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This is so cute >< it's called shake salad, so you've to add the dressing and then shake! .
#shake #shakesalad #salad #corn #mixedbeans #carrots #lattuce #lunch #dietfood #diet #healthyfood #health #cleaneating #vegan #vegetables #convenience #lowcarb #fibers #lazy #easy #foodie #eat #delicious
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👙👠 CHOCOLATE FIESTA 👠👙
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J'ai déclaré ouverte la fête du chocolat ... .
Et pourquoi pas !? .
Ce matin c'est un moelleux #sain :
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- ZERO LACTOSE
- ZERO GLUTEN - ZERO SUCRE .
AVEC  23 vitamines et minéraux ! .
#foodismedicine #healthy #healthylife #gratitude #alimentationsaine #brunch #breakfast #bikini #operationbikini #chocolat #cleanfood #diet #detox #dietfood #eatclean #energie #energydiet #equilibrealimentaire #forme #fitfrenchies #fitness #gratitude #girlpower #love #homemade #nutrition #pertedepoids
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👙👠 CHOCOLATE FIESTA 👠👙 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . J'ai déclaré ouverte la fête du chocolat ... . Et pourquoi pas !? . Ce matin c'est un moelleux #sain  : . - ZERO LACTOSE - ZERO GLUTEN - ZERO SUCRE . AVEC 23 vitamines et minéraux ! . #foodismedicine  #healthy  #healthylife  #gratitude  #alimentationsaine  #brunch  #breakfast  #bikini  #operationbikini  #chocolat  #cleanfood  #diet  #detox  #dietfood  #eatclean  #energie  #energydiet  #equilibrealimentaire  #forme  #fitfrenchies  #fitness  #gratitude  #girlpower  #love  #homemade  #nutrition  #pertedepoids 
Guten Morgen Friends ☀️
Danke für euer Feedback zum gestrigen Post!
Schön zu merken, dass man nicht ganz allein so gestraft ist 🤓
Für mich geht's gleich ins Büro. Davor stärke ich mich mit diesen Leckereien 👆🏻😍
Euch einen tollen Tag und lasst euch nicht ärgern 😚 
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#gutenmorgen #goodmorning #breakfast #frühstück #frühstücksliebe #müsli #hafervoll #flapjack #degustabox #degustabox_de #icedcoffee #lowcarb #vegan #veganfoodshare #vegansofig #foodblogger #foodblog #gesundessen #abnehmen #healthy #healthyfood #fitness #fitfam #gym #foodlove #dietfood #foodstagram #superfood
Guten Morgen Friends ☀️ Danke für euer Feedback zum gestrigen Post! Schön zu merken, dass man nicht ganz allein so gestraft ist 🤓 Für mich geht's gleich ins Büro. Davor stärke ich mich mit diesen Leckereien 👆🏻😍 Euch einen tollen Tag und lasst euch nicht ärgern 😚 _________________________________ #gutenmorgen  #goodmorning  #breakfast  #frühstück  #frühstücksliebe  #müsli  #hafervoll  #flapjack  #degustabox  #degustabox_de  #icedcoffee  #lowcarb  #vegan  #veganfoodshare  #vegansofig  #foodblogger  #foodblog  #gesundessen  #abnehmen  #healthy  #healthyfood  #fitness  #fitfam  #gym  #foodlove  #dietfood  #foodstagram  #superfood 
2017.6.28 #점심식단
✔️바나나
✔️까망베르치르불닭가슴살
✔️상추
✔️양상추
✔️자두2개
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저녁에 먹을 바나나도 같이 가져왔능데
바나나가 사라졌어요😱😱
내 일용할 양식 ㅠㅠ
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#다이어트 #다이어터 #다이어트그램 #다이어트운동 #다이어트식단 #다이어트기록 #다이어트소통 #diet #dieter #dietfood #dietrecipe #gooddiet #weightloss #healthyfood #gethealthy #PT #살아꺼져 #살아이젠우리그만헤어지자
2017.6.28 #점심식단  ✔️바나나 ✔️까망베르치르불닭가슴살 ✔️상추 ✔️양상추 ✔️자두2개 . . . 저녁에 먹을 바나나도 같이 가져왔능데 바나나가 사라졌어요😱😱 내 일용할 양식 ㅠㅠ . . . #다이어트  #다이어터  #다이어트그램  #다이어트운동  #다이어트식단  #다이어트기록  #다이어트소통  #diet  #dieter  #dietfood  #dietrecipe  #gooddiet  #weightloss  #healthyfood  #gethealthy  #PT  #살아꺼져  #살아이젠우리그만헤어지자 
Когда очень не хочется готовить завтрак 😄👌🏻 а ещё вчера нашла вкуснющую черешню, нереально сладкая 🤤
Я в последнее время себя не узнаю, куда делась энергия и жизненные силы? 🤔 Никакого желания что либо делать, в голове всякие планы и идеи возникают и тут же кажется, что все бесполезно и бессмысленно 🤦🏼‍♀️ Многие говорят, это из-за погоды, очень надеюсь, что так, это мы скоро исправим. 😈
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#severomorsk#фудфотография#творог#завтракпп#ягоды#мурманск#foodphotography#healtylife#healthydiet#summer#gm#dietfood#beautycoach#безсахара#телоклету#худеемвместе#похудетьнесложно
Когда очень не хочется готовить завтрак 😄👌🏻 а ещё вчера нашла вкуснющую черешню, нереально сладкая 🤤 Я в последнее время себя не узнаю, куда делась энергия и жизненные силы? 🤔 Никакого желания что либо делать, в голове всякие планы и идеи возникают и тут же кажется, что все бесполезно и бессмысленно 🤦🏼‍♀️ Многие говорят, это из-за погоды, очень надеюсь, что так, это мы скоро исправим. 😈 . . . . . . . . . #severomorsk #фудфотография #творог #завтракпп #ягоды #мурманск #foodphotography #healtylife #healthydiet #summer #gm #dietfood #beautycoach #безсахара #телоклету #худеемвместе #похудетьнесложно 
Fidèle à mon BOWLCAKE ❤️tout choco ce matin pur attaquer cette grise journée 🙁🌂☁️🌨et toujours cette sauce chocolat walden farms que j'adore 👍 #waldenfarms #chocolate #bowlcake #easylife #breakfasttime #petitdejeuner #fit #fitnessmotivation #dietfood #banana #photography #instagood #instafit #instadiet #fitlifestyle #lemeilleurmomentdelajournée #mangersain #yogi #yogitea #pictureoftheday #passion #bonjour
#Repost @fitnesslovrs ・・・
Gym Time! Go go!
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ของว่างทานระหว่างวัน วันนี้"คัพเค้กแครอทธัญพืช"คัพเค้กแครอทไร้แป้งผสมธัญพืชหลากชนิด กัดไปได้รสเต็มๆคำ พร้อมกลิ่นหอมๆ พร้อมเนื้อแครอทเน้นๆ อร่อยไม่ต้องกลัวอ้วนคะ🥕🥕🥕🥕🥕
•Fresh •Food •Good •Quality
🍏คอร์สอาหารลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ(Diet food delivery)
🍓ทางร้านเราคำนวนแคลลอรี่และให้ปริมานอาหารตามน้ำหนัก ส่วนสูง อายุ ของแต่ละบุคคลคะ และมีtrickดีๆ พร้อมให้คำแนะนำตลอดเวลาคะ 🍋สอบถามเพิ่มเติม 📲line: @v_provide (มี@ข้างหน้าด้วยนะคะ)
#healthy#healthydiet#healthydietfood#healthylifestyle#dietfood#dietfooddelivery#dietfoodsdelivery#v_provide
ของว่างทานระหว่างวัน วันนี้"คัพเค้กแครอทธัญพืช"คัพเค้กแครอทไร้แป้งผสมธัญพืชหลากชนิด กัดไปได้รสเต็มๆคำ พร้อมกลิ่นหอมๆ พร้อมเนื้อแครอทเน้นๆ อร่อยไม่ต้องกลัวอ้วนคะ🥕🥕🥕🥕🥕 •Fresh •Food •Good •Quality 🍏คอร์สอาหารลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ(Diet food delivery) 🍓ทางร้านเราคำนวนแคลลอรี่และให้ปริมานอาหารตามน้ำหนัก ส่วนสูง อายุ ของแต่ละบุคคลคะ และมีtrickดีๆ พร้อมให้คำแนะนำตลอดเวลาคะ 🍋สอบถามเพิ่มเติม 📲line: @v_provide (มี@ข้างหน้าด้วยนะคะ) #healthy #healthydiet #healthydietfood #healthylifestyle #dietfood #dietfooddelivery #dietfoodsdelivery #v_provide 
What's KETO or Ketogenic Diet?

