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پروستات پس از سن40 تا 50 سالگی آغاز به رشد میکند
از حالا به اقایان توصیه میشود جهت پیشگیری روزانه یک گوجه فرنگی خام مصرف کنند
تخم کدو نیز بهترین گزینه دراین مورد می باشد
#گوجه#گوجه_فرنگی#تخمه#كدو#روزانه#آقايان#مرد#سرطان#پروستات#سلامتی#خوشمزه#غذا#fruit#healthy#healthyfood#food#سوپرمارکت#فروشگاه#فروشگاه_اینترنتی#خريد#خريدآنلاين#منزل#خانه#ارسال#رايگان#نان#تهران#رمضان
پروستات پس از سن40 تا 50 سالگی آغاز به رشد میکند از حالا به اقایان توصیه میشود جهت پیشگیری روزانه یک گوجه فرنگی خام مصرف کنند تخم کدو نیز بهترین گزینه دراین مورد می باشد #گوجه #گوجه_فرنگی #تخمه #كدو #روزانه #آقايان #مرد #سرطان #پروستات #سلامتی #خوشمزه #غذا #fruit #healthy #healthyfood #food #سوپرمارکت #فروشگاه #فروشگاه_اینترنتی #خريد #خريدآنلاين #منزل #خانه #ارسال #رايگان #نان #تهران #رمضان 
Dzień dobry  z mugcake waniliowym  z 🍓#loveit #mugcake #fitcake #fitfood #instafood #foodporn #healthyfood #healthybreakfast #eatclean #befit
....bei diesem Wetter einfach nur köstlich 😋 
#melone #melon #italien #nature #sardinien #sardegna #obst #fruit #healthyfood #lecker
Lørdag!🙏🏻 jeg er godt nok træt af min overbo, som vælger at spille trommer kl 9! (Ja jeg sover altså længe) men nu er der morgenmad!❤ #vægttab#sundlivsstil#healthyfood#food#morgenmad#aalborg#lørdag#weekend#fit#
Mi fit coca de Sant Joan 👌 ➡Fitcocho de harina de avena sabor brownie y claras de huevo 🍩.
➡Kiwi 🍈
➡Leche vegetal y Rooibos vainilla 🍵. #fit #fitness #fitgirl #fitnessgirl #fitnessmum #fitmum #fitfam #fitinspiration #fitdishes #fitfood #fitnessfood #cleanfood #foodporn #foodpic #foodlover #fitnessmotivation #healthyfood #nodiet #healthylife #workout #exercise #gymathome #bbg #bbgprogress #noexcuses #lifestyle #mayojuwarriors #mayojuteam #mayojunutricion
Mi fit coca de Sant Joan 👌 ➡Fitcocho de harina de avena sabor brownie y claras de huevo 🍩. ➡Kiwi 🍈 ➡Leche vegetal y Rooibos vainilla 🍵. #fit  #fitness  #fitgirl  #fitnessgirl  #fitnessmum  #fitmum  #fitfam  #fitinspiration  #fitdishes  #fitfood  #fitnessfood  #cleanfood  #foodporn  #foodpic  #foodlover  #fitnessmotivation  #healthyfood  #nodiet  #healthylife  #workout  #exercise  #gymathome  #bbg  #bbgprogress  #noexcuses  #lifestyle  #mayojuwarriors  #mayojuteam  #mayojunutricion 
What better way to start the Saturday than enjoying millet with apples and #cinnamon 💪💪💪
Happy weekend all 💖
I have been away for couple of days  as 🌞 visited Ireland and it was hard to focus on anything else 😎
Back to normal today 😘 🌥
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Idealne Sobotnie #śniadanie - kasza jaglana z 🍎 i cynamonem 💪💪💪
Udanego weekendu kochani 💖
Nie było mnie tu przez parę dni a to dlatego że pogoda nas w Irl rozpuszczała 🌞 i trudno było się na czymkolwiek skupić 😎
Dziś już powrót do rzeczywistości 😘🌥
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#weightloss #weight #fooddiary #foodlover #food #foodie #healthyeating #healthylife #cleaneating #healthyfood #insta #instagood #instafood #nutricion #picoftheday #mniam #instagram #homemade #jemzdrowo #monday #amazing #fitness #fit #breakfast #weekend #glutenfree #vegan
What better way to start the Saturday than enjoying millet with apples and #cinnamon  💪💪💪 Happy weekend all 💖 I have been away for couple of days as 🌞 visited Ireland and it was hard to focus on anything else 😎 Back to normal today 😘 🌥 ☟☟☟ ☟☟☟ Idealne Sobotnie #śniadanie  - kasza jaglana z 🍎 i cynamonem 💪💪💪 Udanego weekendu kochani 💖 Nie było mnie tu przez parę dni a to dlatego że pogoda nas w Irl rozpuszczała 🌞 i trudno było się na czymkolwiek skupić 😎 Dziś już powrót do rzeczywistości 😘🌥 . . . . #weightloss  #weight  #fooddiary  #foodlover  #food  #foodie  #healthyeating  #healthylife  #cleaneating  #healthyfood  #insta  #instagood  #instafood  #nutricion  #picoftheday  #mniam  #instagram  #homemade  #jemzdrowo  #monday  #amazing  #fitness  #fit  #breakfast  #weekend  #glutenfree  #vegan 
