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Um jantar deliciosa no Restaurante de Culinária Peruana, Inkahuasi, para finalizar esse dia maravilhoso de comemoração por nosso casamento. Vale muito a pena tudo isso. #casamento #elaeeu #inkahuasi #bemestar #d&g
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Novidade da semana!
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De acordo com a Organização Mundial da Saúde, uma entre 650 crianças nasce com a fissura lábio-palatina, ou o famoso lábio leporino. 
A cirurgia para correção das imperfeições causadas pela má formação congênita não deve ser vista como um procedimento puramente estético, mas sim como uma oportunidade de bem-estar para a criança, adolescente ou adulto. Por meio da cirurgia plástica e corrigindo a imperfeição, o paciente poderá respirar, comer e falar de forma muito mais natural e fácil.

Agende uma consulta com quem garante sua segurança e bem-estar.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, uma entre 650 crianças nasce com a fissura lábio-palatina, ou o famoso lábio leporino. A cirurgia para correção das imperfeições causadas pela má formação congênita não deve ser vista como um procedimento puramente estético, mas sim como uma oportunidade de bem-estar para a criança, adolescente ou adulto. Por meio da cirurgia plástica e corrigindo a imperfeição, o paciente poderá respirar, comer e falar de forma muito mais natural e fácil. Agende uma consulta com quem garante sua segurança e bem-estar.
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#Rensta #Repost: @larissamaciel_nutri via @renstapp ···
“ Beber água é muito mais do que matar a nossa sede, ela hidrata nosso organismo, pele e cabelo, ajuda a regularizar o intestino, ajuda a prevenir a celulite, regulariza o metabolismo do fígado e dos rins, sendo assim ajuda a detoxificar o corpo, entre inúmeros outros benefícios...
E quanto de água eu preciso por dia Nutri?

Pegue o seu peso e multiplique por 35.

Ex. Um homem de 70kg deve beber em média 2,4L de água por dia.

Uma dica para quem está em dietas de emagrecimento: Bateu aquela fome entre as refeições? BEBA ÁGUA!!!
Muitas vezes confundimos os dois sentimentos: fome e sede!!!! 😉

