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Was für ein aufregender Tag 😁 diese Elefantenherde besuchte uns direkt am Wasserloch unserer Lodge ...wir sind überwältigt!
#tm5 #thermomix #fitnessgirl #fitfam #fitnessmotivation #fitfamily #fitnessfood #fit #fitnesslife #fitgirl #eatclean #eathealthy #eatingclean #cleaneating #cleanfood #healthyfood #healthy #healtylife #healthybreakfast #healthyeating #healthylife #vegan #gymgirl #gymlife #gym #gymaddict #gymqueen #vegan #gesund
Was für ein aufregender Tag 😁 diese Elefantenherde besuchte uns direkt am Wasserloch unserer Lodge ...wir sind überwältigt! #tm5  #thermomix  #fitnessgirl  #fitfam  #fitnessmotivation  #fitfamily  #fitnessfood  #fit  #fitnesslife  #fitgirl  #eatclean  #eathealthy  #eatingclean  #cleaneating  #cleanfood  #healthyfood  #healthy  #healtylife  #healthybreakfast  #healthyeating  #healthylife  #vegan  #gymgirl  #gymlife  #gym  #gymaddict  #gymqueen  #vegan  #gesund 
The lovely @_queenfrankie
The lovely @_queenfrankie
BOM DIA! Cansado de comer seus 🍳 sempre do mesmo jeito? Que tal testar um jeito diferente? " PÃO" NUVEM ☁️😍🍳 fácil de fazer, leva só 3 ingredientes e você pode rechear como quiser! Super levinho também ☁️👍🏼 Ingredientes: 
2 colheres de sopa de cream cheese de kefir ( MAS vc pode usar o normal);
2 🥚 ( separe 2 gemas;2 claras);
1/4 colher de chá de fermento em pó.
Temperos da sua escolha 
Modo de preparo: ✏️
Pré aqueça o forno a 150ºC. Forre uma assadeira com papel manteiga e reserve. Aqueça o cream cheese no micro por cerca de 30 seg ou até amolecer. Deixe esfriar e misture as gemas + temperinhos até ficar homogêneo. Bata as claras em neve com o fermento. Incorpore as claras com o cream cheese e misture delicadamente, até adquirir uma coloração amarela. despeje colheradas da massa na assadeira, achatando com as costas de uma colher para formar cada pãozinho. Leve ao forno por 20 minutos, ou até dourar. Espere esfriar e coma com o recheio da preferência. 
Eu comi com um poquinho de manteiga ghee mas nem precisava pois o gosto ja fica bom puro! 
#tips4life #eatclean #comidadeverdade #curitibafit #nutricaofuncional #nutrition #nutrivibes #nutricionista #lchf #lanches #lowcarb #lowcarbcwb #flexibledieting #fit #foco #fitnessgirl #whole30 #paleo #cafedamanha #dieta #dicas #dairyfree #glutenfree #semgluten #saudavel #saude
BOM DIA! Cansado de comer seus 🍳 sempre do mesmo jeito? Que tal testar um jeito diferente? " PÃO" NUVEM ☁️😍🍳 fácil de fazer, leva só 3 ingredientes e você pode rechear como quiser! Super levinho também ☁️👍🏼 Ingredientes: 2 colheres de sopa de cream cheese de kefir ( MAS vc pode usar o normal); 2 🥚 ( separe 2 gemas;2 claras); 1/4 colher de chá de fermento em pó. Temperos da sua escolha Modo de preparo: ✏️ Pré aqueça o forno a 150ºC. Forre uma assadeira com papel manteiga e reserve. Aqueça o cream cheese no micro por cerca de 30 seg ou até amolecer. Deixe esfriar e misture as gemas + temperinhos até ficar homogêneo. Bata as claras em neve com o fermento. Incorpore as claras com o cream cheese e misture delicadamente, até adquirir uma coloração amarela. despeje colheradas da massa na assadeira, achatando com as costas de uma colher para formar cada pãozinho. Leve ao forno por 20 minutos, ou até dourar. Espere esfriar e coma com o recheio da preferência. Eu comi com um poquinho de manteiga ghee mas nem precisava pois o gosto ja fica bom puro! #tips4life  #eatclean  #comidadeverdade  #curitibafit  #nutricaofuncional  #nutrition  #nutrivibes  #nutricionista  #lchf  #lanches  #lowcarb  #lowcarbcwb  #flexibledieting  #fit  #foco  #fitnessgirl  #whole30  #paleo  #cafedamanha  #dieta  #dicas  #dairyfree  #glutenfree  #semgluten  #saudavel  #saude 
Remind Yourself,
Nobody's Built Like You, 
You Design Yourself - Jay Z 
Train Hard 
Work Hard 
Go Hard 
Love Hard