You might have this question in your mind. Well! Its a high fat diet for fat loss and we bring you the ketogenic Diet Plan at ₹499 for 4 weeks.

It's for the ones, who are dedicated and have determination to follow a diet religiously.

We have seen many companies selling this plan through their coaches and charging in multiples of thousands. The idea is not to bring them down, but to bring this chart for you at a very affordable pricing.

Don't pay in thousands, when you get it for a few hundreds.

Here's the direct link to buy this plan 👇

https://www.musclesandwellness.com/index.php/home/viewplan?name=MzQ=

You may join our Facebook group Muscles and Wellness for more updates.

Also, Like our page www.facebook.com/musclesandwellness/

#KetoDiet #Keto #Ketotogenic #Diet #DietFood #Muscles #Wellness #Yoga #Training #CrossFit #funtionaltraining #KetoAt499 #4WeeksOfFatLoss
What's KETO or Ketogenic Diet? You might have this question in your mind. Well! Its a high fat diet for fat loss and we bring you the ketogenic Diet Plan at ₹499 for 4 weeks. It's for the ones, who are dedicated and have determination to follow a diet religiously. We have seen many companies selling this plan through their coaches and charging in multiples of thousands. The idea is not to bring them down, but to bring this chart for you at a very affordable pricing. Don't pay in thousands, when you get it for a few hundreds. Here's the direct link to buy this plan 👇 https://www.musclesandwellness.com/index.php/home/viewplan?name=MzQ= You may join our Facebook group Muscles and Wellness for more updates. Also, Like our page www.facebook.com/musclesandwellness/ #KetoDiet  #Keto  #Ketotogenic  #Diet  #DietFood  #Muscles  #Wellness  #Yoga  #Training  #CrossFit  #funtionaltraining  #KetoAt499  #4WeeksOfFatLoss 
มื้อกลางวัน"ข้าวหมูอบสัปรดคะน้าฮ่องกง"เนื้อหมูไร้มันอบสัปรดสูตรพิเศษ เนื้อเปื่อยนุ่ม พร้อมยอดคะน้าฮ่องกง และข้าวไรซ์เบอรี่คีนัวคะ🍍🍍🍍🍍🍍
•Fresh •Food •Good •Quality
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زينيت غسالة ملابس 
ZENET front Loading Washing Machine 
مؤسسة الزاهر التجارية
Zaher Commercial est 
Bahrain 🇧🇭 T : 17224220 Manama
T : 17702103 DragonCity
DragonCity Gate 10 
مدخل مدينة التنين رقم ١٠
zahercom@batelco.com.bh
#coffeeshop #amwaj #durratalbahrain #saar #juffair #usnavy #office #electronic #homeappliances #hotel #hospital #bank #bapco #alba #asry #khobar #dammam #diet #dietfood#chineserestaurant #washingmachine #dryers #laundry
زينيت غسالة ملابس ZENET front Loading Washing Machine مؤسسة الزاهر التجارية Zaher Commercial est Bahrain 🇧🇭 T : 17224220 Manama T : 17702103 DragonCity DragonCity Gate 10 مدخل مدينة التنين رقم ١٠ zahercom@batelco.com.bh #coffeeshop  #amwaj  #durratalbahrain  #saar  #juffair  #usnavy  #office  #electronic  #homeappliances  #hotel  #hospital  #bank  #bapco  #alba  #asry  #khobar  #dammam  #diet  #dietfood #chineserestaurant  #washingmachine  #dryers  #laundry 
Dann wollen wir mal wieder den Schweinehund besiegen. Ein Monat nach Entbindung ist das Lotterleben vorbei. Schreibt man das so? Lotterleben? Heute wird neu gestartet. Ich beginne bei Sage und Schreibe 90kg. Ich kann natürlich nicht radikal alles kürzen auf dem Speiseplan, aber ich muss versuchen den Blödsinn wegzulassen. Wünscht mir viel Glück 😝😝😝 Bir ay ivir zivir yedik dogumdan sonra. Yeter artik asicik zayiflasak iyidir. Yoksa gercekten yeni kiyafet almam lazim. 90kg dan inmek var. Hadiyi bana bol sanslar. #zayiflamak #zayiflama #sagliklibeslenme #sağlık #kilo #kiloverme #kilovermek #eatclean #eathealthy #eating #goodmorning #morning #breakfast #kahvalti #kahvaltı #dietfood #diet #diyet #diyetyemekleri #diät #gesundabnehmen #postpartum #lohusa #abnehmen #kilo #instadiet #instafood #weightloss #weightlossjourney
Dann wollen wir mal wieder den Schweinehund besiegen. Ein Monat nach Entbindung ist das Lotterleben vorbei. Schreibt man das so? Lotterleben? Heute wird neu gestartet. Ich beginne bei Sage und Schreibe 90kg. Ich kann natürlich nicht radikal alles kürzen auf dem Speiseplan, aber ich muss versuchen den Blödsinn wegzulassen. Wünscht mir viel Glück 😝😝😝 Bir ay ivir zivir yedik dogumdan sonra. Yeter artik asicik zayiflasak iyidir. Yoksa gercekten yeni kiyafet almam lazim. 90kg dan inmek var. Hadiyi bana bol sanslar. #zayiflamak  #zayiflama  #sagliklibeslenme  #sağlık  #kilo  #kiloverme  #kilovermek  #eatclean  #eathealthy  #eating  #goodmorning  #morning  #breakfast  #kahvalti  #kahvaltı  #dietfood  #diet  #diyet  #diyetyemekleri  #diät  #gesundabnehmen  #postpartum  #lohusa  #abnehmen  #kilo  #instadiet  #instafood  #weightloss  #weightlossjourney 
💡Știați că 💡: valoarea energetică a unei pungi de Frux este de numai 109 kcal! Așa dar, mențineți forma - alegeți Frux! 
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#frux #applesnack #fitnesssnack #gymfood #fruxapplesnack #tryfrux #nosugar #diet #healthy #healthyfood #healthysnack #dietfood #cinnamon #applechips #madeinmoldova #manancsanatos #flowergram #goodmorningpost #follow
ที่เก่า มุมเดิม ที่เพิ่มเติมคือ วันนี้ได้หม่ำพี่ม่อน🐳😋
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#lunchbox#cleanfood#
#salmonroast#clean#
#sweetpotato#tomatos#
#goodfood#highprotein#
#healthyfood#dietfood#
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#오늘점심
파주에서 사온 #맛없는통밀빵
(으엑 맛없어가 아니라, 무미..무맛이란 의미)
#트레이더스 #훈제연어
#아임닭 #닭가슴살소시지
(마이닭 먹다 아임닭먹으니 맛없네...😞 다 남김)
집에서 내린 #콜드브루커피
.
차린건 저리 차렸으나
빵한쪽 소시지두개는 남겼다;
아침먹어서 배불렀나 ㅋㅋㅋ
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#다이어트 #다이어트식단 #건강하게먹기 #건강한식생활 #건강한식습관 #통밀빵 #맛스타그램 #냠냠스타그램 #먹스타그램 #연어 #diet #dietsnack #dietfood #go_on_a_diet #yummy #tasty #salad #salmon
#오늘점심  파주에서 사온 #맛없는통밀빵  (으엑 맛없어가 아니라, 무미..무맛이란 의미) #트레이더스  #훈제연어  #아임닭  #닭가슴살소시지  (마이닭 먹다 아임닭먹으니 맛없네...😞 다 남김) 집에서 내린 #콜드브루커피  . 차린건 저리 차렸으나 빵한쪽 소시지두개는 남겼다; 아침먹어서 배불렀나 ㅋㅋㅋ . #다이어트  #다이어트식단  #건강하게먹기  #건강한식생활  #건강한식습관  #통밀빵  #맛스타그램  #냠냠스타그램  #먹스타그램  #연어  #diet  #dietsnack  #dietfood  #go_on_a_diet  #yummy  #tasty  #salad  #salmon 
Deadlift day ! 
1x5 65% du RM1 
1x5 75% du RM1
1xMax effort 85% du RM1
1x5 75% du RM1
1x5 65% du RM1 
Suivi d'un FOR TIME 15 Minutes : 
40 russian swing 32KG 
10 T2B 
30 russian swing 
20 T2B 
20 russian swing 
30 T2B 
10 russian swing 
40 T2B 
Fini en 14:11 
#wod #newbox #crossfit #crossfitboy #crossfit1856 #crossfitaddict #crossfitlifestyle #halterophilie #deadlift #nevergiveup #fitnessaddict #crossfitcouples #dietfood #toes2bar #russianswing #love #marseille #massilia #joliette
Deadlift day ! 1x5 65% du RM1 1x5 75% du RM1 1xMax effort 85% du RM1 1x5 75% du RM1 1x5 65% du RM1 Suivi d'un FOR TIME 15 Minutes : 40 russian swing 32KG 10 T2B 30 russian swing 20 T2B 20 russian swing 30 T2B 10 russian swing 40 T2B Fini en 14:11 #wod  #newbox  #crossfit  #crossfitboy  #crossfit1856  #crossfitaddict  #crossfitlifestyle  #halterophilie  #deadlift  #nevergiveup  #fitnessaddict  #crossfitcouples  #dietfood  #toes2bar  #russianswing  #love  #marseille  #massilia  #joliette 
20170628 pm01:30