#nutrição #larissamaciel #bemestar #mcz #água ”
#Rensta  #Repost : @larissamaciel_nutri via @renstapp ··· “ Beber água é muito mais do que matar a nossa sede, ela hidrata nosso organismo, pele e cabelo, ajuda a regularizar o intestino, ajuda a prevenir a celulite, regulariza o metabolismo do fígado e dos rins, sendo assim ajuda a detoxificar o corpo, entre inúmeros outros benefícios... E quanto de água eu preciso por dia Nutri? Pegue o seu peso e multiplique por 35. Ex. Um homem de 70kg deve beber em média 2,4L de água por dia. Uma dica para quem está em dietas de emagrecimento: Bateu aquela fome entre as refeições? BEBA ÁGUA!!! Muitas vezes confundimos os dois sentimentos: fome e sede!!!! 😉 #nutrição  #larissamaciel  #bemestar  #mcz  #água  ”
Se vc quer alcançar os seus objetivos, não adianta ficar esperando por milagre 🙄😅 vc tem que se dedicar, mudar o seu estilo de vida! Associar a prática de atividade física com uma alimentação saudável!!
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SE PRECISAR DE AJUDA COM A SUA ALIMENTAÇÃO ME PROCURE! Atendimento em Cariacica: (27) 99620-3362
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Massagem redutora 😍🤗
Redução de medidas, modelagem corporal, quebra da gordura localizada, oxigenação do tecido....
Venha conhecer os procedimentos na estética  Bella Vitta, agende um horário para uma avaliação e vermos o melhor tratamento para suas necessidades. 😍😉🤗
🌹Bella Vitta🌹
Alyssa Amato. 994021802.
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O mesmo frango do almoço e batata doce grelhada (a batata dividi com o Pipoka que quase caiu dentro do prato 😱). Esse frio dá uma fome sem fim, jesus!!!!#healthyfood #simples#saudável#reeducacaoalimentar #reeducar #saude  #bemestar#comidaboa #fooddelicious  #açafrão #curry #lunchtime  #orgânico #timeliviahasegawa #lchf  #lowcarbbrasil #semdesculpa  #lowcarb  #foodgood  #semfomenaocome  #nutricao #semneura #simplefood #segundasemdesculpa #segundasemdesculpas
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AFETO - Ninguém vive bem sem o amor e o apoio de outras pessoas. 
As relações afetuosas começam no seio da família.
 A equivalência de afeto é indispensável no desenvolvimento da pessoa. desenvolve de modo próprio e peculiar. 
Como o indivíduo nasce, cresce, amadurece e envelhece, através de um processo pessoal, assim também ocorre com a família. ▪ A questão da patologia do triângulo é a exclusão da pessoa nos relacionamentos familiares acontecerá um forte sentimento de rejeição nesta pessoa. No entanto, são as bases do conflito na família. ▪ A pessoa pode ter crescido, no entanto, não ser mais excluída no triângulo. Porém, o seu sentimento interno é de uma tremenda rejeição. Está é uma das maiores dores do ser humano.
▪ Está pessoa passará a ser aquela que sente muita dor. O processo de cura acontecerá quando ela conseguir quebrar este vínculo emocional, fazendo o movimento correto de saída. ▪ Esse processo é demorado, existem técnicas específicas que você aprenderá no decorrer do curso de “Formação em Terapia Sistêmica Familiar”.
▪ Em qualquer relacionamento duradouro, (relacionamento marital, relacionamento entre pai e filho, enfim, todo e qualquer tipo de relacionamento), podemos encontrar estilos persistentes de conflitos submersos e, portanto, não resolvidos.
Triângulos geracionais
1º dos avós
2º dos pais
3º da pessoa em análise
4º dos filho
(são 04 gerações)  Levam-se 04 gerações para produzir um ser humano psicótico
AFETO - Ninguém vive bem sem o amor e o apoio de outras pessoas. As relações afetuosas começam no seio da família. A equivalência de afeto é indispensável no desenvolvimento da pessoa. desenvolve de modo próprio e peculiar. Como o indivíduo nasce, cresce, amadurece e envelhece, através de um processo pessoal, assim também ocorre com a família. ▪ A questão da patologia do triângulo é a exclusão da pessoa nos relacionamentos familiares acontecerá um forte sentimento de rejeição nesta pessoa. No entanto, são as bases do conflito na família. ▪ A pessoa pode ter crescido, no entanto, não ser mais excluída no triângulo. Porém, o seu sentimento interno é de uma tremenda rejeição. Está é uma das maiores dores do ser humano. ▪ Está pessoa passará a ser aquela que sente muita dor. O processo de cura acontecerá quando ela conseguir quebrar este vínculo emocional, fazendo o movimento correto de saída. ▪ Esse processo é demorado, existem técnicas específicas que você aprenderá no decorrer do curso de “Formação em Terapia Sistêmica Familiar”. ▪ Em qualquer relacionamento duradouro, (relacionamento marital, relacionamento entre pai e filho, enfim, todo e qualquer tipo de relacionamento), podemos encontrar estilos persistentes de conflitos submersos e, portanto, não resolvidos. Triângulos geracionais 1º dos avós 2º dos pais 3º da pessoa em análise 4º dos filho (são 04 gerações) Levam-se 04 gerações para produzir um ser humano psicótico
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Uvas🍇 adoro, principalmente as verdes 😋😋😋
A chave para usar uvas para te ajudar a perder peso é trocar outros alimentos calóricos por uvas. Apenas comer uvas não levará a perda de peso. Especialistas em saúde recomendam que uvas sejam usadas para diminuir a fome entre refeições. Uvas são uma ótima alternativa a batatas fritas e doce, porque elas contêm poucas calorias e te deixam se sentindo satisfeito devido à sua grande quantidade de água. Tente comer uvas congeladas após as refeições em vez de sobremesa, coma uma xícara de uvas em vez de comer batatas fritas ou outros lanches que não são saudáveis, ou comece seu almoço com uma salada de frutas para te ajudar a comer menos.
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É com imenso prazer que o Studio Body Coach encerra mais um Desafio 50 dias.
Um projeto que vem mudando vidas, transformando pessoas sedentárias em ativas novamente, e como não poderia ser diferente, com resultados maravilhosos que nos enchem de orgulho. Mais uma vez os nosso alunos mostraram dedicação e foco durante todo o desafio, sempre motivando os profissionais envolvidos no projeto! 
Mostraremos os resultados dos participantes que treinaram no nosso espaço! Inspirem-se e não fiquem de fora da próxima temporada!
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Tratando lombalgia através da auriculoterapia, a paciente apresentou um grande alívio em poucos minutos, incrível né?! #gratidao #dfmasso #massoterapia #auriculoterapia #dux #sementes #orelha #aurico #saudavel #melhoras #xodores #tratamentosaldavel #massoterapeuta #bemestar #saude #natural #oriental #pontos #lombar #dores #paciente
É assim... qdo a gente além se ser paciente é muuuuito fã da nutri, pela sua competência e excelência no que faz... a gente pede pra tirar foto, autografar o livro, enfim.... paga pau mesmo!!! 😍👏🏻😉
Só tenho a agradecer por todo carinho, atenção e dedicação com que vc cuida dos seus pacientes!!! 🙋🏼❤️🙏🏻
Obrigada tbem, por dedicar parte do seu precioso tempo, para compartilhar um pouquinho do seu vasto conhecimento, com o intuito de levar informação e propagar qualidade de vida e bem estar!!! Você é 🔝🔝🔝👏🏻👏🏻👏🏻
Mais uma vez... Parabéns pelo livro e muuuuito sucesso @ritacastronutri e @lucianobrunocs 
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É assim... qdo a gente além se ser paciente é muuuuito fã da nutri, pela sua competência e excelência no que faz... a gente pede pra tirar foto, autografar o livro, enfim.... paga pau mesmo!!! 😍👏🏻😉 Só tenho a agradecer por todo carinho, atenção e dedicação com que vc cuida dos seus pacientes!!! 🙋🏼❤️🙏🏻 Obrigada tbem, por dedicar parte do seu precioso tempo, para compartilhar um pouquinho do seu vasto conhecimento, com o intuito de levar informação e propagar qualidade de vida e bem estar!!! Você é 🔝🔝🔝👏🏻👏🏻👏🏻 Mais uma vez... Parabéns pelo livro e muuuuito sucesso @ritacastronutri e @lucianobrunocs #alimentacaosaudavel  #nutricaonareal  #alvosgeneticos  #epigenetica  #nutricaoeficiente  #saude  #bemestar  #estilodevida  #dasanas 
💄Batom nude é um poder💄
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@studio_bodycoach caprichando nos resultados #Desafio50dias! 
Parabéns pelo Espírito do jogo @victorapha @rafaelaberte @mandokarodrigues pelo . 
#Repost @studio_bodycoach (@get_repost)
・・・
É com imenso prazer que o Studio Body Coach encerra mais um Desafio 50 dias.
Um projeto que vem mudando vidas, transformando pessoas sedentárias em ativas novamente, e como não poderia ser diferente, com resultados maravilhosos que nos enchem de orgulho. Mais uma vez os nosso alunos mostraram dedicação e foco durante todo o desafio, sempre motivando os profissionais envolvidos no projeto! 
Mostraremos os resultados dos participantes que treinaram no nosso espaço! Inspirem-se e não fiquem de fora da próxima temporada!
⠀