You know what it is @aylah.mayalii

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#gymlife #fitspo #fitfam #instafit #health #wellness #train #workout #athlete #sports
I'm so not awake right now. But between BTS Bon Voyage 2 and BTS making 7th on TIMES list of 25 Most Influential People on the Internet, at least I'm happy.
I'm so not awake right now. But between BTS Bon Voyage 2 and BTS making 7th on TIMES list of 25 Most Influential People on the Internet, at least I'm happy.
Buenos dias 😍
Venezolana 🔥
Si quieres ser publicada debes seguir los siguientes pasos:
1) Seguirnos. 
2) Publicarnos en tu historia durante 24 horas. 
3) Enviarnos o etiquetarnos en tu foto, junto con la palabra "Vnezolana Lista".
#vnezolanas_vzla #vnezolanalista #venezolanas #venezolanos #venezolana #girl #girls #venezuela #love #instagood #photooftheday #picoftheday #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #beauty #beautiful #model #selfie #me #selfienation #instagram #like #follow #tagsforlikes #mood #goodvibes #instaselfie #nofilter
Buenos dias 😍 Venezolana 🔥 Si quieres ser publicada debes seguir los siguientes pasos: 1) Seguirnos. 2) Publicarnos en tu historia durante 24 horas. 3) Enviarnos o etiquetarnos en tu foto, junto con la palabra "Vnezolana Lista". #vnezolanas_vzla  #vnezolanalista  #venezolanas  #venezolanos  #venezolana  #girl  #girls  #venezuela  #love  #instagood  #photooftheday  #picoftheday  #fit  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #beauty  #beautiful  #model  #selfie  #me  #selfienation  #instagram  #like  #follow  #tagsforlikes  #mood  #goodvibes  #instaselfie  #nofilter 
First step : Chest 💪Incline Press▫Shoulders Press▫Pull Over 👌
In life we have 3 choices 
Give up 
Give in 
Or Give it mal you've got 💯🔝
Malgré les blessures on adapte l'entraînement on lâche jamais 🤓🤘
#beastmode #badass #fitnessgoals #perfectbody #fitnessgirl #fitnessmodel #bodybuildingmotivation #chest #leggings #pullover #girlswithmuscle #girlswholift #strongnotskinny #trainingday #trainhard #workouttime #dontstop #getstrong #getfit #personaltrainer #stayfocused #noexcuses #weightlifting #transformation #weighttraining #nevergiveup #fitness #sweat
First step : Chest 💪Incline Press▫Shoulders Press▫Pull Over 👌 In life we have 3 choices Give up Give in Or Give it mal you've got 💯🔝 Malgré les blessures on adapte l'entraînement on lâche jamais 🤓🤘 #beastmode  #badass  #fitnessgoals  #perfectbody  #fitnessgirl  #fitnessmodel  #bodybuildingmotivation  #chest  #leggings  #pullover  #girlswithmuscle  #girlswholift  #strongnotskinny  #trainingday  #trainhard  #workouttime  #dontstop  #getstrong  #getfit  #personaltrainer  #stayfocused  #noexcuses  #weightlifting  #transformation  #weighttraining  #nevergiveup  #fitness  #sweat 
Pretinho nada básico e cheio de charme 😍 Legging Fitness com cós transpassado por só R$ 69,90 🔝 📲 Compras pelo WhatsApp (31) 98650-0830 | (31) 9 8775-0751 via PagSeguro.

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Chame a gente e garanta a sua!