이 녀석 진짜 마시똬~😍
#커리닭가슴살스테이크
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닭가슴살에 커리양념 되어있는게 다일줄 알았는데
토마토소스가 신의 한 수👍
#완전잘어우러지는맛
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#슬림씨 #커리닭가슴살스테이크도시락
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#내가바로다이어터 #다이어터 #dieter #다이어트 #diet #다이어트음식 #dietfood #다이어트식단 #다이어트식 #다이어트간식 #다이어트기록
170628 #아침식단 #점저식단 이 될지도 모를 늦은 #점심식단
.
1시간 반후에 성적 나옵니다..🙂
성적 받고 쇼크먹으면 저 아무것도 안 들어갈 각이에요😂
계절수업 수강 취소하니깐 세상 편하네요😄
아침에 룸메언니가 떡 사와서 떡먹고 소화시키고 3시까지 잤어요..😊..잠탱이..
.
🌟아침식단(9:00AM)
-쌀절편 3개
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🌟점심식단(3:30PM)
-구운계란 2개
-단백질 쉐이크(녹차라떼맛 프로틴 파우더 + 매일두유 구구팔구)
뉴트리데이 프로틴 파우더 참 잘 만드는거 같아요😶 마싯오😍
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#다이어트 #다이어트그램 #다이어트소통 #대학생다이어터 #기숙사다이어터 #다이어트식단 #꾸준함이답이다 #잇클린 #식단조절 #식단일기 #diet #dieter #dietfood #healthydiet #healthyfood #eat #eatclean
170628 #아침식단  #점저식단  이 될지도 모를 늦은 #점심식단  . 1시간 반후에 성적 나옵니다..🙂 성적 받고 쇼크먹으면 저 아무것도 안 들어갈 각이에요😂 계절수업 수강 취소하니깐 세상 편하네요😄 아침에 룸메언니가 떡 사와서 떡먹고 소화시키고 3시까지 잤어요..😊..잠탱이.. . 🌟아침식단(9:00AM) -쌀절편 3개 . 🌟점심식단(3:30PM) -구운계란 2개 -단백질 쉐이크(녹차라떼맛 프로틴 파우더 + 매일두유 구구팔구) 뉴트리데이 프로틴 파우더 참 잘 만드는거 같아요😶 마싯오😍 . #다이어트  #다이어트그램  #다이어트소통  #대학생다이어터  #기숙사다이어터  #다이어트식단  #꾸준함이답이다  #잇클린  #식단조절  #식단일기  #diet  #dieter  #dietfood  #healthydiet  #healthyfood  #eat  #eatclean 
It's time to throw away the Nutella!!! (Soon) The pregnancy anti-diet is coming to an end... time to start being more strict with my food choices. Today I chose a chop-chop salad. Which is basically 1/4 celery, 2 tomatoes, cucumber, 1/4 brocolli, 1/2 spring onion, avocado, can of chick peas and some continental parsley then you chop-chop, chop-chop... olive oil, vinegar, salt & pepper... delicious!! #eatclean #healthyfood #salad #raw #vegetarian #vegetarianrecipes #cleaneating #dietfood #healthyeating #yum #byebyebelly #babycountdown #getout
It's time to throw away the Nutella!!! (Soon) The pregnancy anti-diet is coming to an end... time to start being more strict with my food choices. Today I chose a chop-chop salad. Which is basically 1/4 celery, 2 tomatoes, cucumber, 1/4 brocolli, 1/2 spring onion, avocado, can of chick peas and some continental parsley then you chop-chop, chop-chop... olive oil, vinegar, salt & pepper... delicious!! #eatclean  #healthyfood  #salad  #raw  #vegetarian  #vegetarianrecipes  #cleaneating  #dietfood  #healthyeating  #yum  #byebyebelly  #babycountdown  #getout 
Today's Menu👆 Healthy & delicious 🍱🌯 🍏 .. Call us @36811149 and place your order from 9am to 12pm ☎️.. We will deliver your food at your doorstep starting from 1pm 🚘 *Payment in cash only 💵