A aluno Matheus Lobo foi o vencedor entre os homens do Desafio 50 dias, muita satisfação em fazer parte dessa conquista, ótima mudança!
Parabéns Matheus!! 👊🏽💪🏽✅⠀ #desafio50dias #studiobodycoach #somosbodycoach #treinamentofuncional #funcionaltraining #funcional #emagrecimento #bemestar #estilodevida
@studio_bodycoach caprichando nos resultados #Desafio50dias ! Parabéns pelo Espírito do jogo @victorapha @rafaelaberte @mandokarodrigues pelo . #Repost  @studio_bodycoach (@get_repost) ・・・ É com imenso prazer que o Studio Body Coach encerra mais um Desafio 50 dias. Um projeto que vem mudando vidas, transformando pessoas sedentárias em ativas novamente, e como não poderia ser diferente, com resultados maravilhosos que nos enchem de orgulho. Mais uma vez os nosso alunos mostraram dedicação e foco durante todo o desafio, sempre motivando os profissionais envolvidos no projeto! Mostraremos os resultados dos participantes que treinaram no nosso espaço! Inspirem-se e não fiquem de fora da próxima temporada! ⠀ A aluno Matheus Lobo foi o vencedor entre os homens do Desafio 50 dias, muita satisfação em fazer parte dessa conquista, ótima mudança! Parabéns Matheus!! 👊🏽💪🏽✅⠀ #desafio50dias  #studiobodycoach  #somosbodycoach  #treinamentofuncional  #funcionaltraining  #funcional  #emagrecimento  #bemestar  #estilodevida 
Porque apenas as nossas BARRINHAS DE PROTEÍNA 💪🏼🍫 conseguem reunir tantas qualidades FIT e SAUDÁVEIS 🍏 em um produto só, além de serem DELICIOSAMENTE IRRESISTÍVEIS 🤤 e as únicas MANUFATURADAS do mercado: "as industrializada piraaaa" 😤👊🏼🚀 ------------------------
✔️ZERO Açúcar, Glúten e Lactose, ✔️RICA em Fibras, ✔️179kcal DO BEM, ✔️13,8g de Carboidratos de BAIXO IG, ✔️19,2g de Proteínas de ALTO VALOR BIOLÓGICO, ✔️8,9g de Gorduras BOAS, ✔️7g de Fibras e apenas ✔️96mg de Sódio. (Tabela nutricional correspondente à Barrinha de CASTANHAS COM CHOCOLATE 🐿 - da foto) ------------------------
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É sempre muito bom tornar a vida das pessoas mais tranquila, mais calma, mais saudável, contribuindo com seu bem-estar.
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Olha esse antes e depois 😱
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Ela amou e eu também! Poder melhorar a autoestima das pessoas não tem preço! Amo o que faço e faço com amor 💟😍 ____________________________________________________Vem você também se maquiar comigo! Agendamentos e informações por inbox ou whats (41) 99888-3063 ____________________________________________________#ilovemakeup #ilovemyjob #noiva #bride #casamento #maquiagemnoiva #marriage #maquiagem #maquiagemprofissional #maquiagemperfeita #makeehair #makeup #makeupartist #makeupaddict #vegasnay #torritontaunay #expertbeautycenter #amomuitotudoisso #amomeutrabalho #beautyartist #beleza #valorizandoolhares #estetica #autoestima #bemestar #amor #lamaquiadora #labeauté #labeauty
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Super concordo! Toda vez que preciso ver beleza pego meu espelho de bolsa 😘
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Nós somos responsáveis por tudo que ocorre conosco. Precisamos tomar as rédeas de nossa vida e nos tornar protagonistas de nossa história.
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Serie - 🏋Treinamento Funcional.🏃
O 5° - Exercício Pula Corda