Treine na moda. Seja uma #TrendGirl ✔
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Legalne pancakes bananowe 👌 👌 wersja z bakaliami, malinami i czekoladą 😵 😵 pychotka 😍😍😍 #breakfast #pancakes #fitpancakes #fitfood #instafood #instadayli #instagirl #polishcook #polishgirl #legal #motivation #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #fitloverschallenge #tydzień1
Si comincia con un'insalata mista con songino!😋 È buonissima, non l'avevo mai mangiata...è più delicata... Voi la fate mista o preferite lasciarla singola?😉 #instagramer #lovemuscles #fitness #fit #gym #mangiaresano #nonèunadieta #esci_dalla_taglia_forte_entra_nella_taglia_unica #team_galia #proteine #vegetali #fat #salute #stanchezza #stiledivita #lifestyle #fitnessgirl #dieta #diet #detox #foodporn #instafood #food #cibo #fitnessmodel #healthyfood
Si comincia con un'insalata mista con songino!😋 È buonissima, non l'avevo mai mangiata...è più delicata... Voi la fate mista o preferite lasciarla singola?😉 #instagramer  #lovemuscles  #fitness  #fit  #gym  #mangiaresano  #nonèunadieta  #esci_dalla_taglia_forte_entra_nella_taglia_unica  #team_galia  #proteine  #vegetali  #fat  #salute  #stanchezza  #stiledivita  #lifestyle  #fitnessgirl  #dieta  #diet  #detox  #foodporn  #instafood  #food  #cibo  #fitnessmodel  #healthyfood 
Ciao, mi presento, sono Chiara e ho 16 anni e insieme a Eleonora gestisco questa pagina. 
Questo è un piccolo cambiamento che ho ottenuto nel giro di poco meno di un anno principalmente cambiando abitudini. A volte basta poco per stare e vedersi meglio. 
Io continuo ad impegnarmi e spero di potervi mostrare presto un cambiamento più evidente 💪🏻🔥❤ ❤️ #fitnessmotivation #lifestyle #fitnessgirl #fitness #fitgirl #fitnesslover #food #foodlover #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #intuitiveeating #cleaneating #eatclean #gym #gymfood #gymmotivation #followforfollow #frinds #passion
Ciao, mi presento, sono Chiara e ho 16 anni e insieme a Eleonora gestisco questa pagina. Questo è un piccolo cambiamento che ho ottenuto nel giro di poco meno di un anno principalmente cambiando abitudini. A volte basta poco per stare e vedersi meglio. Io continuo ad impegnarmi e spero di potervi mostrare presto un cambiamento più evidente 💪🏻🔥❤ ❤️ #fitnessmotivation  #lifestyle  #fitnessgirl  #fitness  #fitgirl  #fitnesslover  #food  #foodlover  #healthyfood  #healthyeating  #healthylifestyle  #intuitiveeating  #cleaneating  #eatclean  #gym  #gymfood  #gymmotivation  #followforfollow  #frinds  #passion 
Choix difficile soit tu vas faire les soldes soit tu vas t'entraîner🤔 Pendant que d'autres font les soldes toi tu gardes ta motivation💪 #training #wednesday #fitness #fit #fitnessgirl #fitfam #igers #fitnessmotivation #kettlebell #work  #musculation #motivation #smile #nopainnogain #sales #instafit #instagood #instalike #instalove #love #french #happy #picoftheday #photooftheday #follow #like4like #yellow #blonde #beautiful #workout
Choix difficile soit tu vas faire les soldes soit tu vas t'entraîner🤔 Pendant que d'autres font les soldes toi tu gardes ta motivation💪 #training  #wednesday  #fitness  #fit  #fitnessgirl  #fitfam  #igers  #fitnessmotivation  #kettlebell  #work  #musculation  #motivation  #smile  #nopainnogain  #sales  #instafit  #instagood  #instalike  #instalove  #love  #french  #happy  #picoftheday  #photooftheday  #follow  #like4like  #yellow  #blonde  #beautiful  #workout 
Vingerne vokser stille og roligt ud over kanten 👼🏼 #transformation
Vingerne vokser stille og roligt ud over kanten 👼🏼 #transformation 
Тренировка спины прошла успешно💪Уделяйте особое внимание своему позвоночнику! Это залог здоровья 😊#тренировкаспины#фитнес#спорт#здоровоетело #здоровыйпозвоночник #красивоетело #персональныйтренер #сочи #sochi #personaltrainer #sportlife #healthyfood #fitnessgirl
Moja ulubiona herbatka w połączeniu z zdrowymi batonikami to najlepszy pomysł na drugie śniadanie lub podwieczorek💪💖💖
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Осталось 2 дня до конца нашего фитнес тура!!! И у всех отличные результаты 😎😍😍от минус 1,5-2 кг)))) осталось пару мест на следующий фитнес тур в Грецию в начале октября!!!! Стоимость тура 500 евро(все включено). Перелёт около 120 евро оплачиваете сами!!!#germany#fitnessgirl#fitness#trainer#spain#майорка#фитне#попа#красота#море
Осталось 2 дня до конца нашего фитнес тура!!! И у всех отличные результаты 😎😍😍от минус 1,5-2 кг)))) осталось пару мест на следующий фитнес тур в Грецию в начале октября!!!! Стоимость тура 500 евро(все включено). Перелёт около 120 евро оплачиваете сами!!!#germany #fitnessgirl #fitness #trainer #spain #майорка #фитне #попа #красота #море 
Una de mis clientes ya con 15lb menos @kevintrainer04 @hitfitnessclub @muscledesignerspr #personaltrainer #training #love #mywork #chages #diet #vida #sana #healthyfood #transformation #fit #fitnessgirl #stayfit #fitnessmotivation #fitlife #fitnesslife #bodytransformation #boom #warrior #girls #yonomequito🇵🇷 #boricua
Возвращение к еде в контейнерах 😅
Возвращение к еде в контейнерах 😅
美しい人は更に美しくなって行くのかなぁ🌱
美は追求して行くものなんだろうなぁ👑
目指せ、ヴィクシーモデル体型👠🌴 #workout #model #beauty #blessed #fitnessgirl #design #art #try #shape #makeup #mind #body #yoga #personaltraining #福岡ストレッチ #トレーニング #fatloss #ボディメイク #モデル #美
Estar en forma es uno de mis propósitos para mi vida. #Yoga+#fitness+#healthy son mi nuevos senderos por una vida sana y equilibrada #fitness, #fitnessgirl, #fityogis, #fitnessmotivation, #fithealthy, #gabrifitness
Aujourd'hui je m'ouvre à vous! 🤗

