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As the days get colder we start to crave warmer, heartier meals, myself included! So tonight's dinner was a tasty tomato based risoni pasta dish. Definitely hit the spot! 😍

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Programa de 12 semanas con resultados garantizados 👌
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Second meal, made a new omelette, eggs, spinach, parsley, flax seeds, chia seeds and walnuts, tastes amazing #fitfood #healthymeal #healthybreakfast #breakfast #omelette #chiaseeds #flaxseeds #parsley #spinach #musclefood
Had the most delicious lunch at a place called Vita Healthfood Bar in Hvar yesterday. 10/10 would recommend 🥗🍹
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Happy #Friyay with my fave #breakie scrambled eggs with onion and tomatoes, side of spinach and topped with smoked salmon #fitfoodie #fitfood #foodie #homemade #healthyeats #healthyfood #healthyeating #fitbreakfast
〰〰🤸🏻‍♂️〰〰 warmer Proteinmugcake aus der Mikrowelle mit einem zerstückelten Proteinriegel darin ⭐️🙌🏻🍫👌🏻 #keto #lowcarb #nocarb #protein #whey #clean #eat #healthy #gains #gainz #food #foodporn #fitfood #fitfam #mugcake #fitnessmotivation #fitgirl #lifestyle #instagood #nocarbs #wheightloss #getthin #staystrong #nopainnogain #hot #oneday #goals #proteinbar #girlswholift
🍑S U M M E R  L O V E🍑 #noshemoscomidolasemana majas! 😎 Aquí el pink smoothie puro ♥️, fresquito y nutritivo. ➡️Piña, remolacha, arándanos negros, frambuesas, perejil, semillas de chía ⬅️ A disfrutar del solete! Feliz finde 😊
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#greensmoothie #smoothies #smoothiedecuchara #veganfoodshare #eatswell #eatingclean #goweekend #greenfood #plantbasedfood #plantbased #pilates #yogatime #yoga #fitfood #instagood #whoolefoods #logroño #govegan #logroñovegano #bestofveagn #saludydeporte #saludable #martaarjona
🍑S U M M E R L O V E🍑 #noshemoscomidolasemana  majas! 😎 Aquí el pink smoothie puro ♥️, fresquito y nutritivo. ➡️Piña, remolacha, arándanos negros, frambuesas, perejil, semillas de chía ⬅️ A disfrutar del solete! Feliz finde 😊 . . . . . . #greensmoothie  #smoothies  #smoothiedecuchara  #veganfoodshare  #eatswell  #eatingclean  #goweekend  #greenfood  #plantbasedfood  #plantbased  #pilates  #yogatime  #yoga  #fitfood  #instagood  #whoolefoods  #logroño  #govegan  #logroñovegano  #bestofveagn  #saludydeporte  #saludable  #martaarjona 
Это нереально вкуснооо! Сезон овощей и фруктов😋 это отвал башки. Простите за фотоспам🙈 меня не остановить
#the_breakfast_queen ♡
♡
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#cuisinesworld #eeeeeats #gm #goodmorrning #доброеутро #breakfast #завтрак #каша #blogger_ru #wholefood #instagood #fitfood #зож #ип #ипзавтрак #пп #ппзавтрак #foodstagram #healthymeals #healthyeating #feedfeed #realfood #naturel #eco #earlybird #healthy #vegetables #овоши #запеченыйбаклажан
Это нереально вкуснооо! Сезон овощей и фруктов😋 это отвал башки. Простите за фотоспам🙈 меня не остановить #the_breakfast_queen  ♡ ♡ ♡ #cuisinesworld  #eeeeeats  #gm  #goodmorrning  #доброеутро  #breakfast  #завтрак  #каша  #blogger_ru  #wholefood  #instagood  #fitfood  #зож  #ип  #ипзавтрак  #пп  #ппзавтрак  #foodstagram  #healthymeals  #healthyeating  #feedfeed  #realfood  #naturel  #eco  #earlybird  #healthy  #vegetables  #овоши  #запеченыйбаклажан 
F L E X  F R I D A Y || finally starting to get the hang of this TRX thang 🙈👯 actually who am I kidding I'm still shocking but it's so much fun and makes me laugh whilst sweating so that's a bonus! Especially when this clown is your instructor @beny.bubu.photo 😝😝 Thanks for an awesome class! And thanks to @sofiamicy and @samanthacharlespt for the girlie sweat date ! Repost @heartcorelife #soheartcore #fitness #trx #sweat #flexfriday
F L E X F R I D A Y || finally starting to get the hang of this TRX thang 🙈👯 actually who am I kidding I'm still shocking but it's so much fun and makes me laugh whilst sweating so that's a bonus! Especially when this clown is your instructor @beny.bubu.photo 😝😝 Thanks for an awesome class! And thanks to @sofiamicy and @samanthacharlespt for the girlie sweat date ! Repost @heartcorelife #soheartcore  #fitness  #trx  #sweat  #flexfriday 
Feliz viernes y feliz #nochedesanjuan 🔹#desayuno #foodporn total q me ha levantado el ánimo pero bien, esto y mi querido ☕.