#biofitart #gallery & #smoothie in #Pragua #Praha #Prag #Praga Korunni 37, #Vinohrady 💚
We invite you for #super #smoothies with #superfood and also smoothie bowls #1 in Prague! Great for #breakfast or #lunch 🍴
This week we offer #tropical combinations 🍌🍍 with #fruits #vegetables 
#health #healthy #healthyfood #fitness #protein #proteins #superfoods #food #vitamins #organic #taste
Buongiorno ragazze🌞🌞
Io oggi giornata in piscina visto il caldo! Assolutamente con me frutta e acqua detox bella fresca! Buone abitudini 💚
#findyourenergywithfrancesca #programmachefunziona #iniziailcambiamento #healthyfood #smile #pronteperlestate #fruttacolorata #fruits #acquedetox #detoxwater #piscina #lovemylife #onesimplechange
วันนี้ พาป้ามารอนมาสวน ออกกำลังกาย. 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ ------------------------------------
#beach#relax#pilates#yoga#yogalovers#hellokitty#excercise#healthy#futuregoals#traveling#cycling#headstand#running#fitness#trainer#marathon#pattaya#thailand#sightseeing#goodview#addictcoffee#nikeair#race#lovesushi#words#goodwords#healthyfood#cleanfood#sanrio#marroncream
วันนี้ พาป้ามารอนมาสวน ออกกำลังกาย. 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ ------------------------------------ #beach #relax #pilates #yoga #yogalovers #hellokitty #excercise #healthy #futuregoals #traveling #cycling #headstand #running #fitness #trainer #marathon #pattaya #thailand #sightseeing #goodview #addictcoffee #nikeair #race #lovesushi #words #goodwords #healthyfood #cleanfood #sanrio #marroncream 
Happy Saturday folks 😍 this morning's meat free healthy breakfast was a combination of baby spinach, avocado, cherry tomatoes , mushrooms along with scrambled egg with feta on rye bread.  Absolutely delicious 😋 huge credit to @whatiateforbreakfast and @eat_live_love for their amazing food posts recently that have provided me with some amazing ideas. .
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#whatiateforbreakfast #rainbowfood #healthybreakfast #breakfast #healthyfood #healthyeats #meatfree #homechef #delicious #eatlean #cleaneating #fitness #recipes #recipeshare #foodsharer #foodblogger #foodie
Happy Saturday folks 😍 this morning's meat free healthy breakfast was a combination of baby spinach, avocado, cherry tomatoes , mushrooms along with scrambled egg with feta on rye bread. Absolutely delicious 😋 huge credit to @whatiateforbreakfast and @eat_live_love for their amazing food posts recently that have provided me with some amazing ideas. . . #whatiateforbreakfast  #rainbowfood  #healthybreakfast  #breakfast  #healthyfood  #healthyeats  #meatfree  #homechef  #delicious  #eatlean  #cleaneating  #fitness  #recipes  #recipeshare  #foodsharer  #foodblogger  #foodie 
Saturday morning breakfast! Multiseed chargrilled toast topped with smashed avocado, spinach, sauerkraut, fried egg and microgreens sprinkled with chilliflakes yum! #breakfast #healthy #healthybreakfast #healthyeating #healthychoices #healthyfood #healthylifestyle #lifestyle #balanceddiet #cleandiet #cleanfood #cleaneating #fitfood #fitforlife  #gymlife #gymfood #organic #protein #nourish #nutrition #vegetarian  #homemade #microgreens #egg #avocado #spinach #toast #chilliflakes #instahealth #instabreakfast
Saturday morning breakfast! Multiseed chargrilled toast topped with smashed avocado, spinach, sauerkraut, fried egg and microgreens sprinkled with chilliflakes yum! #breakfast  #healthy  #healthybreakfast  #healthyeating  #healthychoices  #healthyfood  #healthylifestyle  #lifestyle  #balanceddiet  #cleandiet  #cleanfood  #cleaneating  #fitfood  #fitforlife  #gymlife  #gymfood  #organic  #protein  #nourish  #nutrition  #vegetarian  #homemade  #microgreens  #egg  #avocado  #spinach  #toast  #chilliflakes  #instahealth  #instabreakfast 
Quem é que ficou sem claras, outra vez? 🙋🙋
Saiu um bolinho mais pequeno mas muito bom 😃 
A receita é da @andreiasssousa 😘 .