O treinamento funcional pode ser composto por diversos exercícios.
Esse Exercícios podem ser feito em qualquer lugar.
Como parque, praça, praia inclusive em casa.🏡 Clica em curtir e deixa seu Like 🖒

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MUIIIIIIITO OBRIGADO A TODOS QUE SE COMPROMETERAM A TRAZER + 1
É SÓ O COMEÇO DE UM GRANDE PROJETO , ESTAMOS MUIIIIIIITO, MAS MUIIIIIIITO FELIZES 😀😀🙏🙏😇😇🔥🔥🎯🛫🛫🛫🛫🛫🛫
" Transforme seu Bem-estar em uma Oportunidade!!!"
VIVA MAIS E MELHOR CONOSCO. FAÇA O BEM 😀😉
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LinkeZine.sua nova forma de pensar

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Que tal perder GORDURA e GANHAR um iPhone7?!!! Últimos dias para inscrições!

Envie pro (27)99636-6001: #QUEROIPHONE
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Mais um encontro do #comidacorpoealma 🌼💜 Rodas de conversa sobre reeducação alimentar, emocional e física, aulas de culinária saudável e dicas práticas para o dia a dia com a coach @vanessakryss! O próximo acontece na terça 4/7! 
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Somente até dia 30 /06*
Somente para pagamento em dinheiro ** Confira as regras 👇👇👇
✔Compre 02 sessões de massagem relaxante por R$90 válido exclusivamente para pagamento em dinheiro,  para Débito e Crédito consultar valor de tabela.
✔A sessão pode ser realizada em 2 visitas ou para 2 pessoas ..
✔Válido exclusivamente até dia 30/06
✔Válido somente com horário agendado 
Rosa Limão Estética e Saúde 
Rua P casa 09 Consil 
Ao lado da Clinica da Mulher, próximo a Tv Gazeta 
Cuiabá-MT (65)3642-7369
(65)9 9225-0342 (wats /claro )

#promocao #massagemrelaxante #xoestres #alivia #tensaomuscular #relaxar #vocemerece #cuidadoscomapele #bemestar #cuiaba #cuiabrasa #varzeagrande
Somente até dia 30 /06* Somente para pagamento em dinheiro ** Confira as regras 👇👇👇 ✔Compre 02 sessões de massagem relaxante por R$90 válido exclusivamente para pagamento em dinheiro, para Débito e Crédito consultar valor de tabela. ✔A sessão pode ser realizada em 2 visitas ou para 2 pessoas .. ✔Válido exclusivamente até dia 30/06 ✔Válido somente com horário agendado Rosa Limão Estética e Saúde Rua P casa 09 Consil Ao lado da Clinica da Mulher, próximo a Tv Gazeta Cuiabá-MT (65)3642-7369 (65)9 9225-0342 (wats /claro ) #promocao  #massagemrelaxante  #xoestres  #alivia  #tensaomuscular  #relaxar  #vocemerece  #cuidadoscomapele  #bemestar  #cuiaba  #cuiabrasa  #varzeagrande 
*CONDROMALÁCIA*

Se você sente dor no joelho, seja após um treino, seja para subir ou descer escadas, seja para esticar o joelho após ficar muito tempo com ele dobrado, você pode estar com condromalácia.