Si no habéis probado la mezcla de yemas con canela, estáis tardandooo
#gym #fitfam #fit #fitness  #fitgirl #fitfood #foodpics #foodie #pancake #eatclean #healthy #ideasfit #recetassaludables #comidareal #getfit #workout #fitlife  #foodlover #tortitas #cleaneating #recetasfit #breakfast #recetafitness #cleanfood #sano #dieta #desayunofit
Feliz viernes y feliz #nochedesanjuan  🔹#desayuno  #foodporn  total q me ha levantado el ánimo pero bien, esto y mi querido ☕. Si no habéis probado la mezcla de yemas con canela, estáis tardandooo #gym  #fitfam  #fit  #fitness  #fitgirl  #fitfood  #foodpics  #foodie  #pancake  #eatclean  #healthy  #ideasfit  #recetassaludables  #comidareal  #getfit  #workout  #fitlife  #foodlover  #tortitas  #cleaneating  #recetasfit  #breakfast  #recetafitness  #cleanfood  #sano  #dieta  #desayunofit 
🍖🌱💪🍖🌱__FRIDAY__🍖💪🌱🍜
Smolina balls filling with Beef, Hearbs, Onion, Garlic, spiced with Turmeric in Okra SOUP...Delicious & Healthy...
שישי במטבח שלי חברים.... קובה לא הייתה כאן מזמן...למרות שחםםם, המזגן בכל הכוח...היתחלתי עם קובה צהובה עם במיה בתיבול של כורכום, מלח ופלפל שחור..💛...
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🍖🌱💪🍖🌱__FRIDAY__🍖💪🌱🍜 Smolina balls filling with Beef, Hearbs, Onion, Garlic, spiced with Turmeric in Okra SOUP...Delicious & Healthy... שישי במטבח שלי חברים.... קובה לא הייתה כאן מזמן...למרות שחםםם, המזגן בכל הכוח...היתחלתי עם קובה צהובה עם במיה בתיבול של כורכום, מלח ופלפל שחור..💛... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Today's smoothie 🍌🍃
• banana • baby spinach • vanilla protein
• chia seeds • coconut sugar • coconut oil
• filtered cold water + ice • coconut milk
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#smoothie #smoothieoftheday #drinkyourgreens #nutrition #fitfood #nourish #energy #foodisfuel #fitnessfood #foodismedicine #fitmum #vitality #vibrance #skinfood #onthego
Could you handle our HUGE Tomahawk Steak? We didn’t think so! www.LiveLean.co.uk
Could you handle our HUGE Tomahawk Steak? We didn’t think so! www.LiveLean.co.uk
Buon Venerdi a tuttiiii 😊!!!! Come state?
Metto la colazione solo adesso perché sono uscita prestissimo!!!😍
⏩ PanCAKE FICHI MIELE E NOCI ❤ giuro che era spettacolare⏪
Se qualcuno volesse la ricetta, più tardi, la metterò qua sotto in descrizione 😊 è #higcarbs, #lowfat #glutenfree, #lactosefree e soprattutto #sano 💪😁!
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#fitbreakfast#fitfood#fitlife#healthybreakfast#fitpancake#figspancake#figscake#fitfigscake#fitfigspancake#honey#lovepancake#lovefigsovecarb#lovecarbs#healthylife#healthyfit#mangiarebene#colazionisane#dietaflessibile#lovettsbakery#💪
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Buon Venerdi a tuttiiii 😊!!!! Come state? Metto la colazione solo adesso perché sono uscita prestissimo!!!😍 ⏩ PanCAKE FICHI MIELE E NOCI ❤ giuro che era spettacolare⏪ Se qualcuno volesse la ricetta, più tardi, la metterò qua sotto in descrizione 😊 è #higcarbs , #lowfat  #glutenfree , #lactosefree  e soprattutto #sano  💪😁! - - - #fitbreakfast #fitfood #fitlife #healthybreakfast #fitpancake #figspancake #figscake #fitfigscake #fitfigspancake #honey #lovepancake #lovefigsovecarb #lovecarbs #healthylife #healthyfit #mangiarebene #colazionisane #dietaflessibile #lovettsbakery #💪 - - -
Seid gegrüßt ihr lieben 🤗😘 bin grad nen Käffchen trinken ☕️ und dann geh ich mal DM stürmen 😆 und übern Markt schlendern ☀️
'
Diesen lecker Obstsalat da oben 👆 hatte ich gestern mit nasse Anna 🍍Melone 🍉Kirschen 🍒Erdbeeren 🍓 Kiwi 🥝 Apfel 🍎 und oben drauf @call.me.the.pauli Pimp it Pink 💗 (bekommt ihr bei @food4champs ) So… Haut rein ihr süßen 😘 bis nachher 🤗
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💙 SPART 10% mit manu10 bei @food4champs 🙂 mein ❤️Shop😍
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#food4champs #fitfam #foodblogger #instagood  #fit #food #healthyfood #fitfood #like4like #foodpics #yummy #foodporn #healthy #fitfood #protein #carbs #vanille #foodporn  #gesund #haferbrei #abnehmen #frühstück #recept #porridge  #paulikocht #spicebar #pimpitpink #obstsalat
Seid gegrüßt ihr lieben 🤗😘 bin grad nen Käffchen trinken ☕️ und dann geh ich mal DM stürmen 😆 und übern Markt schlendern ☀️ ' Diesen lecker Obstsalat da oben 👆 hatte ich gestern mit nasse Anna 🍍Melone 🍉Kirschen 🍒Erdbeeren 🍓 Kiwi 🥝 Apfel 🍎 und oben drauf @call.me.the.pauli Pimp it Pink 💗 (bekommt ihr bei @food4champs ) So… Haut rein ihr süßen 😘 bis nachher 🤗 ————————————————— 💙 SPART 10% mit manu10 bei @food4champs 🙂 mein ❤️Shop😍 ———————————————– #food4champs  #fitfam  #foodblogger  #instagood  #fit  #food  #healthyfood  #fitfood  #like4like  #foodpics  #yummy  #foodporn  #healthy  #fitfood  #protein  #carbs  #vanille  #foodporn  #gesund  #haferbrei  #abnehmen  #frühstück  #recept  #porridge  #paulikocht  #spicebar  #pimpitpink  #obstsalat 
Buenos días 😊
Hoy les traigo una idea 💡buenísima y saludable 🍃para desayunar, está muy rico, sacia bastante y lo mejor es que lo tomas sin remordimientos 😋😋🖤💪🏽......................................#buenosdias#bomdia#breakfast#healthy#fitfood#goodmorning#desayuno#saludable#nutricion#fitness
Mooooooorning!! NO APTO PARA 🔞🔞😂 Me levanté con antojazo de tostadas francesas pero en la versión salada🙈🙈 El desayuno suele ser la toma más fuerte porque justo estreno en un ratito, así que no dudé en prepararlas.