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.  #prozisrecipes #recipes #mugcake #cake #fitgirls #food #foodporn #instafood #picoftheday #photooftheday #healthylife #healthyfood #healthy #fit #fitlifestyle #fitfam #yammy #delicious #motivation #pb #workout #inspiration #breakfast #fruit #colors #gymlife #foodpic #eatclean
Tak żeby nie było nudno na tej redukcji 😁
Ryż, kurczak w cynamonie i starte jabłko 🍎👌
Waga 78,3 kg 💪
#posiłek #czystamicha #zdrowejedzenie #jabłko #kurczak #ryż #dieta #redukcja #fit #lifestyle #healthylifestyle #healthyfood #chicken #motywacja #kuchnia #gotowanie #training #workout #gymlife #gymfreak #breakfast #drugie #śniadanie #przygotowania #zawody #siłownia #siłka #sixpack
SOM-TUM Thailand 🇹🇭 healthy food 🍲 #thaifoodstagram #ilovethaifoods #healthyfood #ilovethailand
Nach dem Sport wird entspannt! 
Cocoswasser, Avocadostulle und ein gutes Buch! 
Das #Jugendbuch aus dem @loewe.verlag von #agneshammer gefällt mir überraschend gut. 
#köstlich #foodgasm #foodie #foodlover #delicious #tasty #lecker #eat #healthy #instafood #healthyfood #gooydlife #leckerchen #feinesfutter #niemalssatt #hungry #foodporn #freshfood #avokado #butterbrot #badewanne
Breakfast of the day 😍😋
Yaourt au soja, myrtilles, graines de chia, the et compléments alimentaires 🤤

Bonne journée les loulous ❤ 
#ONVAYARRIVER #fitgirl #healthymood #healthyfood #workouttime #fitfam #bbgfam #bbg #bbgirl #fitnessmotivation #summermotivation #summer
Guten Morgen ☀️ Ich bin noch viel zu müde 😴 Gestern habe ich die ganze Wohnung geputzt, weil wir heute ein Spieleabend wieder machen 🙈 & Gleich gehe ich noch einkaufen & hole meine Babor Box ab 😍 #glossybox #babor #coffee #coffeetime #purrfect #live #laugh #love #weekend #saturday #positive #happygirl #fitness #fitgirl #gutenmorgen #goodmorning #windy💨 #haveaniceday #motivation #naturalmojo #magicfood #natürlich #healthyfood #healthy #healthylifestyle #superfoods #russiangirl
Guten Morgen ☀️ Ich bin noch viel zu müde 😴 Gestern habe ich die ganze Wohnung geputzt, weil wir heute ein Spieleabend wieder machen 🙈 & Gleich gehe ich noch einkaufen & hole meine Babor Box ab 😍 #glossybox  #babor  #coffee  #coffeetime  #purrfect  #live  #laugh  #love  #weekend  #saturday  #positive  #happygirl  #fitness  #fitgirl  #gutenmorgen  #goodmorning  #windy 💨 #haveaniceday  #motivation  #naturalmojo  #magicfood  #natürlich  #healthyfood  #healthy  #healthylifestyle  #superfoods  #russiangirl 
Feel revitalized by this all natural brew of leaves, herbs and spices. This caffeine-free tea features a robust combination of cinnamon, cloves, ginger, cardamom and all spice without any calories. ☕
Celebrate Ramadan with Forever #ForeverLoveit #tea #herbal #herbaltea
#ForeverProud #Ramadan #foreverliving #natural #healthyfood #دبي #الإمارات #الشاي #طبيعي #العيد