Mas, e aí, o que seria essa lesão que muita gente tem e poucos sabem do que se trata?

Tecnicamente, o termo significa "amolecimento da cartilagem", mas, na prática, trata-se de um desgaste já um pouco avançado dessa estrutura que encobre as articulações do nosso corpo.

Esse revestimento, a cartilagem, serve para melhorar a mecânica do movimento das articulações, deixando-as mais lisas, livres, e ajuda na dissipação de cargas, já que tem algum potencial pra absorção de impacto.

A cartilagem é um tecido com pouca circulação sanguínea e poucos receptores nervosos. Sendo assim, não sangra nem dói de forma considerável. É feita, justamente, para ser "gasta" e proteger os ossos articulares.

Dessa forma, quando você começa a ter dor no joelho, normalmente, pode significar que você já gastou boa parte de sua cartilagem... A dor presente é vinda de estruturas mais profundas que a cartilagem, como o osso sub-condral, este, sim, com bastantes terminações nervosas e suscetível a gerar muita dor quando sobrecarregado.

Porém, apesar de muitas vezes provocar dor considerável, a condromalácia não é algo que, se você se movimentar ou treinar, vai "terminar de estourar", como um ligamento, por exemplo... Pelo contrário, um dos tratamentos mais eficazes é o treinamento de força da musculatura dos membros inferiores, já que um músculo forte diminui a sobrecarga sobre a cartilagem. Só temos que saber que tipo de movimento e carga ajudam e quais prejudicam.

Procure um médico ou fisioterapeuta capacitado para lidar com o problema. Treine em um local afiliado à Reebok CrossFit, onde funcionam treinadores devidamente qualificados, de quem muito foi exigido para ter esse título. 
Fonte: @revistacf 
#CFPA #crossfit #reebok #saúde #fitness #lifestyle #bemestar #fitnessmotivation
*CONDROMALÁCIA* Se você sente dor no joelho, seja após um treino, seja para subir ou descer escadas, seja para esticar o joelho após ficar muito tempo com ele dobrado, você pode estar com condromalácia. Mas, e aí, o que seria essa lesão que muita gente tem e poucos sabem do que se trata? Tecnicamente, o termo significa "amolecimento da cartilagem", mas, na prática, trata-se de um desgaste já um pouco avançado dessa estrutura que encobre as articulações do nosso corpo. Esse revestimento, a cartilagem, serve para melhorar a mecânica do movimento das articulações, deixando-as mais lisas, livres, e ajuda na dissipação de cargas, já que tem algum potencial pra absorção de impacto. A cartilagem é um tecido com pouca circulação sanguínea e poucos receptores nervosos. Sendo assim, não sangra nem dói de forma considerável. É feita, justamente, para ser "gasta" e proteger os ossos articulares. Dessa forma, quando você começa a ter dor no joelho, normalmente, pode significar que você já gastou boa parte de sua cartilagem... A dor presente é vinda de estruturas mais profundas que a cartilagem, como o osso sub-condral, este, sim, com bastantes terminações nervosas e suscetível a gerar muita dor quando sobrecarregado. Porém, apesar de muitas vezes provocar dor considerável, a condromalácia não é algo que, se você se movimentar ou treinar, vai "terminar de estourar", como um ligamento, por exemplo... Pelo contrário, um dos tratamentos mais eficazes é o treinamento de força da musculatura dos membros inferiores, já que um músculo forte diminui a sobrecarga sobre a cartilagem. Só temos que saber que tipo de movimento e carga ajudam e quais prejudicam. Procure um médico ou fisioterapeuta capacitado para lidar com o problema. Treine em um local afiliado à Reebok CrossFit, onde funcionam treinadores devidamente qualificados, de quem muito foi exigido para ter esse título. Fonte: @revistacf #CFPA  #crossfit  #reebok  #saúde  #fitness  #lifestyle  #bemestar  #fitnessmotivation 
Turma de #forrodegafieira que só cresce!!!
Obrigada meu Deus!
Vale a pena acreditar e trabalhar sério!