Tan fácil como un par de tostadas de cereales s/a pasadas por huevo y un poquito de queso (no es el más healthy del mundo, pero es lo que hay. Tengo que aprender a no vivir en extremos). Y creo que no hace falta que explique muucho más...🤔😉
Mooooooorning!! NO APTO PARA 🔞🔞😂 Me levanté con antojazo de tostadas francesas pero en la versión salada🙈🙈 El desayuno suele ser la toma más fuerte porque justo estreno en un ratito, así que no dudé en prepararlas. Tan fácil como un par de tostadas de cereales s/a pasadas por huevo y un poquito de queso (no es el más healthy del mundo, pero es lo que hay. Tengo que aprender a no vivir en extremos). Y creo que no hace falta que explique muucho más...🤔😉
Guten Morgen ❤️ #freitag 🙌🏼 das Wochenende steht vor der Haustür 🚪 und ich hab sogar frei 👌🏼gestern Abend ordentlich gerockt 💪🏼🏋🏽 @kathii_schh der neue #trainingsplan ist spitze 🎉 hat Mega Spaß gemacht 😍 #trainupyourlife🎀 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Jetzt aber #frühstück für 502 kcal #hunger 
Kommt gut durch den Tag 🍀😘 #goodmorning #breakfast #food #foodstagram #instafood #foodblogger #fitfood #foodlover #foodporn #healthylife #healthylifestyle #fitnesslifestyle #fitnessaddict #fitfamgermany #instaweightloss #weightlossmotivation #weightloss #abnehmen2017 #abnehmen #abnehmtagebuch #instaweightloss #gesundleben #gesundessen #yazio #follow4follow
Guten Morgen ❤️ #freitag  🙌🏼 das Wochenende steht vor der Haustür 🚪 und ich hab sogar frei 👌🏼gestern Abend ordentlich gerockt 💪🏼🏋🏽 @kathii_schh der neue #trainingsplan  ist spitze 🎉 hat Mega Spaß gemacht 😍 #trainupyourlife 🎀 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Jetzt aber #frühstück  für 502 kcal #hunger  Kommt gut durch den Tag 🍀😘 #goodmorning  #breakfast  #food  #foodstagram  #instafood  #foodblogger  #fitfood  #foodlover  #foodporn  #healthylife  #healthylifestyle  #fitnesslifestyle  #fitnessaddict  #fitfamgermany  #instaweightloss  #weightlossmotivation  #weightloss  #abnehmen2017  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #instaweightloss  #gesundleben  #gesundessen  #yazio  #follow4follow 
Looks so yummgy
🎥: @jktfooddestination
Looks so yummgy 🎥: @jktfooddestination
Vandaag een vroege en stevige lunch. Ook nog wat druifjes. Vanavond uit eten en tot dan geen tijd meer om te eten. Dus nu even genoeg brandstof de rest van de werkdag! #carpaccio #bruinbrood #lunch #gezondelunch #fitgirl #getfit #afvallen #brood #zalm #fitfood #dieet #gezond #gewicht #fitworden #eten #gezondeten
Love #breakfast ❤️ Feliz viernes preciosuras! 😍🙌🏻
Love #breakfast  ❤️ Feliz viernes preciosuras! 😍🙌🏻
Wo sind denn die ganzen Schlingel schon wieder hin?😱 Irgendwo muss hier eine kleine Naschkatze sein, die sich heimlich die Riegel unter die Krallen zieht.😋 Müssen wohl wieder neue her.😍 Kann euch diese #Zerobar S nur als Herz legen. Es gibt sehr viele verschiedene leckere Geschmäcker, dazu #laktosefrei #ohneZucker und mit ganz viel #Protein 😍 Bei eBay gibts die zu einem Hammerpreis 20x Stück für unter 33€ #biotechusa #biotech #usa #fitfam 😇😊☀️🐒#fit 🍫 #Fitness 🍪 #Fitfood 🍩 #fitnesfood 🥗 #food 🍕 #foodpic 🍟 #foodporn 🌶 #healthyeating 🥑 #healthychoices 🥒 #healthylifestyle 🌽 #healthyfood 🥐 #fitfam 🍔 #essen 🌮 #gesundessen 🍳 #gesundabnehmen 🍙 #chicken 🍗 #HealthY
Wo sind denn die ganzen Schlingel schon wieder hin?😱 Irgendwo muss hier eine kleine Naschkatze sein, die sich heimlich die Riegel unter die Krallen zieht.😋 Müssen wohl wieder neue her.😍 Kann euch diese #Zerobar  S nur als Herz legen. Es gibt sehr viele verschiedene leckere Geschmäcker, dazu #laktosefrei  #ohneZucker  und mit ganz viel #Protein  😍 Bei eBay gibts die zu einem Hammerpreis 20x Stück für unter 33€ #biotechusa  #biotech  #usa  #fitfam  😇😊☀️🐒#fit  🍫 #Fitness  🍪 #Fitfood  🍩 #fitnesfood  🥗 #food  🍕 #foodpic  🍟 #foodporn  🌶 #healthyeating  🥑 #healthychoices  🥒 #healthylifestyle  🌽 #healthyfood  🥐 #fitfam  🍔 #essen  🌮 #gesundessen  🍳 #gesundabnehmen  🍙 #chicken  🍗 #HealthY 
MORNING SHAPE 👊💪
Hard work pays off! Lijntjes worden langzaam aan weer zichtbaar jippie 😊 Nu richting de gym om mezelf nog sterker en strakker te maken én lekkerder in mijn vel te laten voelen 💦💨
