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Frente a las montañas, frente al amor que nos crecía a los dos en las entrañas...
Pic by: @fercum
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A veces nuestros estilos de vida no nos permiten comer la cantidad adecuada de pescados/mariscos que nos aportan el famoso omega 3. 💛
Les platico que yo soy de una isla que se llama #CiudaddelCarmen y crecí comiendo pescados y mariscos y era algo tan normal, luego viví en #Monterrey 5 años y no abandoné esa costumbre mínimo 2 días a la semana seguía preparándome en la comida un pescado de alguna forma o el famoso atún en agua de estudiante de universidad 😅 , luego viví en #Valencia y también es costa asi que no sufrí con esto.
💛
Pero cuando llegué a vivir aqui a #CDMX es cuando la costumbre se perdió y me cuesta más trabajo por algún motivo, mi excusa (porque eso es realmente) es que no me da tiempo de regresar a comer a la casa y el pescado es de preparar en el momento (eso me sigo repitiendo) pero opté por hacerme desayunos o cenas en donde incluya estos alimentos que aportan el omega 3.
💛
Mi meta es ir incrementando el consumo de pescados (no enlatados) en la hora de la comida y se las comparto por si alguno quiere unirse al reto: Mínimo 2 días por semana alguna receta de pescado, salmón, atún voy a intentar postear. Si ustedes preparan alguna etiquetenme y trataré de hacerla 😋
💛🌾
Empiezo hoy no en hora de comida pero con mi famoso mitad de bagel con jocoque, kale, salmón crudo en rebanadas y tomates cherry, si le ponen tiras de cebolla cruda queda mucho mejor!!! 💛🌾
El bagel es equivalente a 3 reb pan por lo que sólo tomé la mitad.
A veces nuestros estilos de vida no nos permiten comer la cantidad adecuada de pescados/mariscos que nos aportan el famoso omega 3. 💛 Les platico que yo soy de una isla que se llama #CiudaddelCarmen  y crecí comiendo pescados y mariscos y era algo tan normal, luego viví en #Monterrey  5 años y no abandoné esa costumbre mínimo 2 días a la semana seguía preparándome en la comida un pescado de alguna forma o el famoso atún en agua de estudiante de universidad 😅 , luego viví en #Valencia  y también es costa asi que no sufrí con esto. 💛 Pero cuando llegué a vivir aqui a #CDMX  es cuando la costumbre se perdió y me cuesta más trabajo por algún motivo, mi excusa (porque eso es realmente) es que no me da tiempo de regresar a comer a la casa y el pescado es de preparar en el momento (eso me sigo repitiendo) pero opté por hacerme desayunos o cenas en donde incluya estos alimentos que aportan el omega 3. 💛 Mi meta es ir incrementando el consumo de pescados (no enlatados) en la hora de la comida y se las comparto por si alguno quiere unirse al reto: Mínimo 2 días por semana alguna receta de pescado, salmón, atún voy a intentar postear. Si ustedes preparan alguna etiquetenme y trataré de hacerla 😋 💛🌾 Empiezo hoy no en hora de comida pero con mi famoso mitad de bagel con jocoque, kale, salmón crudo en rebanadas y tomates cherry, si le ponen tiras de cebolla cruda queda mucho mejor!!! 💛🌾 El bagel es equivalente a 3 reb pan por lo que sólo tomé la mitad.
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Hola. Mi avión sale en dos horas y llevo esperando en el aeropuerto una. 
Esto es lo que pasa cuando me aburro 👀