#biofitart #gallery & #smoothie in #Pragua #Praha #Prag #Praga Korunni 37, #Vinohrady 💚
We invite you for #super #smoothies with #superfood and also smoothie bowls #1 in Prague! Great for #breakfast or #lunch 🍴
This week we offer #tropical combinations 🍌🍍 with #fruits #vegetables 
#health #healthy #healthyfood #fitness #protein #proteins #superfoods #food #vitamins #organic #taste
Fazolové brownies
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200g červených fazolí z konzervy
2 vejce
skořice
kypřící prášek
20g kakaa
Sladidlo
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#brownies #redbeans #cacao #chocolate #healthyfood #recipe  #healthyrecipes #yummy #mnamka #zdravejidlo #dezertik #fazolovebrownies #peceni #iloveit #milujujidlo #papejzdrave #celydenvkuchyni #varenipeceni
#vielendankfürdieglückwünsche 
#Geburtstag - so schnell vorbei, wie er gekommen ist 😊 aber schön war es. ❤
FLAPJACK COOKIES คุกกี้ลดน้ำหนัก สูตรอังกฤษ เจ้าแรกของไทย -ไม่มีส่วนผสมของแป้ง
-ไม่มีส่วนผสมของไข่
-ปราศจากไขมันทรานส์ -ใช้ความหวานจากธรรมชาติ
-ไม่มีสารปรุงแต่ง

ชิ้นละ 36 บาท
กล่องละ 175 บาท (มี 5 ชิ้น)

Line id : @naturesqueen (มี @ นำหน้า) 
#naturesqueen #flapjackcookies #healthyfood #cleanbakery #bakery #คุกกี้ลดน้ำหนัก #คุกกี้สูตรอังกฤษ #คุกกี้เพื่อสุขภาพ #อิ่มอร่อย #อิ่มท้อง #สุขภาพดี #หุ่นสวย
FLAPJACK COOKIES คุกกี้ลดน้ำหนัก สูตรอังกฤษ เจ้าแรกของไทย -ไม่มีส่วนผสมของแป้ง -ไม่มีส่วนผสมของไข่ -ปราศจากไขมันทรานส์ -ใช้ความหวานจากธรรมชาติ -ไม่มีสารปรุงแต่ง ชิ้นละ 36 บาท กล่องละ 175 บาท (มี 5 ชิ้น) Line id : @naturesqueen (มี @ นำหน้า) #naturesqueen  #flapjackcookies  #healthyfood  #cleanbakery  #bakery  #ค ุกกี้ลดน้ำหนัก #ค ุกกี้สูตรอังกฤษ #ค ุกกี้เพื่อสุขภาพ #อ ิ่มอร่อย #อ ิ่มท้อง #ส ุขภาพดี #ห ุ่นสวย
Petit déj détente 😊 #innocent 🍓🍒🌱 #healthyfood #disney #pocahontas 🌺🍍🐣#mademoisellechk #MademoiselleC
Se faire un beau et bon petit déjeuner après la première grasse matinée depuis des semaines 🙌🏻😋💕🌸 #breakfast #breakfasttime #fruitsrouges #rasberry #blueberry #strawberry #muesli #cottagecheese
✨Aquí dentro quedan muchas historias por crear✨
¿Por qué no vienes q por una, y la acompañas de platos únicos?
www.bestrestaurante.com
#best #bebest #madrid #comerenmadrid #foodporn #instafood #comersano #eathealthy #placetobe #healthyfood #healthyfoodshare #comida #lovemadrid
#abinswochenende #leckerwars 😊

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War gestern Abend noch mit einer Freundin gemütlich was essen und ein bisschen quatschen 😊 #dashatteichsooonötig 
Und weil ich das Handy zuhause vergessen hatte #passiertmirsonstnie 🙈 Gibt's die Fotos erst heute 😅 #latergram 
Jetzt starte ich erstmal mit einem Frühstück aufm Balkon in den Samstag 😊 Und heut Abend wird ein bisschen gefeiert 🎉🎊 Was habt ihr schönes vor? 