#cpnc_bahrain #carltoncenter #bahrain #manama #nutritoncenter #foodie #yummy #fooddelivery #fresh #healthyfood #salad #snack #chocolatecake #vegetables #sandwiches #bahrainrestaurant #repost #dailymeal #dailyorder #repost #dietfood #dietmeal #healthylifestyle #مركز_كارلتون #بحرين #منامة #طلبات #وجبات_صحية #دايت #تخفيف_وزن #قائمة_الطعام
Today's Menu👆 Healthy & delicious 🍱🌯 🍏 .. Call us @36811149 and place your order from 9am to 12pm ☎️.. We will deliver your food at your doorstep starting from 1pm 🚘 *Payment in cash only 💵 #cpnc_bahrain  #carltoncenter  #bahrain  #manama  #nutritoncenter  #foodie  #yummy  #fooddelivery  #fresh  #healthyfood  #salad  #snack  #chocolatecake  #vegetables  #sandwiches  #bahrainrestaurant  #repost  #dailymeal  #dailyorder  #repost  #dietfood  #dietmeal  #healthylifestyle  #مركز_كارلتون  #بحرين  #منامة  #طلبات  #وجبات_صحية  #دايت  #تخفيف_وزن  #قائمة_الطعام 
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오후간식 : 잇퍼스트 곡물맛(@wingeat)
달달구리 말고 꼬소한거 좋아하는 내입맛엔 요고 완전 내취향 😍
설탕없이 탄 꼬소한 미숫가루 맛인데 씹히는것도 있음 !!
잇퍼스트로 배고픔 진정시키고 다섯시반쯤 저녁묵어야G
오늘은 두개 가져와서 회사 언니도 한개줌!!!!! 언니도 맛있다거 해뜜 !!!!!!
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#영이식단 #식단공유 #다이어트식단 #식단 #건강 #식단조절 #식단관리 #식이조절 #다이어트 #다이어터 #유지어터 #식습관 #평생습관 #잇클린 #다이어트기록 #다이어트일기 #diet #dieter #dietgram #dietfood #cleanfood #healthyfood #eatclean #eatfirst #잇퍼스트 #다이어트간식 #윙잇
- - - 오후간식 : 잇퍼스트 곡물맛(@wingeat) 달달구리 말고 꼬소한거 좋아하는 내입맛엔 요고 완전 내취향 😍 설탕없이 탄 꼬소한 미숫가루 맛인데 씹히는것도 있음 !! 잇퍼스트로 배고픔 진정시키고 다섯시반쯤 저녁묵어야G 오늘은 두개 가져와서 회사 언니도 한개줌!!!!! 언니도 맛있다거 해뜜 !!!!!! . . #영이식단  #식단공유  #다이어트식단  #식단  #건강  #식단조절  #식단관리  #식이조절  #다이어트  #다이어터  #유지어터  #식습관  #평생습관  #잇클린  #다이어트기록  #다이어트일기  #diet  #dieter  #dietgram  #dietfood  #cleanfood  #healthyfood  #eatclean  #eatfirst  #잇퍼스트  #다이어트간식  #윙잇 
こんにちは😊💕
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お昼ごはん♪
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納豆、キムチ豆腐、豆乳かぼちゃスープ、キャベツとエリンギのバター醤油炒め、白滝たらこパスタ、しらす、ミニトマト、ミニ玉ねぎコンソメソテー、青汁、ぬるめのお水
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先ほどの投稿に少し書いたのですが、昨日の夜に友達と焼肉をいただきました!
とーっても美味しかったのですが、食べる時間が遅すぎた+早めに夜ご飯食べて出かけたのに誘惑に負けるという。😂
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色々調べたら、食べすぎた次の日の絶食は代謝が下がるので逆に食べた方が良いらしい。。ということで色々と参考にしてリセットごはんを作ってみました!
たらこ→ビタミン
白滝→食物繊維?
キャベツ→食物繊維
かぼちゃもなにかにいいらしい笑
キムチ、豆腐、納豆、玉ねぎ、青汁にお白湯!
適当🙄笑
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お腹パンパンになりました。😂
パンパンはやめときなって言ってたけど量を間違えた🤷‍♀️💕 ・
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うん。色々勉強だー!笑笑
食べすぎた後の48時間が勝負らしいので頑張ります。🙌
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ご馳走様でした✨
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#ダイエット#ダイエット飯 #ダイエット中 #ダイエット記録 #ダイエット継続中 #diet #dietfood #dietlunch #energydiet #yummydiet #lunch #食べ過ぎた次の日 #かぼちゃスープ #ワンプレートごはん #食べて痩せるプレート #ダイエット白滝部#幸せごはん
こんにちは😊💕 ・ お昼ごはん♪ ・ 納豆、キムチ豆腐、豆乳かぼちゃスープ、キャベツとエリンギのバター醤油炒め、白滝たらこパスタ、しらす、ミニトマト、ミニ玉ねぎコンソメソテー、青汁、ぬるめのお水 ・ ・ 先ほどの投稿に少し書いたのですが、昨日の夜に友達と焼肉をいただきました! とーっても美味しかったのですが、食べる時間が遅すぎた+早めに夜ご飯食べて出かけたのに誘惑に負けるという。😂 ・ ・ 色々調べたら、食べすぎた次の日の絶食は代謝が下がるので逆に食べた方が良いらしい。。ということで色々と参考にしてリセットごはんを作ってみました! たらこ→ビタミン 白滝→食物繊維? キャベツ→食物繊維 かぼちゃもなにかにいいらしい笑 キムチ、豆腐、納豆、玉ねぎ、青汁にお白湯! 適当🙄笑 ・ お腹パンパンになりました。😂 パンパンはやめときなって言ってたけど量を間違えた🤷‍♀️💕 ・ ・ うん。色々勉強だー!笑笑 食べすぎた後の48時間が勝負らしいので頑張ります。🙌 ・ ・ ご馳走様でした✨ ・ ・ ・ #ダイエット #ダイエット飯  #ダイエット中  #ダイエット記録  #ダイエット継続中  #diet  #dietfood  #dietlunch  #energydiet  #yummydiet  #lunch  #食べ過ぎた次の日  #かぼちゃスープ  #ワンプレートごはん  #食べて痩せるプレート  #ダイエット白滝部 #幸せごはん 
Grapefruit every morning on an empty stomach. Filled to the brim with vitamin C, natural fat burner (fact!), charges up metabolism, liver cleanser AND reduces cholesterol.
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Grapefruit every morning on an empty stomach. Filled to the brim with vitamin C, natural fat burner (fact!), charges up metabolism, liver cleanser AND reduces cholesterol. . #antioxidants  #nutrients  #fatloss  #fitfood  #protein  #health  #cleaneating  #instafood  #fitness  #workout  #fitfam  #exercise  #diet  #bbg  #fitfam  #weights  #cardio  #fitlife  #fitspo  #motivation  #fitspiration  #dietfood  #inspiration  #nutrition  #diettips  #wellbeing  #tips  #lifehack  #facts 
Un bon petit dej' pour être en forme toute la journée avec un granola maison dont vous retrouverez la recette bientôt sur le blog ! 😋
Bonne journée !
Un bon petit dej' pour être en forme toute la journée avec un granola maison dont vous retrouverez la recette bientôt sur le blog ! 😋 Bonne journée !
Yürüyüş sonrası şiş parmaklar 😖
1 bardak kadar süt ve 1 bütün ceviz 👻 
#healthylifestyle #healthybody #healthyfood #weightlossmotivation #weightlossjourney #dieting #diet #diyet #dietfood #formybody #formyhealth #mydietbae #mydietdiary #11haftada11kilo
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#repost @pilatesgunlugu ... Sağlıklı beslenmeyi öğrenmek, düzenli egzersiz alışkanlığı edinmek ve diyetisyen eşliğinde her soruna yanıt alarak kilo vermek istiyorsan sende whatsapp gruplarımıza katıl. 🌤🌸🌱 ☘️🌸🌿🌺 🌞🍀🌱🔹Kış boyunca aldığımız kiloları vermek,
🔹vücudumuzda biriken yağlardan ve toksinlerden kurtulmak, 🔹bağışıklık sisteminizin güçlenmesine yardımcı olmak
🔹sabahları daha dinç ve dinlenmiş kalkmak
🔹daha enerjik ve hafilemiş hissetmek
🔹Sağlıklı beslenmeyi öğrenmek
🔹Düzenli egzersiz yapma alışkanlığı kazanmak için siz de bu programa katılın. 
Diyet ve egzersize ek olarak motivasyon ihtiyacınız için Whatsapp desteği ile yanınızdayız⭐ Alışveriş yapabilmeniz için Cmt listeleriniz gönderiyoruz 🍎🍐🍍🛒
Son kayıt: Cuma 
Başlangıç günü: 3 Temmuz Pazartesi 
21 günlük fiyat:100 tl
Başvuru ve detaylı bilgi için instagram DM’den mesaj atarak ulaşabilirsiniz.
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Salut les sportifs ça va ?? Réveil plus tardif que d'habitude pour moi je commence à cumuler une bonne fatigue entre le boulot la sèche et la salle..
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Journée 0glucide aujourd'hui on continue !! 💪
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#seche #breakfast #bonjour #bonappetit #dietfood #fitfood #food #foodhealthy #weightloss #fitgirl #diet #fitmum #musculation #motivation #nopainnogain #noexcuses #onlacherien #noglucide #petitdejeuner #objectifbikini #healthy #mangersain
Wunderschönen guten Morgen ihr Lieben 😊 bei mir gabs heute zum Frühstück leckere #lowcarbwaffeln 😍🙈 da ich ja momentan wieder ein neues Projekt gestartet habe, nämlich ein eigenes Dirndl zu kreieren, geht's jetzt für mich ab ins Büro um weiter an meinem Musterschnitt zu arbeiten 😊 dann noch Mittagessen und anschließend heißt es für mich wieder ab in die Spätschicht 🙈😅 4 Waffeln: 524 Kalorien / 6,2 Kohlenhydrate(g) / 38,1 Fette(g) / 40,4 Eiweiß(g) #instafood #lecker #gesund #carbs #abnehmen #iifym #yummi #sorrynotsorry #fooddiary #ifoundawesome #foodie #instagood #likeforlike #ernährungsplan #iifymgirls #dietmotivation #diätblogger #ernährungsplan #abnehmtagebuch #homemade #iifymfam #iifymwomen #foodlove #iifymfood #diet #dietfood #fitfam #lowcarb #fitfam  #foodporn #myfitshape #lowcarb #diet
Wunderschönen guten Morgen ihr Lieben 😊 bei mir gabs heute zum Frühstück leckere #lowcarbwaffeln  😍🙈 da ich ja momentan wieder ein neues Projekt gestartet habe, nämlich ein eigenes Dirndl zu kreieren, geht's jetzt für mich ab ins Büro um weiter an meinem Musterschnitt zu arbeiten 😊 dann noch Mittagessen und anschließend heißt es für mich wieder ab in die Spätschicht 🙈😅 4 Waffeln: 524 Kalorien / 6,2 Kohlenhydrate(g) / 38,1 Fette(g) / 40,4 Eiweiß(g) #instafood  #lecker  #gesund  #carbs  #abnehmen  #iifym  #yummi  #sorrynotsorry  #fooddiary  #ifoundawesome  #foodie  #instagood  #likeforlike  #ernährungsplan  #iifymgirls  #dietmotivation  #diätblogger  #ernährungsplan  #abnehmtagebuch  #homemade  #iifymfam  #iifymwomen  #foodlove  #iifymfood  #diet  #dietfood  #fitfam  #lowcarb  #fitfam  #foodporn  #myfitshape  #lowcarb  #diet 
Jay completing his belly down tuck jumps before he boards his flight to Ibiza for his stag do 🍻🍻🍻🕺🕺 enjoy mate 💪🏻#traininghard #healthylifestyle #fitnessinspiration #strengthandconditioning #effortlevels100 #teamworktraining #dietplan #dietfood #cardioworkout #stag #ibiza2017
20170628 WED
#점심식단#도시락 🍽
#꼬꼬빌(@cocovillgram)#닭가슴살소세지#까망베르치즈
#골든치즈타르트(@goldencheesetart)#바나나호두브레드
아 진짜 #까망베르치즈소시지 넘나 사랑스러운 것🤤💓 닭쏘가 요래 탱글탱글 치즈치즈 맛있어도 됩니까-!!😳 #치즈 낭낭한 단면보소😭😭😭
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골든치즈타르트에서 서비스로 받은 바나나호두브레드도 견과류가 담~~~뿍, 진짜 바나나의 단 맛🍌😋🎶
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20170628 WED #점심식단 #도시락  🍽 #꼬꼬빌 (@cocovillgram)#닭가슴살소세지 #까망베르치즈  #골든치즈타르트 (@goldencheesetart)#바나나호두브레드  아 진짜 #까망베르치즈소시지  넘나 사랑스러운 것🤤💓 닭쏘가 요래 탱글탱글 치즈치즈 맛있어도 됩니까-!!😳 #치즈  낭낭한 단면보소😭😭😭 - 골든치즈타르트에서 서비스로 받은 바나나호두브레드도 견과류가 담~~~뿍, 진짜 바나나의 단 맛🍌😋🎶 - -
Breakfast! Slimming world style pancakes. 2 pancakes for a hexb, or 3 syns each. I made 6 total, for 3 today, with strawberries 🍓 raspberries and blueberries, with quark and sweetener. Definitely only needed two, very full now. But a nice switch from my normal breakfast. 🍓🥞🍓🥞 #swdiet #swfriends #swfollowers #swdiaryuk #slimmingworld #slimmingworlduk #slimmingworldfood #slimmingworldplan #synned #diet #dietfood #dietfood #slimmingworldjourney #slimmingworldbreakfast
Breakfast! Slimming world style pancakes. 2 pancakes for a hexb, or 3 syns each. I made 6 total, for 3 today, with strawberries 🍓 raspberries and blueberries, with quark and sweetener. Definitely only needed two, very full now. But a nice switch from my normal breakfast. 🍓🥞🍓🥞 #swdiet  #swfriends  #swfollowers  #swdiaryuk  #slimmingworld  #slimmingworlduk  #slimmingworldfood  #slimmingworldplan  #synned  #diet  #dietfood  #dietfood  #slimmingworldjourney  #slimmingworldbreakfast 
#2017.06.28 점심 .
✔현미밥(햇반) 1/2
✔배추, 파프리카, 쌈장 조금
✔아임닭 닭가슴살 소세지 1/2
✔보이차 .