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#fitnessaddict #fitness #transformation #fit #fittie #fitdutchie #fitdutchies #fitnation #fitgirl #fitgirlnl #dutch #healthy #fitnessjourney #fitfam #fitgirlcode #fitfood #girlswholift #fitspo #fitnessmotivation #motivation #instafitness #weightloss #fitlife #fitlifestyle #fitspiration #workout #gym #instafit
MORNING SHAPE 👊💪 Hard work pays off! Lijntjes worden langzaam aan weer zichtbaar jippie 😊 Nu richting de gym om mezelf nog sterker en strakker te maken én lekkerder in mijn vel te laten voelen 💦💨 ---------------------------------------------------------------------------------------------- #fitnessaddict  #fitness  #transformation  #fit  #fittie  #fitdutchie  #fitdutchies  #fitnation  #fitgirl  #fitgirlnl  #dutch  #healthy  #fitnessjourney  #fitfam  #fitgirlcode  #fitfood  #girlswholift  #fitspo  #fitnessmotivation  #motivation  #instafitness  #weightloss  #fitlife  #fitlifestyle  #fitspiration  #workout  #gym  #instafit 
Heute gibt's wieder ein fruchtiges Porridge-Frühstück 😍😍😍👌... mit ganz vielen leckeren Erdbeeren und Apfelstückchen 🍓🍓🍏 Habt ein schönes Wochenende 😉

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Desayuno 🔹Yogur proteico de @lidlespana 🔹Plátano 🔹Arándanos 
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Good Morning☁ Banana🍌 NiceCream 🍌🍦⏩2 plátanos congelados ⏩1 cucharada de crema de cacahuete ⏩⏩Batir y acompañar con cacao nibs, nueces y sésamo 🔝 Desayuno perfecto😋 
Feliz viernes😽

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Mus czekoladowy z odżywki białkowej z dodatkami,czyli fajna alternatywa dla posiłku z proteinowego 💪💪💪
Przepis banalny: ✔odżywka  białkowa y mnie smak czekoladowy 😊 ✔2-3 łyżki jogurtu naturalnego typ grecki (gęsty)✔składniki  dokładnie wymieszać  i wstawić do lodówki na min. 30min im dłużej  w lodówce tym lepsza konsystencja. Podawać  z ulubionymi dodatkami 🤗❣ #fitfood #instafood #protein #posilekbialkowy #Mus #odzywkaproteinowa #białko #fitgirl #isowheyzero #musczekoladowy #gymlover #dietetyk #dietician
Mus czekoladowy z odżywki białkowej z dodatkami,czyli fajna alternatywa dla posiłku z proteinowego 💪💪💪 Przepis banalny: ✔odżywka białkowa y mnie smak czekoladowy 😊 ✔2-3 łyżki jogurtu naturalnego typ grecki (gęsty)✔składniki dokładnie wymieszać i wstawić do lodówki na min. 30min im dłużej w lodówce tym lepsza konsystencja. Podawać z ulubionymi dodatkami 🤗❣ #fitfood  #instafood  #protein  #posilekbialkowy  #Mus  #odzywkaproteinowa  #białko  #fitgirl  #isowheyzero  #musczekoladowy  #gymlover  #dietetyk  #dietician 
2017/6/23/fri/breakfast

濃意無濾渣蔓越莓豆漿&奇亞籽香草營養奶昔+ seitenbacher 莓果燕麥片&小芭蕉一根& @stmalo_tw
2tbsp有機冷壓初榨椰子油

TGIF! 爆炸無敵忙der, 一大早用濃意豆漿幫自己打打氣,今天喝的是蔓越莓口味,有一顆顆飽滿的蔓越莓果粒,還很juicy,甜味剛剛好,跟濃郁的豆漿意外很match🌹喜歡,目前為止濃意的每一種口味我都喜歡,而且都會有不同的驚喜💕💕配上營養奶昔就是滿滿蛋白質與滿滿營養素🌞🌞🌞 芭蕉是跟路邊小攤子一個可愛的阿嬤買得💕很Q 很好吃 :))) 祝福大家都有美好的週末唷~😘😘---------------------------- 💜濃意創意豆漿
🚩台中市西屯區中工二路31號(一草一木美味工坊前面)
🕒9:00-21:00
☏訂購專線:0912-613-679
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2017/6/23/fri/breakfast 濃意無濾渣蔓越莓豆漿&奇亞籽香草營養奶昔+ seitenbacher 莓果燕麥片&小芭蕉一根& @stmalo_tw 2tbsp有機冷壓初榨椰子油 TGIF! 爆炸無敵忙der, 一大早用濃意豆漿幫自己打打氣,今天喝的是蔓越莓口味,有一顆顆飽滿的蔓越莓果粒,還很juicy,甜味剛剛好,跟濃郁的豆漿意外很match🌹喜歡,目前為止濃意的每一種口味我都喜歡,而且都會有不同的驚喜💕💕配上營養奶昔就是滿滿蛋白質與滿滿營養素🌞🌞🌞 芭蕉是跟路邊小攤子一個可愛的阿嬤買得💕很Q 很好吃 :))) 祝福大家都有美好的週末唷~😘😘---------------------------- 💜濃意創意豆漿 🚩台中市西屯區中工二路31號(一草一木美味工坊前面) 🕒9:00-21:00 ☏訂購專線:0912-613-679 #breakfast #breakfasttime #breakfastideas #goodmorning #homecooking #smoothies #healthy #healthyfood #eatclean #lifestyle #fitfood #fitness #homemade #smoothie #preworkout #postworkout #yummy #protein #nutrition #energy #2eat2gether #flexibledieting #朝食 #朝ご飯 #早餐 #雀兒喜的營養早餐 #果汁 
@queenspizzerianewyork "Omo de PANZA, Omo de SOSTANZA "🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟
📌WELCOME to Friday 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝
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Słodka i niskokaloryczna przekąska w ciągu dnia? 😊🙊 @zerokalorii.pl ma dla Was nowe sosy! Orzech z czekolada oraz karmel. Ja już smakuje ! ❤️
#zerokalorii #somethingsweet #sweet #karmel #chocolate #penaut #fitfood
Lemon chicken salad prepared by Mum. She loves to experiment when it comes to food and teaches me to keep trying in life and never be afraid of failure. #fun #love #smile #laugh #thankful #mum #india #fitfood #fitlife