#erzählmal 
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#leckerschmecker #yummy😋
#delicious #tasty #foodgasm #foodporn #salad #sandwich #crepes #fruits #lecker #gutenhunger #köstlich #bilddestages #cool #amazing #love #instagood #instafood #healthyfood #healthy #dresden
#abinswochenende  #leckerwars  😊 ________________________________________________ War gestern Abend noch mit einer Freundin gemütlich was essen und ein bisschen quatschen 😊 #dashatteichsooonötig  Und weil ich das Handy zuhause vergessen hatte #passiertmirsonstnie  🙈 Gibt's die Fotos erst heute 😅 #latergram  Jetzt starte ich erstmal mit einem Frühstück aufm Balkon in den Samstag 😊 Und heut Abend wird ein bisschen gefeiert 🎉🎊 Was habt ihr schönes vor? #erzählmal  ________________________________________________ #leckerschmecker  #yummy 😋 #delicious  #tasty  #foodgasm  #foodporn  #salad  #sandwich  #crepes  #fruits  #lecker  #gutenhunger  #köstlich  #bilddestages  #cool  #amazing  #love  #instagood  #instafood  #healthyfood  #healthy  #dresden 
U procesu...postajanja bolje verzije sebe😉
A sto ti čekaš?😎😎
Naše tijelo je jedino mjesto u kojem moramo živjeti zato trebamo dobro paziti na njega☺️😉
Želiš i ti postati najbolja verzija sebe a ne znaš kako?info me📥📥📥DM pa sve objasnim
#bethebestversionofyou#workout#abs#gym#training#healthyfood#healthylife#zagreb#rijeka#pula#zadar#münchen#hamburg#wien#graz#canada#zürich
Another smoothie bowl this morning. I made a mango-avocado smoothie last night and it tastes quite goooood 😌
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#kaylasisters #kaylaitsines #kaylasgirls #kaylasarmy #bbgweek7 #bbg #bikinibodyguide #food #foodporn #fooddiary #foodinspo #healthyme #healthy #healthylife #healthyfood #healthygirl #healthyeating #healthybreakfast #healthylifestyle #fit #forgirl #gettingfit #fitness #workout #diet #dietfood
Wooohoooo down 4lbs this week! Taking my total loss to 25.5lbs. So happy I've stuck to plan so well this week! Want 2.5 next week to get my 2 stone award! 🌟 BRING IT 🌟 #healthyfood #happyandhealthy #spdays #speedy #weekendvibes #slimmingworld #slimmingworlduk #slimmingworldjourney #fooddiary #foodblogger #foodoptimising #optimising #ontrack #onplan #loveyourself
Gezonde snack na het boksen #chocolatedream #tgh #jummie #healthyfood #masonjar
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We invite you for #super #smoothies with #superfood and also smoothie bowls #1 in Prague! Great for #breakfast or #lunch 🍴
This week we offer #tropical combinations 🍌🍍 with #fruits #vegetables 
#health #healthy #healthyfood #fitness #protein #proteins #superfoods #food #vitamins #organic #taste
English below ⤵
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Guten Morgen 😊
Ab Donnerstag kann ich endlich wieder mehr auf Instagram aktiv sein, denn dann sind endlich meine Prüfungen vorbei 😍🎉
Mein Tag besteht momentan nur aus Arbeit, Sport & Essen kochen. Spannend ist also was Anderes 😁 
Dennoch möchte ich hier wieder aktiver werden, denn Instagram macht mir eigentlich viel Spaß 😊 
#bisaufdenalgorithmus 
#deristnebitch 
Ich hoffe, ihr könnt euer Wochenende genießen 😘
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Good morning 😊
Today's breakfast is fruit salad made of all the berries I love 😍
I hope you can enjoy your weekend 😘
English below ⤵ ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Guten Morgen 😊 Ab Donnerstag kann ich endlich wieder mehr auf Instagram aktiv sein, denn dann sind endlich meine Prüfungen vorbei 😍🎉 Mein Tag besteht momentan nur aus Arbeit, Sport & Essen kochen. Spannend ist also was Anderes 😁 Dennoch möchte ich hier wieder aktiver werden, denn Instagram macht mir eigentlich viel Spaß 😊 #bisaufdenalgorithmus  #deristnebitch  Ich hoffe, ihr könnt euer Wochenende genießen 😘 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Good morning 😊 Today's breakfast is fruit salad made of all the berries I love 😍 I hope you can enjoy your weekend 😘