Somos pioneiros em didatizar o forró de gafieira trazendo para o ambiente da escola de dança e ficamos imensamente felizes ao ver que esse ritmo antes tão recriminado, hoje ganha lindas e grandes proporções! 
Que alegria!!!!!
Turma de #forrodegafieira  que só cresce!!! Obrigada meu Deus! Vale a pena acreditar e trabalhar sério! Somos pioneiros em didatizar o forró de gafieira trazendo para o ambiente da escola de dança e ficamos imensamente felizes ao ver que esse ritmo antes tão recriminado, hoje ganha lindas e grandes proporções! Que alegria!!!!!
Com o tempo vamos realmente aprendendo o que nos faz bem e se certos alimentos valem a pena ser consumidos #pormimporelas nos ensina que nossa saúde e bem estar vale muito mais. #gratidao  #bemestar #workout  #comidadeverdade
#Repost @trainingacademia (@get_repost)
・・・
E ai, preparado para ter mais saúde?
Atendendo a pedidos, decidimos criar um plano intermediário. Por R$ 79,00 mensais (9x) você treina durante 9 meses conosco.
Lembre-se que aqui na #trainingacademia você treina sem restrição de horário e em diversas modalidades. 
A @trainingacademia funciona de Seg.-Sex. 05h às 23h e aos Sáb. das 08h às 18h. 
Duvidas? Entra em contato com nossa central de relacionamento pelos telefones (83)3244-6116 | (83)98787-6116 . #promocao #bemestar #TrainingAcademia #Training #saude #Modalidades #PowerJump #RPM #BodyCombat #Natacao #hidro #ZumbaMix #zumba #EspacoKids #emuitomais
#Repost  @trainingacademia (@get_repost) ・・・ E ai, preparado para ter mais saúde? Atendendo a pedidos, decidimos criar um plano intermediário. Por R$ 79,00 mensais (9x) você treina durante 9 meses conosco. Lembre-se que aqui na #trainingacademia  você treina sem restrição de horário e em diversas modalidades. A @trainingacademia funciona de Seg.-Sex. 05h às 23h e aos Sáb. das 08h às 18h. Duvidas? Entra em contato com nossa central de relacionamento pelos telefones (83)3244-6116 | (83)98787-6116 . #promocao  #bemestar  #TrainingAcademia  #Training  #saude  #Modalidades  #PowerJump  #RPM  #BodyCombat  #Natacao  #hidro  #ZumbaMix  #zumba  #EspacoKids  #emuitomais 
Sopa de legumes é daquelas refeições que alimentam a alma, aquecem o corpo, aconchegam no frio.
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E nem precisa de receita...a gente vai fazendo com amor, seguindo a intuição...
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Além disso, sopa é uma opção nutritiva e digestiva, pois é rica em vitaminas, minerais, fibras e água. E dependendo dos ingredientes, ainda pode ter baixo valor calórico.
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A de hoje teve: alho-poró, cenoura, abóbora, couve-flor, vagem, baroa, couve, coentro, cebolinha, alho, carne magra, ghee, cúrcuma e pimenta preta.
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😍🍵😋
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#nutritious #healthylife #escolhassaudaveis 
#sopa #legumes #friozinho #yummy #deliciousfood
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Sopa de legumes é daquelas refeições que alimentam a alma, aquecem o corpo, aconchegam no frio. . E nem precisa de receita...a gente vai fazendo com amor, seguindo a intuição... . Além disso, sopa é uma opção nutritiva e digestiva, pois é rica em vitaminas, minerais, fibras e água. E dependendo dos ingredientes, ainda pode ter baixo valor calórico. . A de hoje teve: alho-poró, cenoura, abóbora, couve-flor, vagem, baroa, couve, coentro, cebolinha, alho, carne magra, ghee, cúrcuma e pimenta preta. . 😍🍵😋 . #nutritious  #healthylife  #escolhassaudaveis  #sopa  #legumes  #friozinho  #yummy  #deliciousfood  .
Aplicar cremes de forma correta, potencializa o resultado 😉💁💞
#esteticafacial #esteticista #cuidadosdiarios #creme #aplicacao #resultado #belezanatural #bemestar #estetik #pelelinda
My body & my breathing are my anchor / Meu corpo & minha respiracao sao minha ancora.
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Preparing to start a new Mindfulness 8-week cycle tomorrow / Preparando pra comecar um novo ciclo de 8 semanas de Mindfulness amanha com @iniciativamindfulness e @dannielasopezki
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#mindfulness #training #treinamento #mindful #mindfulluci #meditation #atenção #atençãoplena #meditação #body #corpo #breathing #respiração #anchor #ancora #drawing #desenhando #sketchbook #coloredpencils #lapisdecor #fabercastell #caderninho #acreditaemedita #medite #calma #bemestar #emotions #emocoes #autopilot #nomore
My body & my breathing are my anchor / Meu corpo & minha respiracao sao minha ancora. . Preparing to start a new Mindfulness 8-week cycle tomorrow / Preparando pra comecar um novo ciclo de 8 semanas de Mindfulness amanha com @iniciativamindfulness e @dannielasopezki . #mindfulness  #training  #treinamento  #mindful  #mindfulluci  #meditation  #atenção  #atençãoplena  #meditação  #body  #corpo  #breathing  #respiração  #anchor  #ancora  #drawing  #desenhando  #sketchbook  #coloredpencils  #lapisdecor  #fabercastell  #caderninho  #acreditaemedita  #medite  #calma  #bemestar  #emotions  #emocoes  #autopilot  #nomore 
A utilização do Levantamento Olímpico em uma Programação de Treinamento traz resultados e benefícios ao praticante. Primeiramente, os 2 movimentos básicos (arranco e arremesso), por serem realizados com velocidade, têm o condão de desenvolver a potência muscular através da manifestação da Força Rápida. Além disso, durante a execução são solicitados vários grupamentos musculares, de maneira integrada, melhorando a Funcionalidade e aumentando o Gasto energético, com repercussões positivas no ganho de massa muscular e na perda de peso. Mas, devido à sua execução fina, há que se ter um acompanhamento qualificado e tempo para o aprendizado correto do movimento. O Profissional deve saber utilizar a Ciência do Treinamento. #coachpavanelo #wimcoach #metodowimcoach #espacouniquesp #reeboksportsclub #myrbk #personaltrainer #gym #fit #workout #academia #saude #healthy #health #healthychoices #healthyliving #vidasaudavel #transformacao #lifestyle #estilodevida #fitness #nutricao #nutrition #dieta #emagrecimento #bemestar #foco #instalike #follow #fitnessaddict
A utilização do Levantamento Olímpico em uma Programação de Treinamento traz resultados e benefícios ao praticante. Primeiramente, os 2 movimentos básicos (arranco e arremesso), por serem realizados com velocidade, têm o condão de desenvolver a potência muscular através da manifestação da Força Rápida. Além disso, durante a execução são solicitados vários grupamentos musculares, de maneira integrada, melhorando a Funcionalidade e aumentando o Gasto energético, com repercussões positivas no ganho de massa muscular e na perda de peso. Mas, devido à sua execução fina, há que se ter um acompanhamento qualificado e tempo para o aprendizado correto do movimento. O Profissional deve saber utilizar a Ciência do Treinamento. #coachpavanelo  #wimcoach  #metodowimcoach  #espacouniquesp  #reeboksportsclub  #myrbk  #personaltrainer  #gym  #fit  #workout  #academia  #saude  #healthy  #health  #healthychoices  #healthyliving  #vidasaudavel  #transformacao  #lifestyle  #estilodevida  #fitness  #nutricao  #nutrition  #dieta  #emagrecimento  #bemestar  #foco  #instalike  #follow  #fitnessaddict 
Que alegria! 
Tivemos hoje a ilustre visita de nossos amigos @sherlyane_oliveira e @profs_joelson_e_sherlyane !
Foi muito legal poder compartilhar de vcs do nosso trabalho com o #forrodegafieira na cidade!
Temos muita estima e respeito por esses grandes profissionais! Queremos mais encontros assim,hein?!!
Que alegria! Tivemos hoje a ilustre visita de nossos amigos @sherlyane_oliveira e @profs_joelson_e_sherlyane ! Foi muito legal poder compartilhar de vcs do nosso trabalho com o #forrodegafieira  na cidade! Temos muita estima e respeito por esses grandes profissionais! Queremos mais encontros assim,hein?!!
Forró, Xote, música brasileira.