Sexxxxxtooooouuuuu! Minha caneca das sextas-feiras já tá aqui "babando" no meu bolinho 😜 e eu firme e forte q nem prego na areia! Faz parte! O cansaço me pegou legal e eu resolvi adiar o treino q seria hj para amanhã. Isso é importante: descansar. Difícil, mas necessário para uma pessoa enlouquecida com cronogramas como eu! 😱🙋🏼😳⏱⏱⏱
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Hj as formigas 🐜🐜🐜estão atacadas e fiz esse bolinho de micro delíciaaaa: ✔️1 ovo e 2 claras; 1 banana prata amassada; 2 csob de farinha de côco; 1 csob de psyllium; 1 csob de cacau em pó 100%; um punhadinho de amendoim sem pele e sem sal; canela a gosto. Levei ao micro por 4 min (depende sempre do aparelho) e cobri com um creminho feito com cacau, água e stevia. Vá acrescentando a água aos poucos até atingir o ponto desejado, ok? Amo muitooooo! 😍💗
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Ótima sexta pra nós! 🙏🏻👊🏻💪🏻
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#cafedamanha #bomdia #bolodecaneca #bolodebananaecacau  #gymlife #instafit #fitfood #noexcuses #eatclean  #eathealthy #alimentaçãosaudável 
#reeducaçãoalimentar #emagrecercomsaúde #fit #fitness #fitmon #mamãefitness #instagood  #dieta #treinotododia #foco #foconameta #foconoobjetivo #acreditabonita #lowcarb #semmimimi #healthylifestyle #maispertoqueontem #comidadeverdade #cinofoco
Sexxxxxtooooouuuuu! Minha caneca das sextas-feiras já tá aqui "babando" no meu bolinho 😜 e eu firme e forte q nem prego na areia! Faz parte! O cansaço me pegou legal e eu resolvi adiar o treino q seria hj para amanhã. Isso é importante: descansar. Difícil, mas necessário para uma pessoa enlouquecida com cronogramas como eu! 😱🙋🏼😳⏱⏱⏱ . . . Hj as formigas 🐜🐜🐜estão atacadas e fiz esse bolinho de micro delíciaaaa: ✔️1 ovo e 2 claras; 1 banana prata amassada; 2 csob de farinha de côco; 1 csob de psyllium; 1 csob de cacau em pó 100%; um punhadinho de amendoim sem pele e sem sal; canela a gosto. Levei ao micro por 4 min (depende sempre do aparelho) e cobri com um creminho feito com cacau, água e stevia. Vá acrescentando a água aos poucos até atingir o ponto desejado, ok? Amo muitooooo! 😍💗 . . . Ótima sexta pra nós! 🙏🏻👊🏻💪🏻 . . . #cafedamanha  #bomdia  #bolodecaneca  #bolodebananaecacau  #gymlife  #instafit  #fitfood  #noexcuses  #eatclean  #eathealthy  #alimentaçãosaudável  #reeducaçãoalimentar  #emagrecercomsaúde  #fit  #fitness  #fitmon  #mamãefitness  #instagood  #dieta  #treinotododia  #foco  #foconameta  #foconoobjetivo  #acreditabonita  #lowcarb  #semmimimi  #healthylifestyle  #maispertoqueontem  #comidadeverdade  #cinofoco 
⚫️FLIPPING FIT⚫️
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Me and @thekiwitrainer wanted to train outside in the sun ☀️. Found this amazing spot @basefitshoreditch an outdoor gym with everything you need. Tyres, barbells, prowlers and battle ropes. You name it, they have it. Even better thing you can catch a tan whilst you train ( or well atleast try 😂)
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We got some really cool footage to share with you guys of our workout, which will be up in the next few days 👊🏼.
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Dreaming of pancakes? Head over to our website for all your pancake needs 🥞 @chocdaisy
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Ditch the usual Friday cocktail for a healthy juice instead 😋😋 Juice yourself healthy this weekend. Happy Friday ❤️ #juice #healthy #beautifulhealth #inspirehealth #thrivemaguk #carot #juicecleanse
Und da haben wir das Endprodukt- mein heutiges essen im Büro 🥗🥒🍅🧀🍓🍇🍫🍧 mehr Sommer im essen geht nicht, oder? 😎 habt einen guten Endspurt ins Wochenende ☀️ #sommer #nomnomnom #freutag #mealprep #mealprepdaily #startyourdayright #breakfast #mealprepping #foodprep  #mittagessen #liveitliftiteffective #mealprepmaster #friyay #powerfood  #lunch #fitfamgermany #liveitliftit #fitfood #teamliveitliftit #fitdurch2017 #fitspo  #tgif #fruit #eat #protein #carbs #salad #bowl #ontheroad #summer
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➰Confiture! 🍯🍒🍑🍓🍊🍋 Après la confiture de cerises, les prunes ! 