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😂😂😂real😎😎😴
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¿Frutas y verduras ORGÁNICAS?
Los 12 sucioss y los 15 limpios🍎🥕🥑🥝🍍🥒🍑 Vivimos en una época donde la mayoría de las frutas y vegetales a los que tenemos acceso han sido sembrados usando pesticidas y herbicidas .... Sin embargo, comprar toda la fruta y verdura orgánica puede ser caro para la gente que vive en la ciudad (es más fácil conseguirla o cosecharla en lugares donde se da el cultivo)....😩 Existe una lista que se llama "Los 12 sucios y los 15 limpios" realizada por el Grupo de Trabajadores por el Medioambiente🌎💕 ..... Las 12 frutas y verduras sucias son aquellas a las que se les administra más químicos para evitar que se echen a perder por plagas, además suelen ser GENÉTICAMENTE modificadas para que sean más fuertes por fuera y así evitar que se echen a perder.
Manzana, durazno, nectarina, fresas, uvas, apio, espinaca, chile morrón, pepino, tomate cherry, ejote chino , papas, chile picante, kale (col rizada) y berza.
99% de las manzanas, 98% de los duraznos probaron positivo en un test donde se medía los residuos de pesticida …. Los 15 limpios son frutas y verduras que por su capa fuerte es más difícil que las plagas y bichos puedan entrar a ellos .... por lo que el uso de herbicida y plaguicidas es prácticamente nulo.
Aguacate, elote dulce, piña, repollo, chicharos, cebolla, esparrago, mango, papaya, kiwi, berenjena, toronja, melón cantaloupe, coliflor y camote. 
La lista encuentra que el aguacate es el más limpio de todos. 89% de las piñas, 82% del kiwi, 80% de las papayas, 88% del mango y 61% del melón cantaloupe … no muestran NINGUN residuo de pesticida. 
Siguiendo esta lista podrás disminuir tu exposición a pesticidas. 🤗
A veces no nos tomamos enserio estas cosas ya que nos sentimos sanos .. sin embargo los pesticidas y químicos se le da a nuestra comida son potentes DISRUPTORES HORMONALES … y es por eso que cada vez vemos más personas con ovario poli quístico, infertilidad, cáncer, problemas de la glándula adrenal, defectos de nacimiento ☹️…. En la actualidad ya muchísimos grupos se encuentran trabajando para que todos tengamos acceso a frutas y verduras de mejor calidad. 
Un aplauso a los agricultores socialmente responsables.👩🏻‍🌾🇲🇽🙌🏼
¿Frutas y verduras ORGÁNICAS? Los 12 sucioss y los 15 limpios🍎🥕🥑🥝🍍🥒🍑 Vivimos en una época donde la mayoría de las frutas y vegetales a los que tenemos acceso han sido sembrados usando pesticidas y herbicidas .... Sin embargo, comprar toda la fruta y verdura orgánica puede ser caro para la gente que vive en la ciudad (es más fácil conseguirla o cosecharla en lugares donde se da el cultivo)....😩 Existe una lista que se llama "Los 12 sucios y los 15 limpios" realizada por el Grupo de Trabajadores por el Medioambiente🌎💕 ..... Las 12 frutas y verduras sucias son aquellas a las que se les administra más químicos para evitar que se echen a perder por plagas, además suelen ser GENÉTICAMENTE modificadas para que sean más fuertes por fuera y así evitar que se echen a perder. Manzana, durazno, nectarina, fresas, uvas, apio, espinaca, chile morrón, pepino, tomate cherry, ejote chino , papas, chile picante, kale (col rizada) y berza. 99% de las manzanas, 98% de los duraznos probaron positivo en un test donde se medía los residuos de pesticida …. Los 15 limpios son frutas y verduras que por su capa fuerte es más difícil que las plagas y bichos puedan entrar a ellos .... por lo que el uso de herbicida y plaguicidas es prácticamente nulo. Aguacate, elote dulce, piña, repollo, chicharos, cebolla, esparrago, mango, papaya, kiwi, berenjena, toronja, melón cantaloupe, coliflor y camote. La lista encuentra que el aguacate es el más limpio de todos. 89% de las piñas, 82% del kiwi, 80% de las papayas, 88% del mango y 61% del melón cantaloupe … no muestran NINGUN residuo de pesticida. Siguiendo esta lista podrás disminuir tu exposición a pesticidas. 🤗 A veces no nos tomamos enserio estas cosas ya que nos sentimos sanos .. sin embargo los pesticidas y químicos se le da a nuestra comida son potentes DISRUPTORES HORMONALES … y es por eso que cada vez vemos más personas con ovario poli quístico, infertilidad, cáncer, problemas de la glándula adrenal, defectos de nacimiento ☹️…. En la actualidad ya muchísimos grupos se encuentran trabajando para que todos tengamos acceso a frutas y verduras de mejor calidad. Un aplauso a los agricultores socialmente responsables.👩🏻‍🌾🇲🇽🙌🏼
Desastre Classic Tee. Para pedidos o info DM / @desastrep 
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Buen miércoles @aletrevino95 😍😊👑👑👑👑
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Prisionero (pt.I) es parte de la selección oficial de el  festival de cine fantástico Ave Negra en Monterrey, conmadre. #blackmetal #film #festival #avenegra #monterrey #competition #cine #cartoon #cool
Para hoy, un Desayuno ideal, estilo regio: caldillo de carne seca, de puro lomo de res y un caldo con un toque de chipotle, todo casero, un verdadero lujo. #foodporn #foodie #foodstagram #food #foodpics #foodblogger #foodblog #instagood #instafood #instaday #instahappy #instapic #instalike #like4like #like4follow #likeit #delicious #eatclean #gourmet #cheflife #chef #regio #eat #monterrey #mexico #soup #homemade #healthyfood #cookingmode #beefjerky
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Solo $75 MXN

Long-wearing, full-coverage liquid lipstick with a smooth, matte finish. Cruelty-free, vegan, and paraben-free.

To improve consistency of application, gently exfoliate with a lip scrub. Blot off any excess oils. 
Allow approximately 30 seconds for color to set and intensify to an opaque finish.

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72 años del #ClubDeFutbolMonterrey

Aunque mi papá sea aficionado Tigre, y al resto de mi familia no le guste el futbol... yo soy una orgullosa y apasionada hincha de los Rayados del Monterrey. 
Tu color azul y blanco es mi bandera de ilusión! 🎶💙 #Monterrey #Rayados
72 años del #ClubDeFutbolMonterrey  Aunque mi papá sea aficionado Tigre, y al resto de mi familia no le guste el futbol... yo soy una orgullosa y apasionada hincha de los Rayados del Monterrey. Tu color azul y blanco es mi bandera de ilusión! 🎶💙 #Monterrey  #Rayados 
Laying the groundwork for a new painting in tempera grassa. (Comenzando una nueva pintura en tempera grassa.) #art #arte #modernart #contemporaryart #tempera #eggtempera #temperagrassa #monterrey #sanpedrogarzagarcia #albertoarredondoart
Que levante la mano quien termina en el piso de su cuarto haciendo ejercicio. Sin pretextos jaja al menos ahorita para mí, todos aún duermen y yo aprovecho la mañana rica. A darle con todo #bofe #momneedsabreak #curvymom #EmbraceYourself #mombody #bodypositive #summerbody #summerroutine #bikinibody #fitness #fitnessmotivation #momof3 #healtylife #ouch #nopainnogain #homegym #blog #blogger #bloguera #bloggerlife #mexicanmom #mexicanblogger #latinblogger #jefalatina #me #monterrey #mty #mtyfollow #bienestarintegral #somosregios
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"Dream as if you’ll live forever, live as if you’ll die today.” — James Dean
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