#탄수화물/단백질/지방 비율(g)
탄44  단18.4  지4.3 .

#운동루틴🏃‍♀️ .
1. 전 후 스트레칭+자전거 5분
2. 카프레이즈 40개
3. 스쿼트 40개
4. 런지 각각 30개씩
5. 이너싸이25kg 10x4set
6. 런닝머신 20분

운동하고 와서 먹는 점심은 꿀맛이넹💕. 다이어트 시작하고나서 그렇게 귀찮아하던 쌈채소들을 사랑하게 됐다요!!😗 .

다른 분들은 어떻게 다이어트하는지 넘넘 궁금해요. (I am really curious how other people work out and eat?) #다이어트식단 #자기관리 #dietfood #daily #다이어트일상 #lunch #dietlunch #다이어터  #아임닭소세지
#2017 .06.28 점심 . ✔현미밥(햇반) 1/2 ✔배추, 파프리카, 쌈장 조금 ✔아임닭 닭가슴살 소세지 1/2 ✔보이차 . #탄수화물 /단백질/지방 비율(g) 탄44 단18.4 지4.3 . #운동루틴 🏃‍♀️ . 1. 전 후 스트레칭+자전거 5분 2. 카프레이즈 40개 3. 스쿼트 40개 4. 런지 각각 30개씩 5. 이너싸이25kg 10x4set 6. 런닝머신 20분 운동하고 와서 먹는 점심은 꿀맛이넹💕. 다이어트 시작하고나서 그렇게 귀찮아하던 쌈채소들을 사랑하게 됐다요!!😗 . 다른 분들은 어떻게 다이어트하는지 넘넘 궁금해요. (I am really curious how other people work out and eat?) #다이어트식단  #자기관리  #dietfood  #daily  #다이어트일상  #lunch  #dietlunch  #다이어터  #아임닭소세지 
Sortie matinale 🚴 avant les premiers rendez-vous 👍