O som que ouço 🔉🎶 quando vou a esta feira para comprar frutas e hortaliças 🍅🍋🍎🍌. O som da terra, de nosso forrozinho, nosso xote, enfim, música típica do NE, do Brasil 😃

#musicabrasileira #music #brazilianmusic #feira #musica #música #qualidadedevida #vidasaudavel #vidasaudável #amorpelavida #energia #alegria #emoção #salute #musicabrasilena #saúde #bemestar #ficaadica #brasil #brazil #danca #dança #dançar #forro #forró #xote

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Forró, Xote, música brasileira. O som que ouço 🔉🎶 quando vou a esta feira para comprar frutas e hortaliças 🍅🍋🍎🍌. O som da terra, de nosso forrozinho, nosso xote, enfim, música típica do NE, do Brasil 😃 #musicabrasileira  #music  #brazilianmusic  #feira  #musica  #música  #qualidadedevida  #vidasaudavel  #vidasaudável  #amorpelavida  #energia  #alegria  #emoção  #salute  #musicabrasilena  #saúde  #bemestar  #ficaadica  #brasil  #brazil  #danca  #dança  #dançar  #forro  #forró  #xote  #cultura  #saopaulo  #instrumentosmusicais  #instrumentosmusicales 
Todo dia é dia de se cuidar. Agende seu horário e venha nos conhecer! 
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Dica do dia: Hidratante corporal Strax, a base de óleo de Argan, ideal para realçar sua tattoo.