Aujourd'hui j'ai envie de vous dire que je suis fière de la semaine qui viens de se terminer! 🙌🏻
Ça fais longtemps que je n'avais pas eu une belle semaine comme ça niveaux entraînement.💪🏻 Je me sens tellement pleine d'énergie😍

Niveau alimentation ça n'a pas été aussi facile, Mais après tout c'est l'équilibre qui compte.😉
Sachez que OUI je suis Coach, mais que je suis aussi humaine, c'est à dire que je ne suis pas parfaite et c'est PARFAIT comme ça😅✨Parce que lorsque je regarde le chemin que j'ai parcouru, depuis 2 ans, côté alimentation c'est le jour & la nuit 👌🏻✨ Sur ce j'ai hâte d'appuyer sur PLAY ce soir pour faire mon tranning sur le "Netflix de l'entraînement"🙌🏻💖
Aujourd'hui je m'ouvre à vous! 🤗 Aujourd'hui j'ai envie de vous dire que je suis fière de la semaine qui viens de se terminer! 🙌🏻 Ça fais longtemps que je n'avais pas eu une belle semaine comme ça niveaux entraînement.💪🏻 Je me sens tellement pleine d'énergie😍 Niveau alimentation ça n'a pas été aussi facile, Mais après tout c'est l'équilibre qui compte.😉 Sachez que OUI je suis Coach, mais que je suis aussi humaine, c'est à dire que je ne suis pas parfaite et c'est PARFAIT comme ça😅✨Parce que lorsque je regarde le chemin que j'ai parcouru, depuis 2 ans, côté alimentation c'est le jour & la nuit 👌🏻✨ Sur ce j'ai hâte d'appuyer sur PLAY ce soir pour faire mon tranning sur le "Netflix de l'entraînement"🙌🏻💖
Bom dia 🔥Acorde todas as manhãs alimentando pensamentos positivos ✅ lembrando-se de seus objetivos, quem você quer se tornar, seus sonhos e o mais importante O QUE VOCÊ ESTÁ FAZENDO PARA QUE ISSO ACONTEÇA?! 🤔😉 /  Good morning 🔥  Wake up every morning with positive thoughts, remember your goals, your dreams, who you want to be, and most important WHAT ARE YOU DOING FOR THAT TO OCCUR?! 🤔😉 @vitaminsteam #gym #braziangirl #gymmode #motivation #lowcarb #lifestyle #workout #legday #officialfitnessgoals #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #miami
Bom dia 🔥Acorde todas as manhãs alimentando pensamentos positivos ✅ lembrando-se de seus objetivos, quem você quer se tornar, seus sonhos e o mais importante O QUE VOCÊ ESTÁ FAZENDO PARA QUE ISSO ACONTEÇA?! 🤔😉 / Good morning 🔥 Wake up every morning with positive thoughts, remember your goals, your dreams, who you want to be, and most important WHAT ARE YOU DOING FOR THAT TO OCCUR?! 🤔😉 @vitaminsteam #gym  #braziangirl  #gymmode  #motivation  #lowcarb  #lifestyle  #workout  #legday  #officialfitnessgoals  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #miami 
estrategia + disciplina + convicción + esfuerzo y sobreee todoooo fé = éxito 💪😍😇 feliz dia nenaaas 
#EsDeInstructores #Cicloindoor #indoorcycling #fitness #fitfam #team #bikers #fitness #fitnesslife #fitnessstyle #fitnesstime #fitnessgirl #fitnessboy #gym #gymtime #gymstyle #innovation #motivation #health #gym #lycras #ropadeportivamujer #muscle
AL XTREMO 💳💸💷💶🐓😍😇💛💙😍😍😍😇🐓🐓🐓🐓
Pra começar bem o dia: Papa de aveia com ameixas, mel e canela + café. ❤️
Ótimo dia pra vocês, Bjos, Bárbara.💚
Pra começar bem o dia: Papa de aveia com ameixas, mel e canela + café. ❤️ Ótimo dia pra vocês, Bjos, Bárbara.💚
Il y a plus de courage que de talent dans la plupart des réussite ! 💪
#fit #fitnessgirl #fitnessaddicted #fitnessmotivations #objectif #performances #perseverance #motivation
Mein #Snack vor dem #training ist heute ein großes Stück von diesem leckeren #bananenbrot 😍