Place au petit déjeuner 😃🍽 #sport #cycling #wellness #breakfast #health #healthyfood #dietfood #food2.0 #energydiet #beautysane #pistache #editionlimitee
Makanan ruji Malaysia
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Makan nasi memang kesukaan rakyat Malaysia. Tak kiralah ketupat daun pun isinya dari beras menjadi nasi juga. Rakyat Malaysia memang tak boleh tinggal karbo dari nasi ni. .
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Ambil karbohidrat dari nasi boleh  tapi ambil dalam segenggam. Sempena masih musim raya ni, ketupat nasi masih di hidangkan. Pilihlah mana yang lebih mengenyangkan... sebab ketupat tu anda takkan ambil  sekadar 8 kiub je...ye tak? Jangan lupa makan tu lengkapkan protein sebesar tapak tangan.
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#taksusahnakkurus 
#teamnickhinhussien .
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Coach Ain 📲 019-3454703
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#CoachAin #motivasidiet #foodlover #eatright #tipscantik #kurusonline #gemukair #kurusonline #kebayaraya #weightloss #raya2017 #absfit #trainer #dietnasi #bajukawin #dietclean #dietfood #ootdraya #bajukurus #onlinecoach  #kfc #dietraya #herba #fashion #lemakdegil
Makanan ruji Malaysia . Makan nasi memang kesukaan rakyat Malaysia. Tak kiralah ketupat daun pun isinya dari beras menjadi nasi juga. Rakyat Malaysia memang tak boleh tinggal karbo dari nasi ni. . . . Ambil karbohidrat dari nasi boleh tapi ambil dalam segenggam. Sempena masih musim raya ni, ketupat nasi masih di hidangkan. Pilihlah mana yang lebih mengenyangkan... sebab ketupat tu anda takkan ambil sekadar 8 kiub je...ye tak? Jangan lupa makan tu lengkapkan protein sebesar tapak tangan. . . #taksusahnakkurus  #teamnickhinhussien  . . Coach Ain 📲 019-3454703 . #CoachAin  #motivasidiet  #foodlover  #eatright  #tipscantik  #kurusonline  #gemukair  #kurusonline  #kebayaraya  #weightloss  #raya2017  #absfit  #trainer  #dietnasi  #bajukawin  #dietclean  #dietfood  #ootdraya  #bajukurus  #onlinecoach  #kfc  #dietraya  #herba  #fashion  #lemakdegil 
-32kg🎉🎉🎉🎉 Encore 8kg et j'aurais atteint mon objectif. J'ai pour premier objectif déjà de perdre 3/4 kg d'ici la première semaine de aout quand je pars. Donc j'ai à peu près 5/6 semaines pour les perdre. Ça avance vite mais à la fois doucement. Après demain, j'aurais fini mes exams du bac et je commencerais le challenge de @manon_corps2femmes comme prévu. On lâche rien ! 💪🏼💪🏼_________________#régime #instaregimeuse #picoftheday #pictureoftheday #repriseenmain #motivation #determination #mieuxmanger #perdredupoids #perdredeskilos #instamotivation #rééquilibragealimentaire #staystrong #cleanfood #eatingclean #dietfood #lifestyle #happybody#gourmandise #gourmande #weightloss #weightlossjourney #nonauxkilos #fatloss #nutrition
-32kg🎉🎉🎉🎉 Encore 8kg et j'aurais atteint mon objectif. J'ai pour premier objectif déjà de perdre 3/4 kg d'ici la première semaine de aout quand je pars. Donc j'ai à peu près 5/6 semaines pour les perdre. Ça avance vite mais à la fois doucement. Après demain, j'aurais fini mes exams du bac et je commencerais le challenge de @manon_corps2femmes comme prévu. On lâche rien ! 💪🏼💪🏼_________________#régime  #instaregimeuse  #picoftheday  #pictureoftheday  #repriseenmain  #motivation  #determination  #mieuxmanger  #perdredupoids  #perdredeskilos  #instamotivation  #rééquilibragealimentaire  #staystrong  #cleanfood  #eatingclean  #dietfood  #lifestyle  #happybody #gourmandise  #gourmande  #weightloss  #weightlossjourney  #nonauxkilos  #fatloss  #nutrition 
Yummy śniadanko, cienkie kawałki chleba pełnoziarnistego, masło orzechowe i cynamon 🍌🍞 #breakfast #food #foodporn #foodlover #healthyfood #healthysnacks #fruits #fruit #banana #peanutbutter #nuts #cinammon #sandwich #wholegrain #bread #diet #dietfood #fitfood #ilovefood #summer #śniadanie #meal #snack #yummy #fitness
^^
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Hello Insta 😉
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Ce matin, lever, un grand verre d'eau avec du citron 🍋, prépa, dépôt de ma puce chez la nounou & pti dej 👌🏻
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J'ai trouvé de la ricotta au lait de bufflonne 😱😍 Une pure merveille 👌🏻Un peu d'🇮🇹 dans mon assiette 💗 On ne peut renier ses origines 😝
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Bon pour la suite ce sera go boulot en trottinette sous la pluie ☔️ 🙁
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Belle journée à vous 😘
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#laitderiz #laitdesoja #laitdamande #laitvegetal #sansgluten #sanslait #sanslaitdevache #sansglo #sanslactose
#intolerancesalimentaires #intolerances #eviction #healthyfood #eatclean #bio #mangerbio #healthy #instafood #food #mangersainement #mangersain #diet #dietetique #dietfood #nutrition #ricotta #ptitdej #petitdejeuner #grenade
^^ • Hello Insta 😉 • Ce matin, lever, un grand verre d'eau avec du citron 🍋, prépa, dépôt de ma puce chez la nounou & pti dej 👌🏻 • J'ai trouvé de la ricotta au lait de bufflonne 😱😍 Une pure merveille 👌🏻Un peu d'🇮🇹 dans mon assiette 💗 On ne peut renier ses origines 😝 • Bon pour la suite ce sera go boulot en trottinette sous la pluie ☔️ 🙁 • Belle journée à vous 😘 • #laitderiz  #laitdesoja  #laitdamande  #laitvegetal  #sansgluten  #sanslait  #sanslaitdevache  #sansglo  #sanslactose  #intolerancesalimentaires  #intolerances  #eviction  #healthyfood  #eatclean  #bio  #mangerbio  #healthy  #instafood  #food  #mangersainement  #mangersain  #diet  #dietetique  #dietfood  #nutrition  #ricotta  #ptitdej  #petitdejeuner  #grenade 
К Египту готова ✔️
Приймут за свою❓
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А теперь о самом болезненном ⤵️🔴
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Думаю все со мной согласятся, что похудеть намного легче, чем удержать свои старания. 🔒
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Я не буду врать, и скажу прямо - #анорексия серьезно отпечаталась на моей психике, здоровье, восприятие еды... 🚨. Хоть и прошло уже 3️⃣ года, но #кп досих пор меня мучают.
----------------------------------------------------
Я могу 2️⃣ месяца питаться хорошо,🍞🍳🍤🍖🍠🌽🧀🍮🍚🍲 не есть всякую фигню, заниматься каждый день, не переедать, не обжираться на праздниках, ходить в бассейн, зал 🏊🏻🏋🏻⛹🏼,но потом наступает момент, когда в голове что то загорается🚦 ,и я просто напросто слетаю с орбит 🚀 
Я себя не контролирую ...😩 ем, ем, ем и ещё раз ем.., и это НЕ чипсы/сухарики/котлеты/сладости/колбасы/фастфуд 😪,