D+43일차 
요새 샐러드도 넉넉히 먹고 샐러드 외식도 하고 
호밀빵도 먹었더니 몸도 무거운느낌다 ㅠ 
저녁 운동을 위해 든든하게 챙겨먹기! 거의 500kcal
#dietfood #diet #instafood #food #foodstagram #wellbeing #healthy #healthyfood #dieter #다이어트 #다이어트식단 #다이어트음식 #인스타푸드 #다이어트그램 #다이어터 #푸드스타그램 #음식 #건강식단 #샐러드 #cook #요리스타그램 #salad #selfcook #homemade #고구마 #감자 #닭가슴살 #수지스닭가슴살 #약콩두유
D+43일차 요새 샐러드도 넉넉히 먹고 샐러드 외식도 하고 호밀빵도 먹었더니 몸도 무거운느낌다 ㅠ 저녁 운동을 위해 든든하게 챙겨먹기! 거의 500kcal #dietfood  #diet  #instafood  #food  #foodstagram  #wellbeing  #healthy  #healthyfood  #dieter  #다이어트  #다이어트식단  #다이어트음식  #인스타푸드  #다이어트그램  #다이어터  #푸드스타그램  #음식  #건강식단  #샐러드  #cook  #요리스타그램  #salad  #selfcook  #homemade  #고구마  #감자  #닭가슴살  #수지스닭가슴살  #약콩두유 
My new healthy cooking book for kids. 😁📗🍑O meu novo "manual de instruções" com receitas saborosas e saudáveis para crianças. Estou desejosa por experimentar as receitas! #agataroquette #acomidadosmiúdoscádecasa #fruit #paraguayanpeachs #pessegopçaraguayos #fruitandbooks #plums #ameixas #fruta #frutas #healthy #healthyfood #alimentacaosaudável  #healthyliving #healthylifestyle #vidasaudavel #comidasaudavel #healthywithflavor  #healthyfoodforkids #comidasaudavelparacriancas #cookbook #livrodereceitas #healthycookbook #receitassaudaveis #healthyrecipes #instabook #booklover
My new healthy cooking book for kids. 😁📗🍑O meu novo "manual de instruções" com receitas saborosas e saudáveis para crianças. Estou desejosa por experimentar as receitas! #agataroquette  #acomidadosmiúdoscádecasa  #fruit  #paraguayanpeachs  #pessegopçaraguayos  #fruitandbooks  #plums  #ameixas  #fruta  #frutas  #healthy  #healthyfood  #alimentacaosaudável  #healthyliving  #healthylifestyle  #vidasaudavel  #comidasaudavel  #healthywithflavor  #healthyfoodforkids  #comidasaudavelparacriancas  #cookbook  #livrodereceitas  #healthycookbook  #receitassaudaveis  #healthyrecipes  #instabook  #booklover 
Homemade museli:
Oats, mixed nuts, seeds, sultanas and (the best bit) cinnamon.
.
It's Simple. Cheap. Healthy. Tasty!
.
I have this for breakfast nearly everyday, mixed with some sort of wholegrain cereal, fresh fruit on top, and lots of milk - normal cow's milk. .
No added sugar or salt, which you almost guaranteed will get if you buy from the shops (even if it's honey)
.
Cow's milk is high in protein, calcium, phosphate and B vitamins; and skimmed milk has less than 0.1% fat. Calcium fortified dairy substitutes are not nutritionally equivalent to cow's milk and are usually at least twice the price. .
And if you're anything like me that's important when you get through so much milk every week. Who likes to drink from the bowl? 🙋🏻
.
#breakfast #homemade #oats #healthyfood #dietitian
Homemade museli: Oats, mixed nuts, seeds, sultanas and (the best bit) cinnamon. . It's Simple. Cheap. Healthy. Tasty! . I have this for breakfast nearly everyday, mixed with some sort of wholegrain cereal, fresh fruit on top, and lots of milk - normal cow's milk. . No added sugar or salt, which you almost guaranteed will get if you buy from the shops (even if it's honey) . Cow's milk is high in protein, calcium, phosphate and B vitamins; and skimmed milk has less than 0.1% fat. Calcium fortified dairy substitutes are not nutritionally equivalent to cow's milk and are usually at least twice the price. . And if you're anything like me that's important when you get through so much milk every week. Who likes to drink from the bowl? 🙋🏻 . #breakfast  #homemade  #oats  #healthyfood  #dietitian 
Hope you're having a lovely saturday! 🌸
It's not very nice weather where I am ☁️🌧
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#food #healthy #healthyfood #breakfast #morning #summer #smoothie #smoothiebowl #nice #lovely #breakfast #amazing #lifestyle #trend
Because you can never go wrong with a jar of nothing. Nat of smoothie, jar of salad, jar of macadamia butter, jar of chia seeds. You can never go wrong.