De quoi se faire plaisir quand le soleil ne sera plus de la partie ! ☀️💛
À tartiner, à mélanger dans un yaourt, une compote, dans un gâteau, bref, on peut en mettre de partout ! 🔆

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➰Confiture! 🍯🍒🍑🍓🍊🍋 Après la confiture de cerises, les prunes ! De quoi se faire plaisir quand le soleil ne sera plus de la partie ! ☀️💛 À tartiner, à mélanger dans un yaourt, une compote, dans un gâteau, bref, on peut en mettre de partout ! 🔆 #glutenfree  #sansgluten  #healthy  #sanslactose  #freegluten  #healthylife  #healthyfood  #bienetre  #yummy  #health  #homecooking  #homemade  #faitmaison  #cleanlife  #cleaneating  #healthychoices  #instafood  #picoftheday  #instapic  #instacook  #igersfrance  #photofood  #foodpics  #igers  #mangerbien  #mangersain  #fitfam  #fitfood  #fruit  #vegan 
Chocolate and Peanut Butter Mix! This was amazing! Added some rice crisps/ oats / summer fruits afterwards 👌👌
Calories: 160
Protein: 15g  Carbs: 19g  Fat: 2g 💪🏼
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Absolute #veganfeast this morning - discovered a #healthyfood gem in the centre of #barcelona - couldn't ask for a better way to start the day! Happy #Friday 😊🙌 #breakfastofchampions #coconutyoghurtbowl #acaibowl #spelttoast #yummy #breafastlover #fitfood #fitfoodie #veganbreakfast
Pierwszy raz się spotkałam z takim czymś w Tesco, takie coś mogłabym kupować i jeść zawsze! Przepyszne 😘👌 #food #fitfood #fit #good #girl #instagirl #polishgirl #happyday #photooftheday #picoftheday #silesia #tesco #me #fruits #jogurt
Bon j'ai forcé sur la pâte à tartiner et la purée de cacahuètes... mais je suis trop gourmande 😩

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New Recipe Alert - Gluten free pesto pasta using my own homemade pesto recipe and @happyearthpeople chickpea pasta 🍝Recipe link in bio 
You can buy your @happyearthpeople pasta from any Wellness Warehouse store 🌿 📷 @tessa_b_photography 
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Salaattivinkit juhannuspöytään nyt blogissa! Herkullista juhannusta! ❤
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Fruity Friday 🍓🍊🍒🍉🍋 Why not try a fruit smoothie recipe blended with lots of ice - the perfect summer drink! ⠀
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#healthfood #naturalenergy #cleaneating #healthy #healthytips #vegan #brunch #veganlife #eatlocal #getfit #eatfit #natural #fitfood #fitnessfood #lowcarb #breakfast #mealprep #hblogger #smoothie #frozen #fruit #fridayfeeling #Kisaiya
Ti ho cercata negli angoli più nascosti,
quando pensavo di sapere dove fossi,
ma quando ti sto per trovare ti sposti, ricordi troppi,
sul divano quando fumi sale piano, occhi rossi.
E io guardando dentro questo,
vecchio, specchio,
ho detto solo stai petto,
ora gonfia il petto,
presentale il conto,
rimettiti l'elmetto e
vatti a riprendere il tuo mondo.♥️
#willsmith #simpsontattoo #simpsonfamily #simpson #chefincucina #like#likes #likeme#lagiustadose #music #musica #motivation #mangiaresano #mangiargiusto #dieta #pinodaniele #michaeljackson#gim#l#instalike q#likeback #food #film #family #fitfood #sscnapoli #napoli #homer #homersimpson #gim
Ti ho cercata negli angoli più nascosti, quando pensavo di sapere dove fossi, ma quando ti sto per trovare ti sposti, ricordi troppi, sul divano quando fumi sale piano, occhi rossi. E io guardando dentro questo, vecchio, specchio, ho detto solo stai petto, ora gonfia il petto, presentale il conto, rimettiti l'elmetto e vatti a riprendere il tuo mondo.♥️ #willsmith  #simpsontattoo  #simpsonfamily  #simpson  #chefincucina  #like #likes  #likeme #lagiustadose  #music  #musica  #motivation  #mangiaresano  #mangiargiusto  #dieta  #pinodaniele  #michaeljackson #gim #l #instalike  q#likeback  #food  #film  #family  #fitfood  #sscnapoli  #napoli  #homer  #homersimpson  #gim 
Have you tried @nutribox yet? I was lucky enough to review one of their boxes, and I've written about my favourite products on my blog (link in bio). But the best news is that I also have a 20% off code for you on there, so you can try one for yourself! @apesnacks @sparefruitco @nom_foods_ @mellomelonjuice you were all winners for me 📦😍