Es ist wirklich einfach und schnell zu machen und komplett #clean 😊

#Rezept 🔼2 sehr reife (!!!) Bananen mit 200g #goodeggwhites von @pumperlgsund, 5g Backpulver, 100g Dinkelvollkornmehl, 200g Haferflocken und Zimt nach Geschmack gut pürieren 🔼40g Cranberrys unterheben
🔼Teig in eine kleine Kastenform füllen (vorher mit z.B. Kokosöl einfetten)
🔼30-40 min bei ca. 170°C backen (Stäbchen Test) 🔼schmeckt am besten frisch, aber es hält sich auch super einige Tage im Kühlschrank oder lässt sich auch einfrieren

#foodporn #foodoftheday #cleaneating #fitnessfood #eathealthy #trainhardeatwell #fitgirl #girlswohlift #girlswithmuscles #fitnessgirl #protein #foodlove #musclefood #fitfam #mealprepdaily #mealprepping #fitness #baking #cake #homemadefood #coffee #foodprep #dessert #foodblog
Mein #Snack  vor dem #training  ist heute ein großes Stück von diesem leckeren #bananenbrot  😍 Es ist wirklich einfach und schnell zu machen und komplett #clean  😊 #Rezept  🔼2 sehr reife (!!!) Bananen mit 200g #goodeggwhites  von @pumperlgsund, 5g Backpulver, 100g Dinkelvollkornmehl, 200g Haferflocken und Zimt nach Geschmack gut pürieren 🔼40g Cranberrys unterheben 🔼Teig in eine kleine Kastenform füllen (vorher mit z.B. Kokosöl einfetten) 🔼30-40 min bei ca. 170°C backen (Stäbchen Test) 🔼schmeckt am besten frisch, aber es hält sich auch super einige Tage im Kühlschrank oder lässt sich auch einfrieren #foodporn  #foodoftheday  #cleaneating  #fitnessfood  #eathealthy  #trainhardeatwell  #fitgirl  #girlswohlift  #girlswithmuscles  #fitnessgirl  #protein  #foodlove  #musclefood  #fitfam  #mealprepdaily  #mealprepping  #fitness  #baking  #cake  #homemadefood  #coffee  #foodprep  #dessert  #foodblog 
Dnes vršek a břiško💪