Because you can never go wrong with a jar of nothing. Nat of smoothie, jar of salad, jar of macadamia butter, jar of chia seeds. You can never go wrong.
Guten Morgen ihr Lieben. In den letzten beiden Wochen habe ich ja hier mit Abwesenheit geglänzt🙈 , aber ich hatte einfach zu viel um die Ohren #reallife Jetzt ist aber endlich WE 🙆 und somit Zeit für die schönen Dinge im Leben. Obwohl, wenn ich ehrlich bin, habe ich schon daran gedacht, hier mangels Zeit aufzuhören. 
Seit meinem ersten IG-Treffen letzten Dezember habe ich ja meine Ernährung auf viele vegane Rezepte umgestellt, um endlich meinen viel zu hohen Cholesterinwert und meine Hautprobleme in den Griff zu bekommen. Und letzte Woche hat mir der Rund-um-Check beim Hausarzt top Blutwerte bestätigt und mein Cholesterin ist von 286 auf 212 gesunken 😊 (bis 200 ist gut: das schaffe ich auch noch😉). Beim Sportmediziner war ich auch noch, aber dazu nächstes Mal mehr. 
Zum #frühstück gab es heute mal Kokosschneebälle mit Erdbeeren und meinem selbst gemachten Avocado-Nutella. Das Originalrezept für die Schneebälle ist von @demog , ich habe es #vegan abgewandelt. So, heute liegt wieder viel an, also... bis später und habt einen schönen Samstag 😗💕 ---------------------------------------------------------------
Rezept: 
180 g Kokos-Sojajoghurt von @alpro
5 g gemahlene Chiasamen
Flavdrops Kokosgeschmack von @got7nutrition
1/2 TL Kokosmus
20 g Kokosmehl
20 g Schmelzflocken von @koelln

Alles gut verrühren, bis die Schmelzflocken vollständig aufgelöst sind, etwas Teig nehmen und platt drücken und in die Mitte eine Erdbeere drücken und dann große Kugeln formen. Alle Kugeln zum Schluss noch in Kokosraspeln wälzen und ab damit in den Kühlschrank für wenigstens 30 min. Und dann: auf die Plätze, fertig und genießen😋👍 ------------------------------------------------------------------
⚠⚠ Bitte markiert mich und verwendet #hobbykoechin, wenn ihr etwas nachbackt. So geht niemand verloren und ich kann dann eure Kreationen bestaunen. ⚠⚠ ---------------------------------------------------------------
#rafaello#vegancommunity#vegansofig#plantbased#plantbasedfood#veganfood#veganbreakfast#lchf#breakfast#breakfastlover#healthybreakfast#healthyfood#lowcarb#fitnessfood#hannoverstagram#keto#weightloss#abnehmen#weightwatchers#fitnessfood#musclefood#gesundessen
Guten Morgen ihr Lieben. In den letzten beiden Wochen habe ich ja hier mit Abwesenheit geglänzt🙈 , aber ich hatte einfach zu viel um die Ohren #reallife  Jetzt ist aber endlich WE 🙆 und somit Zeit für die schönen Dinge im Leben. Obwohl, wenn ich ehrlich bin, habe ich schon daran gedacht, hier mangels Zeit aufzuhören. Seit meinem ersten IG-Treffen letzten Dezember habe ich ja meine Ernährung auf viele vegane Rezepte umgestellt, um endlich meinen viel zu hohen Cholesterinwert und meine Hautprobleme in den Griff zu bekommen. Und letzte Woche hat mir der Rund-um-Check beim Hausarzt top Blutwerte bestätigt und mein Cholesterin ist von 286 auf 212 gesunken 😊 (bis 200 ist gut: das schaffe ich auch noch😉). Beim Sportmediziner war ich auch noch, aber dazu nächstes Mal mehr. Zum #frühstück  gab es heute mal Kokosschneebälle mit Erdbeeren und meinem selbst gemachten Avocado-Nutella. Das Originalrezept für die Schneebälle ist von @demog , ich habe es #vegan  abgewandelt. So, heute liegt wieder viel an, also... bis später und habt einen schönen Samstag 😗💕 --------------------------------------------------------------- Rezept: 180 g Kokos-Sojajoghurt von @alpro 5 g gemahlene