Да-да, не поверите, но мои #кп эта мусорная еда обходит мимо,  я всей душою ненавижу такое ( ещё с детства ) .🍟🌯🌮🍔🍕🌭🍟🍔- Ф У .
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Но зато съесть пол кастрюли борща🍲 с пачкой бородинских хлебцов, и миской паровых котлет, а потом попить чаёк зелёный🍵 с хлебцами рисовыми🍚 + арахисовая паста - это я могу/умею/практикую ...😂😂😂 .
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Я ОБЕЩАЮ, что за три месяца полностью избавлюсь от всех этих загонов и перееданий, ➕изменю своё отношение к еде раз и навсегда🙏, подробнее в следующем посте.🕴.
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#правильноепитание #правильнехарчування #repas #redsea #дневникпитания #дневникпохудения #дневниканорексички #будустройной #будухудойнесмотряниначто #будухудеевсехтут🙅🙆 #инстадневник #худеювинста #египет #компульсивноепереедание #анорексия #анорексияуходи #фудблоггер #фитнес #фудпорн #sportgirl #sharmelsheikh #sportgirl #sportlife #francais #fooddiary #follow4like #foodblogger #follow4like #folowme #dietfood #diet
К Египту готова ✔️ Приймут за свою❓ . А теперь о самом болезненном ⤵️🔴 . Думаю все со мной согласятся, что похудеть намного легче, чем удержать свои старания. 🔒 . . Я не буду врать, и скажу прямо - #анорексия  серьезно отпечаталась на моей психике, здоровье, восприятие еды... 🚨. Хоть и прошло уже 3️⃣ года, но #кп  досих пор меня мучают. ---------------------------------------------------- Я могу 2️⃣ месяца питаться хорошо,🍞🍳🍤🍖🍠🌽🧀🍮🍚🍲 не есть всякую фигню, заниматься каждый день, не переедать, не обжираться на праздниках, ходить в бассейн, зал 🏊🏻🏋🏻⛹🏼,но потом наступает момент, когда в голове что то загорается🚦 ,и я просто напросто слетаю с орбит 🚀 Я себя не контролирую ...😩 ем, ем, ем и ещё раз ем.., и это НЕ чипсы/сухарики/котлеты/сладости/колбасы/фастфуд 😪, Да-да, не поверите, но мои #кп  эта мусорная еда обходит мимо, я всей душою ненавижу такое ( ещё с детства ) .🍟🌯🌮🍔🍕🌭🍟🍔- Ф У . . . . Но зато съесть пол кастрюли борща🍲 с пачкой бородинских хлебцов, и миской паровых котлет, а потом попить чаёк зелёный🍵 с хлебцами рисовыми🍚 + арахисовая паста - это я могу/умею/практикую ...😂😂😂 . . Я ОБЕЩАЮ, что за три месяца полностью избавлюсь от всех этих загонов и перееданий, ➕изменю своё отношение к еде раз и навсегда🙏, подробнее в следующем посте.🕴. . . #правильноепитание  #правильнехарчування  #repas  #redsea  #дневникпитания  #дневникпохудения  #дневниканорексички  #будустройной  #будухудойнесмотряниначто  #будухудеевсехтут 🙅🙆 #инстадневник  #худеювинста  #египет  #компульсивноепереедание  #анорексия  #анорексияуходи  #фудблоггер  #фитнес  #фудпорн  #sportgirl  #sharmelsheikh  #sportgirl  #sportlife  #francais  #fooddiary  #follow4like  #foodblogger  #follow4like  #folowme  #dietfood  #diet 
Günaydınlaar 🌿🍃🌵
✔️Eğer sabah spora gidecekseniz bu harika omleti denemelisiniz.
Ben bugün spor öncesi hindistan cevizi yağıyla pişirdiğim dereotlu omletimle güne başlıyorum...💥💪🏽
Yanında da peynir,domates,salatalık ohh miss✌🏼🍅
⭐️Hadi bugün hareket edin,protein almayıda ihmal etmeyin!
💃🏻Haydi o zaman Spora...🏃🏽‍♀️
#healthyfood #sport #morning #healtylife #dietfood #nutrition #yummy #deliciousfood #egg #instafood #instagood #sportslover
Günaydınlaar 🌿🍃🌵 ✔️Eğer sabah spora gidecekseniz bu harika omleti denemelisiniz. Ben bugün spor öncesi hindistan cevizi yağıyla pişirdiğim dereotlu omletimle güne başlıyorum...💥💪🏽 Yanında da peynir,domates,salatalık ohh miss✌🏼🍅 ⭐️Hadi bugün hareket edin,protein almayıda ihmal etmeyin! 💃🏻Haydi o zaman Spora...🏃🏽‍♀️ #healthyfood  #sport  #morning  #healtylife  #dietfood  #nutrition  #yummy  #deliciousfood  #egg  #instafood  #instagood  #sportslover 
Inspirée par le dernier @vitalfood_mag, j'avais besoin d'un petit dej' léger et fruité pour digérer le couscous d'hier soir ! 🙄
Une belle tranche de pastèque avec du yaourt à la noix de coco @les2vaches, des fruits frais, du muesli croustillant framboises et chocolat @j.favrichon ! 🤗
Le petit dej' parfait après 9km ajeun 😋😅
✔️220 kcal 
#healthylifestyle #breakfast #healthybreakfast #pasteque #postrunning #postworkout #posttraining
Inspirée par le dernier @vitalfood_mag, j'avais besoin d'un petit dej' léger et fruité pour digérer le couscous d'hier soir ! 🙄 Une belle tranche de pastèque avec du yaourt à la noix de coco @les2vaches, des fruits frais, du muesli croustillant framboises et chocolat @j.favrichon ! 🤗 Le petit dej' parfait après 9km ajeun 😋😅 ✔️220 kcal #healthylifestyle  #breakfast  #healthybreakfast  #pasteque  #postrunning  #postworkout  #posttraining 
[2017.06.28]
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#저녁식단
▫️#바나나 1개
▫️#계란 2개
▫️#케일 5장
▫️#샐러리 1줌
▫️#아몬드브리즈언스위트 1팩
▫️#블루베리 1줌
▫️#사과 0.5개
▫️#치아씨드 #햄프씨드 1스푼
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#운동 #유산소
▫️#걷기 1시간
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#먹스타그램 #먹방 #다이어트 #다이어터 #일상 #기록 
#다이어트식단 #식단 #식단일기 #식이조절 #체중감량 
#소통 #데일리 #daily #dietfood #diet #dieter
[2017.06.28] . #저녁식단  ▫️#바나나  1개 ▫️#계란  2개 ▫️#케일  5장 ▫️#샐러리  1줌 ▫️#아몬드브리즈언스위트  1팩 ▫️#블루베리  1줌 ▫️#사과  0.5개 ▫️#치아씨드  #햄프씨드  1스푼 . #운동  #유산소  ▫️#걷기  1시간 . . #먹스타그램  #먹방  #다이어트  #다이어터  #일상  #기록  #다이어트식단  #식단  #식단일기  #식이조절  #체중감량  #소통  #데일리  #daily  #dietfood  #diet  #dieter 
je suis super contente car toute ma cellulite a disparu 🤝 j'ai enchainé des courses officielles tout le mois de juin en alternant de 5km à 12km & je ne m'en lasse pas 😍 dimanche sera un jour sans course et ça me fait tout drôle 🙈#fitgirls #fitfam #reequilibragealimentaire #bbg #bbgprogress #kaylaitsines #kaylasarmy  #womensbest #healthy #healthyfood #eathealthy #run #runaddict #nike #workout #nopainnogain #bbg #motivation #fitfrenchie #pertedepoids #instaregimeuse #totalbody #legday #diet #dietfood #mangersain #balance #eafit #fit
je suis super contente car toute ma cellulite a disparu 🤝 j'ai enchainé des courses officielles tout le mois de juin en alternant de 5km à 12km & je ne m'en lasse pas 😍 dimanche sera un jour sans course et ça me fait tout drôle 🙈#fitgirls  #fitfam  #reequilibragealimentaire  #bbg  #bbgprogress  #kaylaitsines  #kaylasarmy  #womensbest  #healthy  #healthyfood  #eathealthy  #run  #runaddict  #nike  #workout  #nopainnogain  #bbg  #motivation  #fitfrenchie  #pertedepoids  #instaregimeuse  #totalbody  #legday  #diet  #dietfood  #mangersain  #balance  #eafit  #fit 
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Lavender lemon refrigerator cheesecake. Super simple almond crust with cream cheese & heavy cream filling. The lavender gives it a nice depth and has almost a coconut texture. Turned out yummy!