Když něco chceš dokázat, jdi si za tím a nepolevuj...... Girl#czechgirl#fitnessgirl#fitgirl#gymgirl#brunette#bellies#abs#body#healthlylife#healthlylifestyle#fitnessmylife#leggings#cutlershop#beyondbyst#pink#nike
I don't think too big; you dream too small. 
#makeithappen
Занимаюсь спортом. Правильно питаюсь. Не ем после 19:00. Пошла с друзьями на суши. Сижу: смотрю на них, молча глотая, то слезы, то слюни, чаек зелененький попиваю. И тут друг(по совместительству мой тренер) говорит: «Не ссы, хавай, что захочешь, а домой выпадами пойдешь!». Хороший у меня тренер.
#тренируйсяснаделяевой #спорт #кач #настренируетнаделяева #fitnessgirl #fitnesswomen #fitnessmotivation #давайдавай
Занимаюсь спортом. Правильно питаюсь. Не ем после 19:00. Пошла с друзьями на суши. Сижу: смотрю на них, молча глотая, то слезы, то слюни, чаек зелененький попиваю. И тут друг(по совместительству мой тренер) говорит: «Не ссы, хавай, что захочешь, а домой выпадами пойдешь!». Хороший у меня тренер. #тренируйсяснаделяевой  #спорт  #кач  #настренируетнаделяева  #fitnessgirl  #fitnesswomen  #fitnessmotivation  #давайдавай 
Have you ever woke up the next morning after an intensive workout the day before and you're extremely tired but feel great about the fact that you pushed yourself and got thru it?! Well that's how I feel right now. But I still do not know how my eyes are even open because I'm half asleep writing this. 😴 .
.
Well I'm just going to take each day at a time and each task at a time. When you make smaller goals and milestones then you're celebrating your progress and success through your whole@joir@ey! 💕💪🏼🙌🏼👌🏼
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#fitness #active #workout  #fitnessmotivation #workouts #fitnessgirl #smile #motivation #healthylifestyle #healthy #goals #beautiful #wednesday #followme #weightloss #weightlossjourney #fit #instadaily #coach #fitmom  #fitmama #healthychoices #healthyeating #selfie #humpday #cleaneating #fit #healthychoices #workout #goodmorning
Have you ever woke up the next morning after an intensive workout the day before and you're extremely tired but feel great about the fact that you pushed yourself and got thru it?! Well that's how I feel right now. But I still do not know how my eyes are even open because I'm half asleep writing this. 😴 . . Well I'm just going to take each day at a time and each task at a time. When you make smaller goals and milestones then you're celebrating your progress and success through your whole@joir@ey! 💕💪🏼🙌🏼👌🏼 . . . . . . . . . #fitness  #active  #workout  #fitnessmotivation  #workouts  #fitnessgirl  #smile  #motivation  #healthylifestyle  #healthy  #goals  #beautiful  #wednesday  #followme  #weightloss  #weightlossjourney  #fit  #instadaily  #coach  #fitmom  #fitmama  #healthychoices  #healthyeating  #selfie  #humpday  #cleaneating  #fit  #healthychoices  #workout  #goodmorning 
Tupper time #fitfam #fitness #fitnessgirl
*Das schönste im Leben ist manchmal nur eine Kleinigkeit*

Wünsche euch allen einen schönen Tag😊
*Das schönste im Leben ist manchmal nur eine Kleinigkeit* Wünsche euch allen einen schönen Tag😊
Smokey sættet fra ICIW er super behageligt og har en møg lækkert design 😍👌🏽 skal du have sættet? Shop inden 15, så sender vi i dag 💗 #bikinibody #fitnessgirl #training #bootybuilding #fitnessmotivation #fitnessaddict #healthy #getfit #legday #iciw #legday #fitnessmodel #bootybuilding #fitchick
Cafe da manha... resolvi colocar um pãozinho low carb na frigideira no lugar dos ovos. Depois coloquei do tosteq com queijos branco+ requeijão light. Na verdade nao sei se posso fazer essa substituição mas acordei com muitaaa fome e ai @nutritatisarmento pode??? 😬!!! #paolowcarb #wellness #fitnessgirl #focadanoobjetivo #focadanadieta
Cafe da manha... resolvi colocar um pãozinho low carb na frigideira no lugar dos ovos. Depois coloquei do tosteq com queijos branco+ requeijão light. Na verdade nao sei se posso fazer essa substituição mas acordei com muitaaa fome e ai @nutritatisarmento pode??? 😬!!! #paolowcarb  #wellness  #fitnessgirl  #focadanoobjetivo  #focadanadieta