Chiasamen Flavdrops Kokosgeschmack von @got7nutrition 1/2 TL Kokosmus 20 g Kokosmehl 20 g Schmelzflocken von @koelln Alles gut verrühren, bis die Schmelzflocken vollständig aufgelöst sind, etwas Teig nehmen und platt drücken und in die Mitte eine Erdbeere drücken und dann große Kugeln formen. Alle Kugeln zum Schluss noch in Kokosraspeln wälzen und ab damit in den Kühlschrank für wenigstens 30 min. Und dann: auf die Plätze, fertig und genießen😋👍 ------------------------------------------------------------------ ⚠⚠ Bitte markiert mich und verwendet #hobbykoechin , wenn ihr etwas nachbackt. So geht niemand verloren und ich kann dann eure Kreationen bestaunen. ⚠⚠ --------------------------------------------------------------- #rafaello #vegancommunity #vegansofig #plantbased #plantbasedfood #veganfood #veganbreakfast #lchf #breakfast #breakfastlover #healthybreakfast #healthyfood #lowcarb #fitnessfood #hannoverstagram #keto #weightloss #abnehmen #weightwatchers #fitnessfood #musclefood #gesundessen 
BIG DAY 🔥
Journée marathon aujourd'hui 👉Départ pour Paris cet aprèm mais avant petit training pecs/dos rapide avec ma tenue Fitdrivers de chez @fitnessboutiqueamiens 💜 Le legging a passé haut la main le test du squat, il est non transparent et fait vraiment une seconde peau. Et puis la brassière, n'en parlons pas... je suis total in love de ma tenue 😍 Si vous voulez des conseils et des produits de qualité n'hésitez pas à vous rendre en boutique, @fredcrossfit se fera un plaisir de vous renseigner 😀 Passez une bonne journée et si vous voulez suivre la mienne, c'est sur Snapchat que ça se passe 👻
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👤FB : Clemlgy_fit
👻Snap : clemlgy 
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#fitfam #fit #fitnessaddict #fitspo #instafit
#fitgirl #fitnessgirl #fitnesslife #fitnesslover #fitfrenchies #fitnessmotivation #foodlover #healthy #healthyfood #healthybreakfast #healthychoices #vegetarian #veggielife #veggiefood #lifestyle #veggielifestyle #cassezdelafibre #teamgrosjambons #AARMY #AARMYCHALLENGE  #amiens
BIG DAY 🔥 Journée marathon aujourd'hui 👉Départ pour Paris cet aprèm mais avant petit training pecs/dos rapide avec ma tenue Fitdrivers de chez @fitnessboutiqueamiens 💜 Le legging a passé haut la main le test du squat, il est non transparent et fait vraiment une seconde peau. Et puis la brassière, n'en parlons pas... je suis total in love de ma tenue 😍 Si vous voulez des conseils et des produits de qualité n'hésitez pas à vous rendre en boutique, @fredcrossfit se fera un plaisir de vous renseigner 😀 Passez une bonne journée et si vous voulez suivre la mienne, c'est sur Snapchat que ça se passe 👻 . _____________________________________________ 👤FB : Clemlgy_fit 👻Snap : clemlgy _____________________________________________ #fitfam  #fit  #fitnessaddict  #fitspo  #instafit  #fitgirl  #fitnessgirl  #fitnesslife  #fitnesslover  #fitfrenchies  #fitnessmotivation  #foodlover  #healthy  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthychoices  #vegetarian  #veggielife  #veggiefood  #lifestyle  #veggielifestyle  #cassezdelafibre  #teamgrosjambons  #AARMY  #AARMYCHALLENGE  #amiens 
This mornings breakfast is porridge topped with bananas, plums & sprinkle of cinnamon 👌 
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Best start to a one day weekend 😍 coconut protein #pancakes with cinnamon cooked apples and a coconut peanut butter sauce! Ah-may-zing!!!!
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