#dessert #ketodessert
#lavender #cheesecake #swerve #keto #lowcarb #dietfood
키토카페 이벤트에 당첨돼서 콜라겐팝을 10봉지나 받았다😍😍
오리지널 10개 시킨거 다 떨어져가던중 받아서 더 반갑~ 와사비맛 하나 뜯어먹었는데 완전 맛있음 카페에서 왜 와사비맛 추천했는지 느끼는즁☺️👍☺️👍 #lchf #lchfdiet #diet #dietfood #porkrinds #저탄고지 #저탄수 #고지방 #다이어트 #식단 #콜라겐팝 #이벤트당첨
단호박 먹고 싶으니깐 인터넷에서 살겡
했더니 뽕찌는 10kg의 뉴질랜드산
단호박을 새벽시장 가서 사서
슈퍼에서 열심히 손질했당
비록 맨 땅바닥에 뒹굴이며 잘라대서
찝찝했지만 10kg의 단호박을
언제쯤 다 먹을 수 있을지 궁금하지만
아빠 최고👍👍👍💕🤷‍♀️🤹‍♀️ P.s딸 살빼라고 은근한 압박

#뉴질랜드단호박#단호박#단호박10kg#언제다먹음#다이어트#diet#ダイエット#カボチャ#sweetpumpkin#다이어트식단#dietfood#ありがとう父
단호박 먹고 싶으니깐 인터넷에서 살겡 했더니 뽕찌는 10kg의 뉴질랜드산 단호박을 새벽시장 가서 사서 슈퍼에서 열심히 손질했당 비록 맨 땅바닥에 뒹굴이며 잘라대서 찝찝했지만 10kg의 단호박을 언제쯤 다 먹을 수 있을지 궁금하지만 아빠 최고👍👍👍💕🤷‍♀️🤹‍♀️ P.s딸 살빼라고 은근한 압박 #뉴질랜드단호박 #단호박 #단호박10kg #언제다먹음 #다이어트 #diet #ダイエット #カボチャ #sweetpumpkin #다이어트식단 #dietfood #ありがとう父 
j'ai un peu de mal à me remettre dans le rythme d'insta 🙈j'en oublie de faire des photos 😂🙄 & pourtant mon nouvel appart s'y prête plutôt bien 😍 j'ai accumulé pas mal de fatigue la journée va être looooongue 😭 bonne journée à vous 😘#fitgirls #fitfam #reequilibragealimentaire #bbg #bbgprogress #kaylaitsines #kaylasarmy  #womensbest #healthy #healthyfood #eathealthy #run #runaddict #nike #workout #nopainnogain #bbg #motivation #fitfrenchie #pertedepoids #instaregimeuse #totalbody #legday #diet #dietfood #mangersain #balance #eafit #fit
j'ai un peu de mal à me remettre dans le rythme d'insta 🙈j'en oublie de faire des photos 😂🙄 & pourtant mon nouvel appart s'y prête plutôt bien 😍 j'ai accumulé pas mal de fatigue la journée va être looooongue 😭 bonne journée à vous 😘#fitgirls  #fitfam  #reequilibragealimentaire  #bbg  #bbgprogress  #kaylaitsines  #kaylasarmy  #womensbest  #healthy  #healthyfood  #eathealthy  #run  #runaddict  #nike  #workout  #nopainnogain  #bbg  #motivation  #fitfrenchie  #pertedepoids  #instaregimeuse  #totalbody  #legday  #diet  #dietfood  #mangersain  #balance  #eafit  #fit 
🌼#170628수
🌼#예나미점심식사
시간순서 나열,,,☺️
바나나1개
구운계란1개(노른자 없이)-사진없음
유산균 1포-사진없음
부시맨빵(버터, 초코쨈)
양송이스프-사진없음
무슨 칠리?스프-사진없음
베이비 백 립, 감튀(아웃백)
데리야끼 소스💜 감튀찍어먹음 쫀맛,,,👍🏽
투움바 파스타
아사이베리에이드
콜라
녹차
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🌱아침을 적게 먹고 강도 높은 운동한거라 어지러워서 얼른 바나나랑 계란 챙겨먹고~
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🌱아웃백에서는!! 오늘은 마음먹고 먹기로한날이니 거하게 시켜 가리지 않고 다 먹었다.☺️❤️ "치킨이 사랑이라면 폭립은 무한사랑이라며,,," 소현언니 넘 웃겨ㅋㅋㅋ 명언이야🤣 폭립은 원래 새콤한 소스가 발라져서 나오는데 따로 데리야끼 소스 요청해서 찍어먹었어요. 달달한 소스에 찍먹하니 왜그렇게 맛있는가요,,, 이곳이 헤븐!😇 투움바파스타는 아웃백 갈때마다 시키는 건데 역시나,, 명불허전👍🏽 살찌는 소리 들리지만 오늘 열심히 또 저녁운동하고 올거에요!💪🏽💪🏽
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🌱저녁식사는 하지 않으려고해요, 정 배고프면 방토랑 두유 한팩 먹을 생각이에요!😊 지금은 배불러서 생각이 없지만 제 위는 튼튼해서 곧 소화시킬거 같거든요ㅋㅋㅋ😉✨
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🌱저녁운동가기전에 공부 좀 하고, 인친님들 피드는 공부하다가 짬내서 돌게요💜 요즘 한꺼번에 몰아서 소통하는 경향있지만 다들 보고있어요!! 저만 응원받는거 같아 죄송스럽네요ㅠㅠㅠ 그치만 전부 쏴랑해여❤️
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#다이어트 #다이어트식단 #혼밥 #건강식단 #집밥 #가정식 #diet #dietfood #eatclean #다이어트일기 #lovemyself #일상 #데일리 #다이어트소통 #운동 #온더테이블 #onthetable #식단기록
🌼#170628수  🌼#예나미점심식사  시간순서 나열,,,☺️ 바나나1개 구운계란1개(노른자 없이)-사진없음 유산균 1포-사진없음 부시맨빵(버터, 초코쨈) 양송이스프-사진없음 무슨 칠리?스프-사진없음 베이비 백 립, 감튀(아웃백) 데리야끼 소스💜 감튀찍어먹음 쫀맛,,,👍🏽 투움바 파스타 아사이베리에이드 콜라 녹차 . 🌱아침을 적게 먹고 강도 높은 운동한거라 어지러워서 얼른 바나나랑 계란 챙겨먹고~ . 🌱아웃백에서는!! 오늘은 마음먹고 먹기로한날이니 거하게 시켜 가리지 않고 다 먹었다.☺️❤️ "치킨이 사랑이라면 폭립은 무한사랑이라며,,," 소현언니 넘 웃겨ㅋㅋㅋ 명언이야🤣 폭립은 원래 새콤한 소스가 발라져서 나오는데 따로 데리야끼 소스 요청해서 찍어먹었어요. 달달한 소스에 찍먹하니 왜그렇게 맛있는가요,,, 이곳이 헤븐!😇 투움바파스타는 아웃백 갈때마다 시키는 건데 역시나,, 명불허전👍🏽 살찌는 소리 들리지만 오늘 열심히 또 저녁운동하고 올거에요!💪🏽💪🏽 . 🌱저녁식사는 하지 않으려고해요, 정 배고프면 방토랑 두유 한팩 먹을 생각이에요!😊 지금은 배불러서 생각이 없지만 제 위는 튼튼해서 곧 소화시킬거 같거든요ㅋㅋㅋ😉✨ . 🌱저녁운동가기전에 공부 좀 하고, 인친님들 피드는 공부하다가 짬내서 돌게요💜 요즘 한꺼번에 몰아서 소통하는 경향있지만 다들 보고있어요!! 저만 응원받는거 같아 죄송스럽네요ㅠㅠㅠ 그치만 전부 쏴랑해여❤️ . . #다이어트  #다이어트식단  #혼밥  #건강식단  #집밥  #가정식  #diet  #dietfood  #eatclean  #다이어트일기  #lovemyself  #일상  #데일리  #다이어트소통  #운동  #온더테이블  #onthetable  #식단기록 
无法减肥。
#officelife #dietfood
A legkreatívabb dobozolásom mostanában // nem mai, de nagyjából minden nap hasonlóan néz ki 🕺🏼 sovány fehérjeforrás (leginkább csirkemell) 🍗 rengeteg zöldség 🥗 bár nem unom a salit, de azért grill/sült/párolt zöldségek is tudnak egy kis változatosságot adni 🤘🏻CH forrásnak a napomtól függően a zöldségek mellé barna rizs, hüvelyes vagy vmilyen zabpelyhes, zablisztes dolog 🥖🥐 illetve @szafi_fitt új lisztjeire teljesen ráfüggtem 🤷🏼‍♀️ péksütemény lisztből kifli, palacsinta lisztből túrós palacsinták 🥐🥖🥞 úgy látom, hogy nem csak én vagyok függő 🙄 #summerbodygoals .
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#iifym #mutimiteszel #mutimiteszel_ir #mutimiteszel_fitt #mik_gasztro #fitness #fitnessmotivation #foodie #foodisfuel #foodporn #girlswolift #dietfood #lowcarb #lowcarbcrepes #weightlossjourney #proteinpacked #gymfood #gymtime #szafireform
A legkreatívabb dobozolásom mostanában // nem mai, de nagyjából minden nap hasonlóan néz ki 🕺🏼 sovány fehérjeforrás (leginkább csirkemell) 🍗 rengeteg zöldség 🥗 bár nem unom a salit, de azért grill/sült/párolt zöldségek is tudnak egy kis változatosságot adni 🤘🏻CH forrásnak a napomtól függően a zöldségek mellé barna rizs, hüvelyes vagy vmilyen zabpelyhes, zablisztes dolog 🥖🥐 illetve @szafi_fitt új lisztjeire teljesen ráfüggtem 🤷🏼‍♀️ péksütemény lisztből kifli, palacsinta lisztből túrós palacsinták 🥐🥖🥞 úgy látom, hogy nem csak én vagyok függő 🙄 #summerbodygoals  . . . #iifym  #mutimiteszel  #mutimiteszel_ir  #mutimiteszel_fitt  #mik_gasztro  #fitness  #fitnessmotivation  #foodie  #foodisfuel  #foodporn  #girlswolift  #dietfood  #lowcarb  #lowcarbcrepes  #weightlossjourney  #proteinpacked  #gymfood  #gymtime  #szafireform 
Plutôt satisfaite vu la bouffe accumulée ce week end 💪🏼 pour mon week end du 14juillet je veux être à -10kg donc pendant 15jours je dois faire zéro écart 🙈#new #coach #work #summer #muscu #motivation #law #LIa #training #bmx #work #run #regime #regimeuse #diet #droit #dietfood #dietetique #step #sport #summer
صبااح الخيرات ،، يوم جديد وهدف جديد للكل اكيد وخاصة اللي كانو واخدينها راحة المدة اللي فاتت ،، ان شاءالله تكونو بالحماس اللي يدفعكم ان تحققو أهدافكم ، وتستمرو بنمط انتو تبوه وتحبوه لان شي ماتحباش مش حتعرف تكمل وولا تتأقلم فيه ،، بداية موفقة ورحلة ممتعة وخلو القاعدة ديما حياة صحية والاستثناء هو التلبيز والتلخبيط . 
فطوري كان بعد تمرين ظهر وباي . 
50g شوفان 
50g موز 
20g تين 
4g لوز 
3g بندق 
15g زبدة فول سوداني 
20g توت
وفِي الصورة الثانية 
5 دحيات وحدة كاملة والباقي بياض والطريقة في الستوري .

فطوري فيه 520 كالوري 
57 carb 
35 protein 
20 fat 
#eatclean #healthyfood #dietfood #dietplan #diet #healthyeat #hijabfitness #healthy #eatcleantraindirty #transformation #training #dietplan #diet #fitness #fitlibya
صبااح الخيرات ،، يوم جديد وهدف جديد للكل اكيد وخاصة اللي كانو واخدينها راحة المدة اللي فاتت ،، ان شاءالله تكونو بالحماس اللي يدفعكم ان تحققو أهدافكم ، وتستمرو بنمط انتو تبوه وتحبوه لان شي ماتحباش مش حتعرف تكمل وولا تتأقلم فيه ،، بداية موفقة ورحلة ممتعة وخلو القاعدة ديما حياة صحية والاستثناء هو التلبيز والتلخبيط . فطوري كان بعد تمرين ظهر وباي . 50g شوفان 50g موز 20g تين 4g لوز 3g بندق 15g زبدة فول سوداني 20g توت وفِي الصورة الثانية 5 دحيات وحدة كاملة والباقي بياض والطريقة في الستوري . فطوري فيه 520 كالوري 57 carb 35 protein 20 fat #eatclean  #healthyfood  #dietfood  #dietplan  #diet  #healthyeat  #hijabfitness  #healthy  #eatcleantraindirty  #transformation  #training  #dietplan  #diet  #fitness  #fitlibya