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Gutääään morgen ihr Süßen ❤ Heute gibt's dann auch mal wieder das süße Schoko Porridge mit Sommerfrüchten ❤😍 Gott wie ich es liebe. - ich wiederhole mich ja 😂 aber es schmeckt halt auch so gut 😊Heute ist es ja scheinbar überall abgekühlt, zumindest herrscht mal wieder frischer Wind In'ner Bude 💨😁 herrlich 😊 ______________________________________________Genießt den Tag und schon mal einen tollen Start ins Wochenende ☀️💪🏼😊_______________________________________________#fitfam #fitmom #fitness #fitfood #diet #diät #diätopfer #diät2017 #abnehmen #fit #fitness #motivation #milkchocolate #porridge #overnightoats #oats #fruits #früchte #love #sommer #sun #friday
Gutääään morgen ihr Süßen ❤ Heute gibt's dann auch mal wieder das süße Schoko Porridge mit Sommerfrüchten ❤😍 Gott wie ich es liebe. - ich wiederhole mich ja 😂 aber es schmeckt halt auch so gut 😊Heute ist es ja scheinbar überall abgekühlt, zumindest herrscht mal wieder frischer Wind In'ner Bude 💨😁 herrlich 😊 ______________________________________________Genießt den Tag und schon mal einen tollen Start ins Wochenende ☀️💪🏼😊_______________________________________________#fitfam  #fitmom  #fitness  #fitfood  #diet  #diät  #diätopfer  #diät2017  #abnehmen  #fit  #fitness  #motivation  #milkchocolate  #porridge  #overnightoats  #oats  #fruits  #früchte  #love  #sommer  #sun  #friday 
Pimping out my red quinoa and oats from @pretamangeruk trail mix and @sweetfreedomuk ❤️👌🏻❤️
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#breakfast #breakfastbowl #oats #porridge #trailmix  #glutenfree #eat #eatclean #cleaneating #eatcleantraindirty #food #foodie #foodporn #foodstagram #fit #fitfood #fitfam #fitgirl #instadaily #instafit #almond #coffee #lactosefree #coconut #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #healthy #feelsgood
Taký môj dnešný raňajko-obed alá prvé jedlo dňa 🌞🍴
Ako som už včera písala, stále si fičím v antibiotikovom móde, takže sa musím, hned od rána, poriadne nasýtiť 😜💪
Dnes padli za obeť kukuričné #glutenfree Sam Mills cestovinky, ktorých chuť je podľa mňa neskutočná 👌💞
Kúpila som ich minulý týždeň v akcii v Kauflande za asi 80centov 😊😇
A tak vznikol cestovinový šalátis alá Co dům dal 😁
Nájdete v ňom už spomínané Sam Millsky, uvarený mrazený hrášok, sóju z plechovky, naše slovenské rajčinky, menšiu cibuľu, domáci ladový šalát, asi 1/2bal rastlinnej SPAK tatarky, trošku slnečnicového oleja, morskú soľ a mleté čierne korenie ☺
Toť vše 😉🌽
#vegan #vegana #veggie #dnesjem #dnesjemvegan #vegansekta #veganuvtalir #healthy #healthy #healthyfood #healthykiki #fit #fitfood #befit #fitgirl #glutenfreevegan #pasta #glutenfreepasta #cornpasta #pastasalad #crueltyfreefood
#food #foodshot
#foodphotography #blogger #plantbased #plantbenefits
Taký môj dnešný raňajko-obed alá prvé jedlo dňa 🌞🍴 Ako som už včera písala, stále si fičím v antibiotikovom móde, takže sa musím, hned od rána, poriadne nasýtiť 😜💪 Dnes padli za obeť kukuričné #glutenfree  Sam Mills cestovinky, ktorých chuť je podľa mňa neskutočná 👌💞 Kúpila som ich minulý týždeň v akcii v Kauflande za asi 80centov 😊😇 A tak vznikol cestovinový šalátis alá Co dům dal 😁 Nájdete v ňom už spomínané Sam Millsky, uvarený mrazený hrášok, sóju z plechovky, naše slovenské rajčinky, menšiu cibuľu, domáci ladový šalát, asi 1/2bal rastlinnej SPAK tatarky, trošku slnečnicového oleja, morskú soľ a mleté čierne korenie ☺ Toť vše 😉🌽 #vegan  #vegana  #veggie  #dnesjem  #dnesjemvegan  #vegansekta  #veganuvtalir  #healthy  #healthy  #healthyfood  #healthykiki  #fit  #fitfood  #befit  #fitgirl  #glutenfreevegan  #pasta  #glutenfreepasta  #cornpasta  #pastasalad  #crueltyfreefood  #food  #foodshot  #foodphotography  #blogger  #plantbased  #plantbenefits 
Super boring breakfast this morning as I have no food in what so ever 😂🍌 Can't wait to do a big food shop and actually do some cooking t😍 
After running 30km since Sunday I am going to inhale the most amount of pasta tonight! 🏃 ❤💪🏃 🌍🌞💕 #healthyliving #getfit #slimmingworld #sw #fitspo #motivation #nocarbs #eatclean #fooddiary #fitness #swmums #fitfood #swfamily #mealplan #swmeals #healthfood #goodfood #foodblogger #healthfood #foodblog #lowfat #lowcarb #fitfam #cleaneats #workout #instahealth #instafitness #runnersofig  #whatiatefordinner  #weightlossjourney #weightloss
Super boring breakfast this morning as I have no food in what so ever 😂🍌 Can't wait to do a big food shop and actually do some cooking t😍 After running 30km since Sunday I am going to inhale the most amount of pasta tonight! 🏃 ❤💪🏃 🌍🌞💕 #healthyliving  #getfit  #slimmingworld  #sw  #fitspo  #motivation  #nocarbs  #eatclean  #fooddiary  #fitness  #swmums  #fitfood  #swfamily  #mealplan  #swmeals  #healthfood  #goodfood  #foodblogger  #healthfood  #foodblog  #lowfat  #lowcarb  #fitfam  #cleaneats  #workout  #instahealth  #instafitness  #runnersofig  #whatiatefordinner   #weightlossjourney  #weightloss 