O óleo de Argan promove uma hidratação imediata a sua pele, deixando a sua tatuagem com uma cor mais viva. Além disso possui uma deliciosa fragrância...🌿☘🍃 #hidratação #strax #tatto #tatuagem #hidratantecorporal #oleodeargan #hinode
Dica do dia: Hidratante corporal Strax, a base de óleo de Argan, ideal para realçar sua tattoo. O óleo de Argan promove uma hidratação imediata a sua pele, deixando a sua tatuagem com uma cor mais viva. Além disso possui uma deliciosa fragrância...🌿☘🍃 #hidratação  #strax  #tatto  #tatuagem  #hidratantecorporal  #oleodeargan  #hinode 
Repost from @doutorandrereis @TopRankRepost #TopRankRepost Além de serem saborosas, as avelãs fazem bem ao organismo! Possuem uma boa quantidade de micronutrientes, como as vitaminas E, B, B1, B2 e B9, A e C; também se destacam os minerais como potássio, cálcio, magnésio, fósforo e manganês. Contém gorduras saudáveis que podem ajudar a proteger a saúde do coração. É fonte moderada de proteína vegetal, que nos brinda com energia corporal e agilidade mental, além de servir na reparação das células dos ossos, músculo e outros órgãos danificados. (fonte: melhorcomsaude)
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Repost from @doutorandrereis @TopRankRepost #TopRankRepost  Além de serem saborosas, as avelãs fazem bem ao organismo! Possuem uma boa quantidade de micronutrientes, como as vitaminas E, B, B1, B2 e B9, A e C; também se destacam os minerais como potássio, cálcio, magnésio, fósforo e manganês. Contém gorduras saudáveis que podem ajudar a proteger a saúde do coração. É fonte moderada de proteína vegetal, que nos brinda com energia corporal e agilidade mental, além de servir na reparação das células dos ossos, músculo e outros órgãos danificados. (fonte: melhorcomsaude) . #dica  #doutorandrereis  #nutricaoesportiva  #nutrologia  #bemestar  #vidasaudavel  #medicinadoesporte  #projeto2017comsaude 
“A corrida não é sempre para o mais rápido… mas para aquele que continua correndo.” Vem cmg! #bemestar #viacooper #babilonia #teammorganpersonal #treinotop #morganpersonal #academia #alunostop #atodovapor #bemestar #babilonia #comida #corrida #corridaderua #top #teammorganpersonal #treinotop #top #tmj #treino #tudocerto #morgan #recife #show
se nao tem o q fazer,  a gente inventa 
#photooftheday #empoderamento #selfie #amorproprio #bemestar #lifestyle
Olha que  lindeza de refeição, meu jantar foi super delicioso, nutritivo e claro super saudável, no prato tinha filé de tilápia grelhado, couve refogada, mix de vegetais assados no forno(abóbora, cebola roxa, pimentão três cores, bata doce, temperados com ervas, sal e uma colher de sopa de azeite extra virgem) o dia foi mara, consegui cumprir a meta das atividades físicas e da alimentação, por hoje meta cumprida, uma ótima noite à todos!! #trintousecou #projetotrintousecou #emagrecendocomsaude #reeducacaoalimentar #vidasaudavel #foco #atividadefuncional #saude #bemestar #treino #fitiness #floripa #umdiadecadavez #agoravai #saudávelprasempre
Olha que lindeza de refeição, meu jantar foi super delicioso, nutritivo e claro super saudável, no prato tinha filé de tilápia grelhado, couve refogada, mix de vegetais assados no forno(abóbora, cebola roxa, pimentão três cores, bata doce, temperados com ervas, sal e uma colher de sopa de azeite extra virgem) o dia foi mara, consegui cumprir a meta das atividades físicas e da alimentação, por hoje meta cumprida, uma ótima noite à todos!! #trintousecou  #projetotrintousecou  #emagrecendocomsaude  #reeducacaoalimentar  #vidasaudavel  #foco  #atividadefuncional  #saude  #bemestar  #treino  #fitiness  #floripa  #umdiadecadavez  #agoravai  #saudávelprasempre