Nach Eeeeeeewigkeiten, habs zum Frühstück endlich mal wieder Porridge, mit Banane, Heidelbeeren und einer Zimt+Xucker Mischung. 💪🏻 #startthedayright #porridge #breakfast #banana #blueberries  #foodshare #instafood #fitfood #fitfoodie #fooddiary #yummie #food #foodpic #foodie #foodstagram #instagood #instafit #fitfoodshare #fitfam
Buenos diaas!! Desayuno ➡️ Tostadas integrales 🍞 , una con cottage y mermelada de fresa s/a y otra con mantequilla de cacahiete 🥜, coco salted caramel y protein crunch 😋, melón 🍈, kiwi 🥝 y cortado 🙈. Y en un ratito me voy al gym!! 💪🏼. Hoy tengo piernas 😁. Que paseis buena mañana!! 😘😘😘#fit #fitfood #eatclean #healthy #vidasana #comidasana #comesano #befit #healthylunch #fitfam #healthyfood #delicious #healthymeal #fitness #fitlife #estilodevidasaludable #instafitness #healthylifestyle #gym #fitmeal #womanfitness #chicafit #chicahealthy #recetassanas #ideascomidasaludable
Buenos diaas!! Desayuno ➡️ Tostadas integrales 🍞 , una con cottage y mermelada de fresa s/a y otra con mantequilla de cacahiete 🥜, coco salted caramel y protein crunch 😋, melón 🍈, kiwi 🥝 y cortado 🙈. Y en un ratito me voy al gym!! 💪🏼. Hoy tengo piernas 😁. Que paseis buena mañana!! 😘😘😘#fit  #fitfood  #eatclean  #healthy  #vidasana  #comidasana  #comesano  #befit  #healthylunch  #fitfam  #healthyfood  #delicious  #healthymeal  #fitness  #fitlife  #estilodevidasaludable  #instafitness  #healthylifestyle  #gym  #fitmeal  #womanfitness  #chicafit  #chicahealthy  #recetassanas  #ideascomidasaludable 
Stamani ho rinunciato al pamcake del mio ❤ solo perchè l ho mangiato ieri sera prima di andare a dormire 😂😂😂
Porridge noccioloso, fette e yogurt greco! 😍😍😍
🌎 Breakfast in my rest day ❤
#bb #bodybuilding #bodybuilder #bodybuildingfitness #muscle #fitfood #fitbreakfast #fitness #fitgirl #healthyfood #healtylife #healtylifestyle #healtybreakfast #iifym #iifymitalia #ifbb #mangiaresano #gym #nopainnogain #nevergiveup #iomialleno #fitfam #fitnessaddict #fitchef #gym #gympassion #girlmuscle #carbcycling #eatclean #trainhard #restday
Stamani ho rinunciato al pamcake del mio ❤ solo perchè l ho mangiato ieri sera prima di andare a dormire 😂😂😂 Porridge noccioloso, fette e yogurt greco! 😍😍😍 🌎 Breakfast in my rest day ❤ #bb  #bodybuilding  #bodybuilder  #bodybuildingfitness  #muscle  #fitfood  #fitbreakfast  #fitness  #fitgirl  #healthyfood  #healtylife  #healtylifestyle  #healtybreakfast  #iifym  #iifymitalia  #ifbb  #mangiaresano  #gym  #nopainnogain  #nevergiveup  #iomialleno  #fitfam  #fitnessaddict  #fitchef  #gym  #gympassion  #girlmuscle  #carbcycling  #eatclean  #trainhard  #restday 
Testing out the new @pipandnut chocolate coconut hazelnut butter on my breakfast bowl - for "research purposes" of course 😬(ps it's delicious 👏)
HAPPY FRIDAY! 🎉
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Gutääään morgen ihr Süßen ❤ Heute gibt's dann auch mal wieder das süße Schoko Porridge mit Sommerfrüchten ❤😍 Gott wie ich es liebe. - ich wiederhole mich ja 😂 aber es schmeckt halt auch so gut 😊Heute ist es ja scheinbar überall abgekühlt, zumindest herrscht mal wieder frischer Wind In'ner Bude 💨😁 herrlich 😊 ______________________________________________Genießt den Tag und schon mal einen tollen Start ins Wochenende ☀️💪🏼😊_______________________________________________#fitfam #fitmom #fitness #fitfood #diet #diät #diätopfer #diät2017 #abnehmen #fit #fitness #motivation #milkchocolate #porridge #overnightoats #oats #fruits #früchte #love #sommer #sun #friday
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TGIF - The Grind Includes Friday - T.G.I.F - GO GET IT. #tgif #workit
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👆Dzisiaj przedstawiamy wam 5 powodów, dla których warto sięgnąć po brokuły🍴
Są one nie tylko smaczne ale i zdrowe, dlatego uwzględniliśmy je w naszych posiłkach! Jeśli masz ochotę na pyszny obiad z udziałem brokułów 👉 polecamy szynkę duszoną z warzywami. Smacznego! 😋
#fitfoodpoland #fitfood #gotoweizdrowe #smakujzglowa #tastyfood#healthyfood #wiemcojem #weightloss #diet #sugarfree #glutenfree#naturalingredients #broccoli
Good Morning! ☀️
Heutiges #mealprep meinerseits: #Bircher Müsli nach dem #Rezept meiner #hashtagschwester @katnisstonks 😍 natürlich #ToGo 😉
Für nen langen Text reicht die Zeit Heute nicht 😉 #Zirkusruft 🎪🤹🏼‍♂️🤹🏼‍♀️😉
Genießt den Freutag
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